Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Заключение

Сейчас я вам сообщу неприятную новость: увы, жаль, но абсолютно здоровых людей не бывает. Или бывают, но мы с такими лично не знакомы. Это могут быть: а) космонавты; б) знаменитые спортсмены; в) легендарные знакомые приятелей наших друзей. Про них складывают песни.

А мы? Таких не берут в космонавты… Такие даже на огороде картошку полют с трудом. В общем, дело со здоровьем – дрянь. Состояние окружающей среды год от года все хуже, неприятностей все больше, и ранят они все чувствительнее (отсюда – нервы, а от нервов все болезни), а цены, в том числе и на лечение, – все выше. Ну как тут не болеть? Тем более что молодость уходит в прошлое, а впереди – старость: больные ноги, плоскостопие, вены, проступающие как в учебнике по анатомии, отеки, болезненные суставы, усталость.

Ну все, хватит. Здесь – конец унынию. Потому что и с болезнями можно мириться – надо только знать о них и жить, учитывая их, но не позволяя им брать над собой верх. Это самый простой способ надолго сохранить бодрость.

Моя дочка Машка, которая давно уже выросла и сама уже дважды мама, стала более мудрой, чем я. Она смолоду следит за питанием и не покупает сосисок и колбасы, а кормит семью овощами и фруктами. По выходным они всей семьей едут на велосипедах за город, а зимой отправляются в лыжный поход. И вообще она постоянно в движении. То бежит на теннисный корт, то осваивает виндсерфинг, а прошлым летом они с дочкой вместе стали на ролики. Стыдно сказать, но и меня в это дело втянули. Я думаю, повеселился народ, наблюдая, как я осваиваю этот нетрадиционный способ передвижения! На девятый этаж моя неугомонная

Машка всегда поднимается пешком, по утрам бегает по парку со своими детьми и обливается холодной водой. Подтянуться тридцать раз на перекладине для нее плевое дело.

Я ей страшно завидую.

И горжусь ею.

Мне есть с кого брать пример. И я тоже стала делать по утрам зарядку. Вспомнила о велосипеде. Бесстрашно залезаю в холодное озеро и плаваю там до посинения. Даже на лошади как-то проехалась. Большим достижением стало для меня то, что я с нее не упала…

Главное – не ворчать на молодежь и не зацикливаться на болезнях.

Попробуйте!

И – здоровья вам вообще. И вашим ногам, о которых мы так много говорили, в частности. Будьте счастливы!

Назад Оглавление Конец