Лечебное питание. Гипертония. Смирнова М.А.

Лечебное питание. Гипертония. Смирнова М.А. Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употребляемых в пищу, уменьшение количества соли, сокращение потребления жиров, уменьшение количества жидкости в рационе. И напротив, употребление продуктов, содержащих калий и магний, принесет ощутимую пользу и облегчение. Зная основы правильного питания, вы сможете облегчить протекание болезни и избежать гипертонических кризов.

Оглавление

Введение
Что такое гипертония
Как работает сердечно-сосудистая система?
Симптомы гипертонии
Факторы риска
Белки
Холестерин
Продукты, которые противостоят холестерину
Углеводы
Витамины и минералы
Овощи
Животная пища
Мясо
Мясо птицы и рыба
Яйцо
Молочные продукты
Диеты
Диета калиевая
Диета рисовая
Диета творожная
Диета магниевая
Диета фруктово-овощная
Диета гипонатриевая
Разгрузочные дни
Лишний вес