Логотип сайта aupam.ru
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Разминка | Жизнь без боли в пояснице

Перед началом упражнения необходимо сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к хорошей работе. Для этого необходимо сделать плавные наклоны в стороны, назад, вперед. Делать все плавно и медленно.

Назад Оглавление Далее