Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Атеросклероз нижних конечностей

Атеросклероз нижних конечностей – это тяжелое прогрессирующее сосудистое заболевание, приводящее к нарушению кровообращения в ногах. В основе этой болезни лежит склеротический процесс, который происходит в сосудах нижних конечностей, аорты и ее главных ветвях, в результате чего просвет сосуда суживается, создавая препятствие кровотоку.

Первыми признаками заболевания являются сильные боли, появляющиеся сначала только при ходьбе и сразу исчезающие при остановке.

Атеросклерозом нижних конечностей страдают главным образом мужчины. Развитию болезни способствуют переохлаждение ног, нервно-психические травмы, хроническое отравление никотином, алкоголизм.

При прогрессировании болезни болевые ощущения наблюдаются ночью, у больного регулярно возникают судороги икроножных мышц. Постепенно боли усиливаются, становясь постоянными, и нарушается трофика тканей (ломкость ногтей, цианоз, сухость, шелушение и блеск кожи). С развитием болезни происходит некроз тканей с образованием язв или гангрены. К сожалению, в настоящее время в классической медицине не существует методов лечения, способных остановить прогрессирование болезни. Что касается народной медицины, то она предлагает множество способов борьбы с этим тяжелым заболеванием, многие из которых не только облегчают боли, но и не дают болезни прогрессировать.

Лечение и профилактика

При первых признаках заболевания, связанного с нарушением кровообращения, следует срочно обратиться к врачу, который назначит больному соответствующее лечение. Посоветовавшись со специалистом, можно обратиться и к нетрадиционным методам исцеления: фито-, медо-, гирудо– и металлотерапии, а также к грязелечению и некоторым другим способам.

Для профилактики болезней данной группы необходимо регулярно выполнять специальный комплекс физических упражнений и делать самомассаж ног.

Лечение пчелиным медом

Мед является не только полезным продуктом питания, но и одним из самых эффективных лечебных средств. Прием его препаратов, а также их наружное применение показаны при целом ряде заболеваний, в том числе и тех, которые связаны с нарушением кровообращения нижних конечностей.

Наружные препараты меда

Рецепт 1

100 г меда растворяют в 5 л горячей (37–38 °C) воды, погружают в нее ноги на 15 мин, затем протирают их марлей, смоченной холодной водой. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 2

3-4 очищенных клубня картофеля натирают на крупной терке, смешивают с 2 столовыми ложками растопленного меда. Смесью обмазывают ноги, перебинтовывают. Длительность процедуры – 15–20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 3–5 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.

Рецепт 3

1 столовую ложку цветков ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Настоем пропитывают марлю, которую используют для компрессов. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

При судорогах рекомендуется смазать икроножные мышцы растопленным медом и надеть шерстяные носки.

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 100 мл оливкового масла, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Маслом смазывают пораженные участки ног 2 раза в день в течение 14–21 дня. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 5

1 столовую ложку цветков белой акации и 1 столовую ложку меда заливают 150–200 г водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день (на ночь) в течение 7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 6

1 столовую ложку коры каштана конского заливают 200 мл воды, нагревают на слабом огне в течение 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 7

1 столовую ложку травы сушеницы болотной и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Настоем смазывают ноги 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 8

При атеросклерозе нижних конечностей хорошо помогают горячие ножные ванны с добавлением меда и отвара травы крапивы двудомной.

4 столовые ложки коры ивы белой заливают 5 л воды, кипятят в течение 30 мин на слабом огне, добавляют 3 столовые ложки меда, кипятят еще 5 мин, процеживают. В горячий (37–38 °C) отвар погружают ноги на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 9

1 столовую ложку измельченной свежей травы полыни горькой смешивают с 1 столовой ложкой меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 10 мин. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 10

100 мл простокваши смешивают с 2 столовыми ложками растопленного меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Внутренние препараты меда

Рецепт 1

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной и 1 столовую ложку цветков календулы лекарственной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 2

50 г травы руты душистой и 1 столовую ложку меда заливают 250 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 15 капель 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 3

2 столовые ложки листьев лещины обыкновенной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 40 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

При болезнях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуется в течение дня съедать по 2–3 столовые ложки меда.

1 столовую ложку коры лещины обыкновенной заливают 400 мл воды, кипятят в течение 10 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 5

1 столовую ложку измельченных плодов каштана конского и 1 столовую ложку травы руты душистой заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 7-10 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Лечение яблочным уксусом

В нетрадиционной медицине яблочный уксус используют при различных заболеваниях. При варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей его применяют только в качестве наружного средства.

В лечебных целях лучше всего использовать уксус, приготовленный в домашних условиях, поскольку целебными свойствами обладает только препарат из целых яблок, а в промышленных условиях его делают из их кожуры и сердцевины.

При тромбофлебите лечение яблочным уксусом проводить не рекомендуется.

Для изготовления уксуса 800 г яблок натирают на крупной терке, помещают в стеклянную емкость, заливают 1 л теплой кипяченой воды, добавляют 100 г сахара или меда, 10 г дрожжей или 20 г черствого ржаного хлеба. Емкость ставят в теплое (20–30 °C) темное место на 10 дней, каждые 2–3 дня перемешивая ее содержимое деревянной ложкой. Затем смесь перекладывают в марлевый мешочек, процеживают. Жидкость переливают в стеклянную банку, закрывают ее марлей и оставляют на 40–60 дней. Когда уксус станет прозрачным, его разливают по стеклянным бутылкам и закупоривают.

При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, используют уксусные компрессы. Марлю смачивают в 100 мл уксуса, оборачивают ею ноги, укутав их сверху махровым полотенцем. Компресс снимают через 20–30 мин. Все это время ноги держат в приподнятом положении. Процедуру проводят 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения – 1–1,5 мес.

Фитотерапия

Для лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения, широко используют фитопрепараты. Вещества, содержащиеся в лекарственных растениях, назначаемых при данной группе заболеваний, не только нормализуют кровообращение, но и обладают противовоспалительными, обезболивающими и повышающими иммунитет свойствами.

Наружные фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку коры ивы белой заливают 250 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают. Отваром смачивают марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 2

2 столовые ложки цветков ромашки аптечной заливают 200 мл растительного масла, кипятят в течение 5 мин на слабом огне, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Марлю пропитывают маслом и прикладывают к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.

Рецепт 3

3 столовые ложки цветков и листьев сирени обдают кипятком и прикладывают к пораженным участкам ног на 20–30 мин. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

При варикозном расширении вен показаны ножные ванны с настоем или отваром травы сушеницы болотной (200 г травы на 2 л воды).

2 столовые ложки цветков акации белой заливают 250 мл водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 5

3 столовые ложки коры каштана конского заливают 3 л воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, настаивают 2 ч, процеживают. Используют для ножных ванн 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Внутренние фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку листьев вербены лекарственной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 2 ч, процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 5–7 раз в день в течение 14 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторяют. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 2

3 столовые ложки цветков каштана конского заливают 300 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения.

Рецепт 3

1 столовую ложку коры дуба обыкновенного и 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 300 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 3–5 мин, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 4

1 столовую ложку коры березы повислой и 2 столовые ложки травы астрагала сладколистного заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 3 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 5

1 столовую ложку корня ежевики сизой и 1 столовую ложку корня ревеня тангутского заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1–2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 28 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Лечебная гимнастика

При всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, необходимо регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Начинать следует с облегченного комплекса, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно делать не реже 1 раза в день.

Облегченный комплекс

1. Исходное положение: стоя, опираясь на стол или спинку стула.

2. Энергично встряхивают правой, затем левой ногой. Повторяют 4–6 раз.

3. Встают на носки. Повторяют 6–8 раз.

4. Бегают на месте в течение 1 мин.

5. Не отрывая пяток от пола, делают 8-10 приседаний.

6. Встав на носки, делают 4–6 прыжков.

7. Садятся на стул, поднимают согнутую правую ногу. Делают упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

8. Кладут на пол платок. Пальцами обеих ног захватывают его и поднимают. Повторяют 4–6 раз.

9. Поднимают правую ногу над левой и производят вращения ею в коленном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

Комплекс средней сложности

1. Исходное положение: сидя на стуле.

2. Кладут правую ногу на левую и поднимают левую ногу как можно выше. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.

3. Обе ступни ставят на пятки и перекатывающим движением перемещают тяжесть ног на носки. Повторяют 8-10 раз.

4. Закидывают правую ногу на левую и вращают ее ступней по часовой стрелке. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10 раз.

5. Встают со стула и, поднявшись на носки, потягиваются всем телом вверх.

6. Держась за спинку стула, поднимают согнутую в колене правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

7. Держась за спинку стула, поднимают вытянутую правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

8. Делают 10–16 приседаний, не отрывая пяток от пола.

Комплекс повышенной сложности

1. Исходное положение: лежа на спине.

2. Сгибают правую ногу в колене, подтягивают ее к груди, выпрямляют и плавно возвращают в исходное положение. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10–12 раз.

3. Поднимают ноги под прямым углом к корпусу, поворачивают ступни внутрь, затем наружу. Повторяют 8-10 раз.

4. Встают, руки опускают вдоль туловища. Приподнимаются на носках, опускаются на полную стопу. Повторяют 10–12 раз.

5. В течение 3 мин выполняют ходьбу на месте, не отрывая пальцев ног от пола.

6. Обходят на носках комнату по кругу.

7. Садятся, вытянув ноги. С силой поднимают переднюю часть ступни и пальцы, затем как можно дальше отводят вниз. Повторяют 4–6 раз.

8. Пальцы обеих ног одновременно сгибают, затем разводят. Повторяют 8-10 раз.

9. Большим пальцем правой ноги проводят по голени левой ноги вверх до колена. Это же движение делают пяткой. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

10. Делают 16–20 приседаний, не отрывая стопы от пола.

11. Делают 10 приседаний на носках.

12. Бегают на месте в течение 3 мин.

Самомассаж

Массаж является обязательным элементом комплексного лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения. Он не только улучшает кровообращение и сохраняет нормальный тонус трофики мышц, но и устраняет последствия целого ряда заболеваний.

Массаж при варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей включает в себя массирование пальцев ног, стопы, голеностопного и коленного суставов, голени, бедра, таза и ягодиц. Массаж при тромбофлебите противопоказан.

Техника самомассажа

Массаж начинают с пальцев ног, которые поглаживают, сгибают, разгибают и отводят назад. Затем переходят к массированию ступни, которое начинают с кончиков пальцев и ведут движение по ее тыльной стороне до голеностопного сустава. Для этого используют непрерывное поглаживание, чередующееся с растиранием в направлении от пальцев к пятке и обратно.

Массаж голеностопного сустава начинают поглаживанием тыльной стороны стопы в направлении от основания пальцев к коленному суставу. Затем в этом же направлении голеностопный сустав растирают, после чего вновь проводят поглаживание.

После этого проводят массаж голени. Правую голень массируют левой рукой, а правой фиксируют стопу. Левую голень массируют правой рукой. Массаж начинают с обхватывающего поглаживания, затем выполняют растирание снизу вверх и сверху вниз. После этого на икроножной мышце проводят сотрясание.

Массаж коленного сустава начинают с поглаживания кончиками пальцев, затем переходят к растиранию всей ладонью. Для массажа бедра используют поглаживание, растирание, сотрясание, прерывистую вибрацию, поколачивание и встряхивание.

Для массажа тазобедренного сустава и ягодиц применяют поглаживание и растирание в различных направлениях.

Назад Оглавление Конец