Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Уход за волосами в бане

Душистый пар не только тело, но и душу лечит.

В числе главных богатств, преподнесенных женщине природой, – блестящие, пышные и здоровые волосы. Не секрет, что для современной женщины они являются одним из средств обольщения. И все же народные приметы, основанные на наблюдениях в течение многих веков, свидетельствуют, что посещение бани оказывает благоприятное воздействие на состояние волос: у тех, кто регулярно принимает банные процедуры, волосы становятся густыми и блестящими. Поэтому можно смело воспользоваться рецептами по уходу за волосами, тем более что никакого вреда это не принесет.

Одинаковых волос в природе не существует. Они у всех растут с разной скоростью и различаются по густоте. Интересно, что волосы растут определенными циклами: 2–3 года интенсивного роста, когда их длина значительно увеличивается, сменяются несколькими месяцами отдыха, когда пряди отрастают неравномерно. В течение года длина волос увеличивается от 12 до 18 см, но у некоторых людей их рост не ограничивается никакими цифровыми значениями. Цвет волос закодирован на генетическом уровне и обусловлен наличием двух пигментов – эумеланина (черно-коричневый) и феомеланина (желто-красный). Волосы являются не только нашей красой и гордостью, но и природной защитой кожи головы, где находятся многочисленные окончания нервных рецепторов. Они защищают ее от холода и сырости. Низкая и высокая температура одинаково неблагоприятна для них.

Горячий воздух бани раздражающе действует на них и пересушивает, поэтому единственное, что нужно защищать в бане, – это наши волосы.

При проведении банных процедур необходимо соблюдать некоторые правила:

1) для мытья головы следует использовать только шампуни, предназначенные для типа ваших волос;

2) для мытья волос нужно пользоваться теплой, но не горячей водой;

3) для ополаскивания применять бальзам, рекомендованный для типа ваших волос. Это обязательно в том случае, если вы посетили парную.

Если у вас имеется перхоть или себорея, лучше ограничиться процедурами в общем банном зале, исключив посещение парной. Горячий воздух этого помещения ухудшает состояние раздраженной кожи головы. В этом случае следует использовать специальные лечебные и фитошампуни.

Средства для волос очищающие

Ополаскиватель для волос с календулой

Требуется: 5 столовых ложек цветков календулы лекарственной, 500 мл воды.

Приготовление. Цветки календулы измельчить, залить кипящей водой и кипятить на слабом огне в течение 5–7 минут, после чего процедить и добавить полученный отвар в воду из расчета 250 мл на 1 л жидкости.

Применение. Ополоснуть волосы готовым средством после их мытья.

Ополаскиватель для волос медовый

Требуется: 1 столовая ложка цветочного меда, 1 чайная ложка лимонной кислоты, 3 яблока, 250 мл воды.

Приготовление. Кожуру и семена яблок залить кипящей водой, добавить мед и лимонную кислоту и кипятить на слабом огне в течение 10–12 минут, после чего остудить и процедить. Добавить полученный отвар в воду для ополаскивания волос из расчета 250 мл на 1 л жидкости.

Применение. Ополоснуть волосы готовым средством после их мытья.

Средства для волос очищающие

Ополаскиватель для волос с мятой Применение. Ополоснуть волосы готовым средством после их мытья.

Требуется: 3 столовые ложки сушеной травы мяты перечной, 3 столовые ложки сушеной зелени петрушки, 250 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и довести до кипения, после чего снять с огня и настаивать в течение 30 минут, затем процедить и добавить в воду для ополаскивания волос из расчета 250 мл отвара на 1 л жидкости.

* * *

Это интересно

Прежде чем отправиться в парную, необходимо защитить волосы от пересушивания, для этого следует надеть на голову шерстяную или фетровую шапочку.

Ополаскиватель для волос с ромашкой

Требуется: 2 столовые ложки травы ромашки аптечной, 2 чайные ложки цветочного меда, 2 капли масла розмарина, 250 мл воды.

Приготовление. Траву ромашки измельчить, всыпать в термос, залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить, растворить в полученном настое мед, добавить масло розмарина и хорошо перемешать.

Применение. Нанести на влажные волосы приготовленное средство, оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой.

Ополаскиватель для волос с уксусом

Требуется: 1 столовая ложка 6%-ного столового уксуса, 1 л воды.

Приготовление. Уксус влить в теплую воду и хорошо перемешать.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья сначала полученным средством, а затем прохладной водой.

Шампунь для волос с желтком

Требуется: 1 желток, 4 капли камфарного масла, 20 мл воды.

Приготовление. Желток тщательно взбить, влить воду, перемешать, добавить камфарное масло и снова перемешать.

Применение. Полученное средство использовать для мытья волос, втирая его в кожу головы массажными движениями, затем оставить на 10 минут, после чего смыть теплой водой.

Средства для волос питательные

Лосьон для волос с капустным соком

Требуется: 1 чайная ложка семян капусты, 1 чайная ложка семян петрушки, 150 мл сока капусты, 200 мл воды.

Приготовление. Семена капусты и петрушки всыпать в термос, залить кипящей водой и настаивать в течение 5 часов, после чего процедить, добавить капустный сок и тщательно перемешать.

Применение. Нанести на влажные волосы приготовленное средство и обмотать голову полотенцем или надеть шерстяную шапку, а через 30 минут помыть волосы теплой водой с шампунем.

* * *

Это интересно

Процедуры по уходу за волосами лучше проводить до посещения парной или во время этого. Маски рекомендуется наносить перед заходом в парную. Под шапочкой волосы будут защищены от воздействия банного жара, а высокая температура позволит усилить желаемый эффект.

Маска для волос с медом

Требуется: 1 столовая ложка цветочного меда, 20 мл оливкового масла, 200 мл ванильного экстракта.

Приготовление. Мед смешать с оливковым маслом, добавить ванильный экстракт и тщательно перемешать.

Применение. Нанести на влажные волосы приготовленную маску, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 20 минут ополоснуть волосы теплой водой с шампунем.

Маска для волос с желтком

Требуется: 1 желток, 1 столовая ложка цветочного меда, 20 мл касторового масла.

Приготовление. Желток хорошо растереть, соединить с медом, добавить касторовое масло и тщательно перемешать.

Применение. Нанести на влажные волосы полученную маску, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 45 минут ополоснуть волосы теплой водой с шампунем.

Маска для волос с алоэ

Требуется: 10 мл сока алоэ, 10 мл касторового масла, 1 столовая ложка меда.

Приготовление. Сок алоэ соединить с касторовым маслом, добавить мед и тщательно перемешать.

Применение. Нанести готовую маску на волосы, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 30 минут помыть волосы теплой водой с шампунем.

Маска для волос с миндальным маслом

Требуется: 10 мл миндального масла, 1 луковица, 10 мл огуречного сока, 50 мл красного вина.

Приготовление. Лук очистить, натереть на мелкой терке, влить вино, огуречный сок и миндальное масло и тщательно перемешать.

Применение. Нанести готовую маску на чистую кожу головы и волосы, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку.

Через 15 минут ополоснуть волосы теплой водой и подсушить без использования фена.

Маска для волос огуречная

Требуется: 1 огурец, 2–3 столовые ложки лимонного сока, 1 столовая ложка творога, 1 чайная ложка меда.

Приготовление. Огурец помыть и натереть на мелкой терке, добавить лимонный сок, творог и мед и перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на кожу головы, осторожно втирая его, и оставить на 50 минут, после чего ополоснуть волосы теплой водой.

* * *

Это интересно

Обратите внимание на свой рацион. В нем должны присутствовать продукты, содержащие витамины В3 и F, а также минеральные вещества – такие, как сера, кремний, цинк и кальций. Если их не хватает, волосы начинают выпадать.

Средство для ополаскивания волос с зеленью петрушки

Требуется: 4–5 листьев капусты, 1 пучок зелени петрушки, 400 мл воды.

Приготовление. Зелень петрушки нарубить, выложить вместе с листьями капусты в кастрюлю, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь, кипятить 5 минут и настаивать в течение 2–3 часов, после чего процедить.

Применение. Добавить полученное средство в воду для ополаскивания волос после мытья.

Средства для ускорения роста волос

Бальзам для волос с морковным соком

Требуется: 50 мл морковного сока, 50 мл лимонного сока.

Приготовление. Морковный сок соединить с лимонным и хорошо перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на корни волосы приготовленное средство, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 1 час помыть волосы теплой водой с шампунем.

* * *

Это интересно

Витамин F, необходимый для здорового состояния волос, в большом количестве содержится в свином жире, а также в оливковом, льняном и миндальном маслах.

Компресс для волос с ягодами винограда

Требуется: 100 г винограда, 1 желток, 20 мл оливкового масла.

Приготовление. Виноград промыть, растереть, предварительно удалив кожицу и косточки, добавить взбитый желток, оливковое масло и хорошо перемешать.

Применение. Готовое средство нанести на кожу головы массирующими движениями, через 5 минут распределить по всей длине волос и накрыть голову полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 1 час помыть волосы теплой водой с шампунем.

Средства для ускорения роста волос

Лосьон для волос с лепестками роз Средство для волос с земляничным соком Применение. Ополоснуть волосы готовым средством после их мытья.

Требуется: 100 г сушеных лепестков роз, 100 мл водки.

Приготовление. Лепестки роз поместить в стеклянный сосуд, залить водкой, закрыть герметичной крышкой и настаивать в течение 8 дней, периодически встряхивая смесь, а затем процедить.

Применение. Нанести полученное средство на корни чистых волос, через 5 минут распределить его по всей длине волос и не смывать.

Требуется: 100 г листьев земляники, 50 мл земляничного сока, 100 мл воды.

Приготовление. Листья земляники промыть, измельчить, соединить с соком, залить кипящей водой, перемешать, поставить на слабый огонь и кипятить 5 минут, затем снять с плиты и настаивать в течение 20 минут, после чего процедить.

* * *

Это интересно

Кремний, кальций и сера содержатся в черной редьке. Сера имеется в большом количестве в гречневой и пшенной крупе, а также в яйцах и молоке. Но самым богатым ее источником является полевой хвощ.

Компресс для волос с алоэ

Требуется: 20 мл сока алоэ, 20 г горчичного меда, 1 желток, 1 чайная ложка чесночного сока.

Приготовление. Мед и соки соединить. В 1 столовую ложку полученной смеси добавить размятый желток и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести готовое средство на кожу головы, разделив волосы на проборы, обмотать полотенцем, сверху надеть полиэтиленовую или шерстяную шапочку. Через 20 минут ополоснуть волосы теплой водой без шампуня.

Средство для волос с хлебом

Требуется: 400 г ржаного хлеба, 1 чайная ложка дрожжей, 200 г сахара, 2 л воды.

Приготовление. Нарезать хлеб на небольшие кусочки, подсушить в духовом шкафу до подгорелой корочки, залить теплой водой, добавить дрожжи и сахар, тщательно перемешать и настаивать в темном месте в течение 1 суток, после чего процедить.

Применение. Ополоснуть полученным средством чистые волосы, а через 15 минут смыть теплой водой.

Средство для волос с травами

Требуется: 1 столовая ложка корней лопуха большого, 1 столовая ложка цветков календулы лекарственной, 1 столовая ложка шишек хмеля, 500 мл воды.

Приготовление. Корни лопуха и шишки хмеля измельчить, соединить с цветками, залить водой, перемешать, поставить на слабый огонь и кипятить 10 минут. Затем снять с огня и настаивать в течение 20 минут, после чего слегка остудить и процедить.

Применение. Нанести готовое средство на кожу головы, втирая массирующими движениями, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 40 минут ополоснуть волосы теплой водой без шампуня.

Средства для укрепления волос

Бальзам для волос с лимонным соком

Требуется: 20 мл репейного масла, 20 мл касторового масла, 20 мл лимонного сока.

Приготовление. Репейное и касторовое масла соединить, добавить лимонный сок и хорошо перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на кожу головы, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 15 минут помыть волосы теплой водой с шампунем.

Бальзам для волос с репейным маслом

Требуется: 100 г корней лопуха большого, 200 мл репейного масла.

Приготовление. Корни лопуха промыть, тщательно измельчить, залить репейным маслом, перелить в посуду из темного стекла и настаивать в течение 1 суток, после чего нагревать на слабом огне 10 минут, затем процедить и остудить.

Применение. Готовое средство нанести на кожу головы и обмотать полотенцем, а через 30 минут помыть волосы.

* * *

Это интересно

Волосы надо расчесывать бережно и медленно, но только не старыми или поврежденными расческами.

Бальзам для волос с творогом

Требуется: 1 столовая ложка творога, 2 столовые ложки ягод рябины, 20 мл лимонного сока, 30 мл сухого белого вина.

Приготовление. Творог смешать с вином до образования однородной массы, ягоды пропустить через мясорубку и соединить с лимонным соком и творожной массой.

Применение. Нанести полученное средство на кожу головы и оставить на 10 минут, после чего ополоснуть сначала теплой водой, а затем прохладной.

Бальзам для волос с алоэ

Требуется: 8-10 листьев алоэ, 400 мл воды.

Приготовление. Листья алоэ промыть, измельчить, залить водой, взбить с помощью миксера и процедить.

Применение. Нанести полученное средство на кожу головы, энергично массируя, и оставить на 5 минут, а затем ополоснуть волосы теплой водой.

Бальзам для волос тибетский

Требуется: 1 капля масла эвкалипта, 1 капля розового масла, 1 капля облепихового масла, 2 г цветочной пыльцы, 100 мл репейного масла.

Приготовление. Указанные выше компоненты соединить и тщательно перемешать.

Применение. Нанести готовое средство на кожу головы массирующими движениями снизу вверх, а через 10 минут ополоснуть волосы теплой водой.

Компресс для волос луковый

Требуется: 2 луковицы.

Приготовление. Лук очистить, помыть и натереть на мелкой терке.

Применение. Нанести на кожу головы луковую кашицу, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем, а через 1 час помыть волосы теплой водой без шампуня.

Лосьон для волос с яблочным уксусом

Требуется: 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1 столовая ложка меда, 200 мл воды.

Приготовление. Мед растворить в теплой кипяченой воде, добавить яблочный уксус и хорошо перемешать.

Применение. Нанести на кожу головы приготовленное средство, а через 30 минут ополоснуть волосы теплой водой.

Маска для волос арбузная

Требуется: 200 г мякоти арбуза.

Приготовление. Семечки удалить, мякоть нарезать небольшими кубиками и размять до образования однородной массы.

Применение. Нанести на кожу головы полученную маску, накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем, а через 30–40 минут помыть волосы теплой водой с шампунем.

Средства для укрепления волос

Маска для волос с травами Маска для волос с медом Средство для волос с хной Применение. Полученное средство нанести на чистые волосы от корней до кончиков, а через 20 минут ополоснуть их теплой водой.

Требуется: 1 столовая ложка листьев крапивы двудомной, 1 столовая ложка корней лопуха большого, 1 столовая ложка травы вереска обыкновенного, 1 столовая ложка травы хмеля, 40 г горчичного меда, 700 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье соединить, залить кипящей водой, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 10 минут, затем добавить мед, хорошо перемешать и кипятить еще 5 минут, после чего остудить.

Применение. Нанести готовое средство на голову, распределяя по всей длине волос, обмотать полотенцем, а через 15 минут помыть их теплой водой с шампунем.

Требуется: 50 мл репейного масла, 50 мл меда.

Приготовление. Репейное масло соединить с медом и хорошо перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на чистые волосы и оставить на 20 минут, после чего помыть их теплой водой с шампунем.

Требуется: 1 пакетик хны, 1 яйцо. Приготовление. Хну тщательно смешать с яйцом.

* * *

Это интересно

Уксусные ополаскиватели восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи головы, делают волосы блестящими и шелковистыми. Вместо столового уксуса можно использовать яблочный.

Средство для волос с витамином Е

Требуется: 3 капсулы витамина Е, 1 желток.

Применение. Втирать содержимое капсул в корни волос, а через 20 минут – желток до образования пены, через 15 минут тщательно помыть волосы теплой водой с шампунем.

Средства для секущихся кончиков волос

Средство для волос с коньяком

Требуется: 5 капель хвойного масла, 2 желтка, 100 мл коньяка, 100 мл воды.

Приготовление. Желтки хорошо взбить, добавить хвойное масло и коньяк, разведенный теплой кипяченой водой, и тщательно перемешать.

Применение. Втирать полученное средство в кожу головы в течение 3 минут, затем распределить остатки по всей длине волос и оставить на 5–6 минут, после чего ополоснуть волосы теплой водой.

Средство для волос с картофельным соком

Требуется: 3 клубня картофеля, 1 желток, 2 чайные ложки цветочного меда.

Приготовление. Картофель очистить, помыть, натереть на мелкой терке, выжать сок через марлю, добавить размятый желток и мед, тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на чистые, подсушенные полотенцем волосы, втирая в кожу легкими массажными движениями.

Через 30 минут ополоснуть волосы теплой водой без шампуня.

Средство для волос с морскими водорослями

Требуется: 1 столовая ложка травы ромашки аптечной, 1 столовая ложка травы шалфея лекарственного, 1 столовая ложка березовых почек, 1 пакетик сушеных морских водорослей, 1 л воды.

Приготовление. Указанные выше компоненты соединить, залить водой, хорошо перемешать, довести на слабом огне до кипения и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить.

Применение. Добавить полученное средство в воду для ополаскивания волос после мытья.

Шампунь для волос с маслом можжевельника

Требуется: 5 капель масла можжевельника, 2 желтка, 1 чайная ложка нашатырного спирта, 100 мл водки, 100 мл воды.

Приготовление. Желтки взбить со спиртом, влить разведенную водой водку, добавить масло можжевельника и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученный шампунь на волосы, втирая его в кожу головы массирующими движениями, и оставить на 10 минут, после чего ополоснуть волосы теплой водой.

Средства от перхоти

Лосьон для волос с ароматическими маслами

Требуется: 2 капли масла чайного дерева, 2 капли масла розмарина, 5 капель масла эвкалипта, 150 мл воды.

Приготовление. Ароматические масла добавить в теплую кипяченую воду и хорошо взболтать.

Применение. Нанести полученный лосьон на чистые волосы, равномерно распределить его по всей их длине, а через 10 минут ополоснуть их теплой водой.

Масло для волос с крапивой

Требуется: 2 столовые ложки корневищ крапивы двудомной, 100 мл горчичного масла.

Приготовление. Корневища крапивы залить горчичным маслом и настаивать в течение 21 дней, после чего профильтровать и перелить в сосуд из темного стекла.

Применение. Втереть полученное средство в корни волос и оставить на 30 минут, а затем помыть волосы теплой водой с шампунем.

Маска для волос с чесноком

Требуется: 4 капли масла чайного дерева, 4 капли масла эвкалипта, 1 столовая ложка цветочного меда, 1 желток, 2–3 зубчика чеснока, 800 мл настоя крапивы двудомной.

Приготовление. Чеснок очистить, натереть на мелкой терке, соединить с медом, добавить взбитый желток, ароматические масла и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на кожу головы, втирая его массирующими движениями в течение 3 минут, затем распределить по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и обмотать полотенцем. Через 20 минут ополоснуть волосы настоем крапивы.

* * *

Это интересно

Чтобы волосы блестели, их следует ополаскивать прохладным чаем.

Ополаскиватель для волос свекольный

Требуется: 1 корнеплод свеклы, 1,5 л воды. Приготовление. Свеклу очистить, помыть, нарезать небольшими ломтиками, выложить в банку, залить водой таким образом, чтобы та только накрывала ломтики свеклы, и оставить в хорошо освещенном месте на 5 дней. После появления плесени зеленоватого цвета процедить через марлю.

Применение. Ополоснуть чистые волосы полученным средством, предварительно разведя его большим количеством горячей воды.

Ополаскиватель для волос крапивный

Требуется: 2 столовые ложки корней лопуха большого, 4 столовые ложки листьев крапивы двудомной, 2 л воды.

Приготовление. Корни лопуха измельчить, соединить с листьями крапивы, залить кипящей водой и кипятить на слабом огне в течение 15 минут, после чего остудить и процедить.

Применение. Ополоснуть полученным средством чистые волосы.

Средства от перхоти

Ополаскиватель для волос с травой герани Применение. Ополоснуть волосы готовым средством за 30 минут до их мытья.

Требуется: 2 столовые ложки травы герани луговой, 2 столовые ложки травы крапивы двудомной, 1 столовая ложка цветочного меда, 700 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье соединить, залить кипящей водой и настаивать в течение 25 минут, после чего добавить мед и тщательно перемешать.

Назад Оглавление Далее