Профилактика

Укрепление позвоночника по Полю Брэггу

В самом начале своей книги «Позвоночник – ключ к здоровью» Брэгг приводит главные заповеди здоровья, которые должен запомнить каждый, кто решил изменить свой образ жизни.

«Ты должен:

– почитать свое тело, как высочайшее проявление жизни;

– воздерживаться от любой ненатуральной пищи и возбуждающих напитков;

– питать свое тело только натуральной, живой, не переработанной пищей;

– посвятить свою жизнь любви и милосердию;

– перестроить организм, правильно сочетая активную деятельность и отдых;

– очистить клетки, ткани, кровь свежим воздухом и солнечными лучами;

– воздерживаться от любой пищи, если болен душой и телом;

– думать и говорить спокойно, быть в меру эмоциональным;

– изучать законы природы, жить с ними в полной гармонии и наслаждаться плодами своего труда;

– взять за основу правило следовать законам природы и помогать другим делать то же».