Диагностика и лечение позвоночника. Уриа А.М.

Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора Уриа А.М.. Позвоночник – не только основа скелета человека, но и буквально стержень его здоровья. Всем известно, сколько возможных недугов вызывает больной позвоночник и как важно, чтобы он был в порядке!
Эта книга посвящена уникальной системе доктора Алекса Монастерио Уриа – крупнейшего испанского физиотерапевта, остеопата, руководителя направления «Анатомия терапевтической йоги» в клинике «Здоровый позвоночник». Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.
В основе метода доктора Уриа – сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.

Оглавление

Пролог
Введение
Функции и строение позвоночника
Функции позвоночника
Отделы позвоночника
Строение позвоночника
Движения позвоночника
Связки позвоночника
Строение и физиология суставов
Межпозвоночный диск
Спинной мозг
Функции и строение таза
Функции таза
Строение таза
Движение таза
Отношение таза к позвоночнику
Мышцы и биодинамика
Функции мышц
Виды мышечной ткани
Тонус и трофика мышц
Постуральный контроль и равновесие
Фиксация мышц и движение
Движение в суставах
Биодинамика мышц
Мышцы шейного отдела
Мышцы спины
Мышцы живота
Мышцы таза
Отводящие мышцы
Приводящие мышцы
Мышцы подколенного сухожилия
Мышцы переднего отдела бедра
Заболевания
Болезнь, признаки и симптомы
Боль
Атмосферные изменения и ревматическая боль
Цервикалгия
Дорсалгия
Люмбалгия
Стресс
Соматизация
Мышечный гипертонус
Гиперлордоз шейного отдела
Гиперкифоз грудного отдела
Гиперлордоз поясничного отдела
Сколиоз
Артроз
Дегенерация диска защемление
Протрузия и грыжа диска
Остеопороз
Фибромиалгия
Статика вертикального положения тела
Сила тяжести и постуральное равновесие
Идеальное положение
Грузило
Стабильность сзади и спереди
Латеральная стабилизация
Постуральная гигиена и гигиена движений
Постуральная гигиена
Гигиена движении
Упражнения на постуральное перевоспитание
Адаптация мышц
Растяжение
Шейный отдел
Грудопоясничный отдел
Таз – бедро
Приложение
Старение
Библиография
Глоссарий
Об авторе