Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Упражнение 5

Соединять большой палец поочередно со всеми пальцами. Вернуть палец в исходное положение.

Гимнастика для пальцев рук

Для улучшения координации попробуйте играть в игры, строить модели или выполнять упражнения, требующие ловкости.
Например, вы можете:

Повторить упражнения, выполняя их в теплой воде.

Гимнастика для пальцев ног

Исходное положение сидя или лежа.

Упражнение 1

Гимнастика для пальцев ног

Упражнение 2

Гимнастика для пальцев ног

Гимнастика для запястья

Исходное положение стоя или сидя.

Упражнение 1

Гимнастика для запястья

Упражнение 2

Ладонь с разведенными пальцами перемещайте в плоскости предплечья сначала влево, затем вправо.

Гимнастика для предплечья

Гимнастика для предплечья

Гимнастика для предплечья

Исходное положение стоя или сидя.

Гимнастика для локтевого сустава

Исходное положение стоя или сидя.

Гимнастика для локтевого сустава

Гимнастика для ног

Упражнение 1

Исходное положение сидя.

Гимнастика для ног

Упражнение 2

Исходное положение лежа на спине.

Гимнастика для ног

Упражнение 3

Упражнение 4

Гимнастика для ног

Гимнастика для ног

Гимнастика для голеностопного сустава

Упражнение 1

Исходное положение лежа на спине.

Гимнастика для голеностопного сустава

Упражнение 2

Исходное положение сидя.

Гимнастика для голеностопного сустава

Гимнастика для коленного сустава

Упражнение 1

Исходное положени есидя.

Упражнение 2

Исходное положение лежа на животе.

Гимнастика для коленного сустава

Гимнастика для коленного сустава

Гимнастика для мышц живота

Исходное положение лежа на спине.

Упражнение 1

Гимнастика для мышц живота

Упражнение 2

Гимнастика для мышц живота

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы