Золотые дыхательные методики здоровья. Преображенский Д.Н.

Золотые дыхательные методики здоровья. Преображенский Д.Н. Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий. В России дыхательные техники начали применяться сравнительно недавно, но уже получили широкое распространение и признание. В этой книге собраны лучшие методики:
– парадоксальная гимнастика Стрельниковой;
– поверхностное дыхание Бутейко;
– эндогенное дыхание Фролова;
– энергетическое дыхание Андреева;
– рыдающее дыхание Вилунаса;
– дыхательные упражнения йоги;
– дыхательная гимнастика для будущих мам.
Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья! Рак, диабет, астма, бронхит, аллергия и многие другие заболевания отступают перед исцеляющей мощью правильного дыхания. Дышите на здоровье!

Оглавление

Введение. Индивидуальная оздоровительная программа
Часть I. Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Глава 1. Хочешь быть здоровым – будь им
Глава 2. Исцели себя сам
Глава 3. Национальная русская гимнастика
Глава 4. Комплекс дыхательных упражнений по Стрельниковой
Глава 5. Гимнастика стрельниковой: профилактика и лечение заболеваний
Часть II. Дыхание по Бутейко
Глава 6. Глубокое дыхание – смерть
Глава 7. Правильное дыхание по Бутейко
Глава 8. Дыхание лечит
Часть III. Дыхание по Фролову
Глава 9. Где истина?
Глава 10. С чего все начиналось
Глава 11. Техника совершенного дыхания
Глава 12. Эндогенное дыхание – залог молодости и здоровья
Часть IV. Рыдающее дыхание
Глава 13. Юрий Вилунас об открытии рыдающего дыхания
Глава 14. Методика выполнения рыдающего дыхания
Глава 15. Механизмы естественного самооздоровления
Часть V. Дыхание и йога. Пранаяма – наука о дыхании
Глава 16. Введение в йоготерапию
Глава 17. Пранаяма – искусство управлять дыханием
Глава 18. Динамические дыхательные упражнения
Часть VI. Энергетическое дыхание по Юрию Андрееву
Глава 19. Юрий Андреев об энергетическом дыхании
Глава 20. Первое энергетическое дыхание
Глава 21. Второе энергетическое дыхание
Глава 22. Третье энергетическое дыхание
Часть VII. Дыхание для будущих мам
Глава 23. Легкое дыхание
Глава 24. Дышите… не дышите
Глава 25. Генеральная репетиция родов
Заключение