Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Знакомства Знакомства

Глава 1. Как сделать мечту реальностью

Жизнь без мечты пуста, можно чувствовать себя счастливым, мечтая, но мечта, не воплощенная в жизнь, - лишь иллюзия счастья. Как же наполнить жизнь "тем самым" счастьем? Для начала надо просто впустить в свой внутренний мир самые заветные мечты. Нужно идти за своей мечтой и обязательно не упускать шансы, которые посылает нам судьба.

Мечтать не вредно, вредно не мечтать

Это выражение отражает суть нашей жизни. Ведь каждый человек может мечтать независимо от внешних условий, погоды, положения в обществе, семейного статуса. И это прекрасно. Мечта несет в себе положительный заряд энергии, надежду и желание изменить свою жизнь к лучшему. Она зарождает в нас веру в лучшее, а значит, помогает справиться с трудностями в настоящем, чтобы достичь большего в будущем.
Сама по себе мечта - это не что иное, как наше воображение. Мы можем рисовать картины и строить замки, можем стать лучше и даже получить то, чего у нас пока нет. Иными словами, это наши желания, исполнение которых сулит нам счастье. Иногда сами по себе мечты уже несут радость, и это прекрасно. Бывает и так, что человек получает даже большее удовольствие, когда фантазирует, намного большее, чем когда его мечта осуществилась.
Так, например, вы всю жизнь хотели побывать на необитаемом острове, рисовали себе картины райского уголка, в котором видели только приятные моменты. И наконец такая поездка состоялась. Но на деле оказалось все не так просто и сказочно, ведь помимо красоты есть еще и различные неудобства: полчища насекомых, необычные обитатели океана. Что уж говорить об удаленности от цивилизации, к которой мы все так привыкли. Как обойтись без всего этого? Порой прекрасный образ острова твоей мечты превращается в сплошное разочарование. Но как хороши были представления об этом острове, не так ли?

Правило 1. Каждый человек хочет быть счастливым, но счастье нужно не только ждать, но и готовиться к нему, чтобы, получив желаемое, не разочароваться.

Ресурсы внешние и внутренние

Для того чтобы наши желания осуществились, нужны внутренняя сила и энергия, которые мы зачастую растрачиваем впустую на злость, зависть, осуждение других людей и т. д. А ведь наши внутренние ресурсы необходимо пополнять и накапливать. Лучшие средства для этого - помощь близким, доброта по отношению к окружающим и сочувствие. Не надо никому желать зла. Лучше сконцентрироваться на хороших делах! Благодарность - это уже большая подпитка и залог хорошего настроения. Получить благо в дар не только приятно, но и полезно.
Ресурсами могут быть наши способности (убеждать собеседника, умение выбирать друзей), личные качества (настойчивость, усидчивость), состояние (спокойствия, уверенности в себе), убеждения (каждый имеет право на ошибку), знания и т. д. Кроме внутренних ресурсов, есть и внешние: другие люди, информация, материальное благополучие и т. д.
Силу можно черпать из обычного общения с хорошими людьми, детьми, животными. Дети - это источник радости и неугасаемого оптимизма, общаясь с ними, мы набираемся позитива. Ведь все мы родом из детства, а это особый мир самых приятных ощущений, заботы и тепла. Домашние животные помогают справиться со стрессом и просто поднимают настроение. Но не обязательно животных иметь дома, можно просто пойти в парк и покормить белок или птиц, сходить в цирк. И нам приятно, и им полезно.
Внешние ресурсы можно преобразовать во внутренние. Тогда информация становится дополнительным источником знания, а интересные мысли других людей - своими собственными.
Ресурсы есть у каждого человека в полном ассортименте, но вот пользоваться ими в определенных местах умеет далеко не каждый. Так, мы совершенно расслаблены и уверены в себе дома, но на работе, перед начальством, зачастую испытываем робость и напряжение.
Чтобы научиться искать нужный ресурс для определенного случая, определите, что именно вы хотите изменить, к примеру, в общении с мужчинами, и напишите список конкретных черт характера, которые хотели бы в себе развить для получения желаемого результата, например, уверенность в себе, умение общаться, юмор, настойчивость и т. д.
Вводите это в жизнь и экспериментируйте с тем, что получается, список всегда можно подкорректировать или дополнить. Таким образом, вы научитесь контролировать себя и находить внутренние ресурсы во внутреннем или внешнем мире.

Правило 2. Запишите те черты характера, которые вам бы хотелось в себе развить, и работайте над этим.

Мечты сбываются

Как известно, когда чего нибудь сильно захочешь, включаются какие то неведомые силы и начинают помогать тому, чтобы ваше желание сбылось. И это надо учитывать, когда мечтаете. Наши мысли материализуются. Мечта тем и опасна, что влечет за собой нечто новое, не познанное тобой, а значит, может иметь разные результаты ее воплощения.
Но разве можно думать о чем то плохом, когда хочется только хорошего? Нет, да и не нужно.
Мечта подобна картине, ее можно нарисовать, и чем больше ярких красок, тем больше положительных эмоций.
Главное, всегда помнить, что очень важно иметь позитивное мышление и нацеленность только на положительный результат. Все негативное следует отсекать, ведь плохие мысли транслируются окружающим и могут сказаться на последствиях.
Так, например, если внушать себе, что вы недостаточно хороши и вряд ли кому понравитесь, то это автоматически передастся мужчинам, с которыми вы общаетесь. К таким женщинам обычно не подходят знакомиться, а скорее шарахаются от них.
Позитивное мышление позволяет правильно оценивать себя. Оптимисту вообще проще живется, так как он во всем ищет только положительное и старается всегда найти выход из положения, не замыкаясь в себе.
Позитивно настроенные люди реже болеют, у них крепче нервы и сильнее иммунитет.
Позитивное мышление помогает изменить реальность к лучшему - хорошие мысли притягивают все хорошее вокруг нас, в то время как негативные эмоции вырабатывают гормон стресса.
Чтобы стать оптимистом, нужно этого просто захотеть и немного поработать над собой.
Приведу несколько примеров, которые помогут тебе взглянуть на невзгоды с улыбкой:
- Если тебе "роют яму", не мешай. Когда закончат, сделаешь из нее бассейн.
- Если тебе "моют кости", поблагодари! Артроза не будет.
- Если "плюют в спину", гордись! Ведь ты впереди!
- Если в жизни что то "не клеится", выброси клей! Возьми гвозди и забей на все.
А если серьезно, то вот несколько рекомендаций для начинающего оптимиста:
1. Старайтесь сосредоточивать внимание на своих возможностях, а не на ограничениях. Все, что нас не убивает, делает сильнее. Поэтому каждая неудача должно стать толчком к действиям, а не поводом для разочарования. Негативный опыт - это тоже опыт, но использовать его нужно только для анализа, не стоит зацикливаться на ошибках прошлого.
2. Не позволяйте своим страхам брать над собой верх и портить настроение. Это только приведет к переживаниям и заставит замкнуться в себе. Со страхами необходимо бороться, переводя их в проблемы, которые нужно решить. Чем впадать в панику, лучше задуматься, как избежать негативных последствий и сделать для этого все возможное.
3. Учитесь принимать ответственность за свои действия, чтобы в дальнейшем они привели к положительным результатам. Нет смысла жаловаться на жизнь - не устраивает, значит, ее нужно менять.
4. Улыбайтесь! Это притягивает в жизнь позитив. Даже если вы "не в духе", попробуйте улыбнуться через силу, и настроение улучшится.

Правило 3. Больше позитива! В жизни нужно уметь видеть положительное даже в самых неприятных моментах, тогда и вся жизнь станет мечтой.

Работа над образом мечты

А теперь вернемся непосредственно к теме нашей книги. С чего мы начнем привлечение в свою жизнь мужчины мечты? С того, что очень четко, буквально по пунктам, создадим его образ в своем воображении. Это поможет лучше понять себя, свои пожелания к любимому человеку и отфильтровать требования, несовместимые с реальностью.
Итак, нужно конкретизировать свое желание, продумывая детали и обращая внимание на частности. Так, мечтая о новой машине, вы всегда представляете, какой именно она должна быть и как вы будете на ней ездить. То же и с мужчиной. Представьте, как он должен выглядеть, кем работать, где жить и т. д. Все это мелкие детали, которые, как пазл, должны в итоге сложиться в одну картинку.
Необходимо продумать конкретные пути к реализации своего желания. Например, в нашем случае с машиной нужно понимать, есть ли возможность покупки ее в данный момент или это долгосрочная перспектива с определенными рисками в будущем.
С мужчиной тоже надо продумать варианты совместного быта, совмещения брака с карьерой или учебой, допустимость переезда в другое место и т. д.
Также просто обязательна эмоциональная насыщенность образа своей мечты. Все, как и с машиной. Вот вы воображаете, что у вас уже есть машина, та самая, которую вы хотите, затем представляете, какие эмоции вы будете испытывать каждый день, садясь за руль. А теперь нарисуйте образ мужчины своей мечты рядом. О чем вы разговариваете? Где проводите выходные? Как вы знакомите его со своей семьей? И чем балуете на завтрак?
Мечтая об идеальном мужчине, нужно четко представлять себе не только его внешний образ, но и его характер, манеры, интересы. Например, какая у него профессия? Должен ли он любить театр? А животных? Умеет ли он сострадать? Много ли у него друзей? Вы сами должны решить, что для вас самое главное в мужчине, с чем вы не готовы смириться, а на что можете смело закрыть глаза.

Правило 4. Мечтать нужно о чем то конкретном, что в итоге принесет удовлетворение и счастье.

Ни в коем случае не идеализируйте

Создавая образ "принца", всегда помните, что он всего лишь человек, а это значит, что у него помимо достоинств есть и недостатки. И эти недостатки могут быть существенными, что в дальнейшем будет влиять на всю вашу совместную жизнь.
Мечта далека от идеала. Ведь мечта может осуществляться, а вот идеал мы придумываем себе сами, превознося порой и даже заменяя понятия чего то обычного на вымышленный и совершенный образ. Стремиться к идеалу неплохо, но вот поклоняться ему и искать что то совершенно идеальное в этом мире - просто бесполезно и даже вредно.
Когда вас спрашивают, каков ваш идеал мужчины, вы действительно можете описать мужчину своей мечты, но нужно понимать, что это лишь ваши желания, которые в будущем могут не совсем совпасть с реальностью. Именно поэтому не стоит влюбляться в киногероев или звезд эстрады, ведь мы видим только внешнюю сторону их красоты и таланта, а что скрывается от нас за занавесом, мы никогда не узнаем. Да и нужно ли это? Разве захочется вам узнать, например, что ваш любимый артист на самом деле небольшого роста, картавит и носит белые носки под костюм? Вряд ли.

Правило 5. Не идеализируйте образ своего мужчины. Ведь идеалов не бывает, бывают созданные нами красивые картинки.

Зависть - не лучшая подруга

Мечтая о чем то или о ком то конкретном и своем, не нужно никогда брать примеры из жизни других. Это их жизнь и их мечты. Придумайте себе мечту, которая будет греть своей уникальностью и не раздражать похожестью на другие.
Часто от молодых девушек можно услышать: "Я тоже хочу замуж, все мои подруги уже вышли замуж" или "У нее такая замечательная семья, мне бы такую". Разве это предел ваших мечтаний? Нет, увы, это обычная зависть, как ее ни назови. А завидовать нехорошо и даже вредно для собственного здоровья и отношений с окружающими.
Всегда стремитесь к большему и лучшему. У вашей подруги прекрасный муж - заботливый, красивый, спортивный, без вредных привычек? Она все время хвалится его прекрасным вкусом в выборе подарков? Может быть, так и есть, а может, и нет. Не обязана она обо всем рассказывать. И к подобному примеру нужно отнестись с легкостью.
Порадуйтесь за свою подругу. Даже позаимствуйте у ее мужа некоторые из черт, но обязательно добавьте к образу своего мужчины что то свое. Например, любовь к животным. Как ни банально это звучит, но в дальнейшем, возможно, именно по этим признакам вы узнаете своего любимого.

Правило 6. Всегда идите своим путем, ваша мечта уникальна и не может быть похожа ни на одну другую.

Превращаем мечту в план

Итак, нарисовав себе прекрасные картины своего счастливого будущего, надо помнить о том, что эти картины так и останутся картинами, если вы останетесь в бездействии. Жизнь - штука банальная, поэтому сначала все наши мечты мы превращаем в планы, желания - в цели. А это уже другая история, требующая кропотливой работы, в том числе над собой, точных расчетов и учета всех мелочей, которые приведут к исполнению главной задачи для осуществления мечты.
Что же такое план? Эта разработка действий и этапов, двигаясь по которым и придерживаясь которых, можно дойти до реализации своей мечты. Иными словами, просто необходимо продумать все детали и все свои действия, а затем строго следовать им, чтобы стать принцессой, а не оказаться у "разбитого корыта".
Конечно, это не так приятно, как представлять себя на острове любви. Но план необходим для того, чтобы воплотить мечту в реальность.
И если вы готовы к тому, чтобы не только представлять свое прекрасное будущее, но и стремиться к нему, то придется немного поработать.
Для начала надо обдумать все свои шаги, объединить их в определенную последовательность и задать себе конкретные сроки их выполнения.
В нашем случае планирование может иметь как долгосрочный, так и краткосрочный характер - это зависит только от вас, от вашей готовности к осуществлению своей мечты.
Далее мы обязательно рассмотрим примеры такого планирования и применим их на практике к конкретным ситуациям из жизни.

Правило 7. Правильно составленный план - это уже половина успеха.

Ставим конкретные цели

Для составления плана совершенно необходимо разбить его на цели, конкретные действия, которые должны привести к результату.
Если вы еще не знакомы со своим избранником, то начальной целью может быть знакомство и все необходимые для этого мероприятия.
Если вы уже общаетесь с мужчиной своей мечты, но не знаете, как завоевать его сердце, то целью будет борьба за место в его сердце.
Если же вы общаетесь и просто хотите выйти за него замуж, то и действия будут направлены на то, чтобы донести до него необходимость в таком важном для вас обоих шаге - свадьбе.
Как я и говорила, цели у всех разные, потому и планы будут у всех разные, но тем и уникален человек, что он является личностью, которая вправе сама выбирать свой жизненный путь.
Конкретизация своих целей - это залог успеха на пути их реализации.
Нельзя, например, думать о новой работе и совершенно не представлять, чем именно будешь там заниматься. Или собираться в путешествие, не придумав маршрут.
Так же и в любви. Следуя своим желаниям, можно максимально точно нарисовать картину своей жизни через определенный промежуток времени и стремиться к ее осуществлению. Это и есть целеустремленность, которая в конечном результате приведет к реализации задуманного.

Правило 8. Ставить нужно только определенные и продуманные цели.

Производим расчет (своих сил, возможностей, желаний и т. д.)

Как ни крути, а расчет нужен даже в любви, особенно если желание быть счастливой в браке не спонтанно, а осмысленно и запланировано. Нет, считать нужно не деньги любимого, хотя для некоторых именно в них заключается счастье. Речь идет о расчете своих сил, возможностей. Можно мечтать о принце африканского государства Замунда из фильма "Поездка в Америку", но эта мечта так и останется мечтой, если не принять во внимание отсутствие возможностей осуществить ее. И где гарантия того, что это именно твой человек, который принесет тебе счастье? Нет, расчет должен быть четким и правильным, направленным исключительно на "живого" человека, которого вы уже знаете или имеете возможность узнать как следует, прежде чем отправляться в путешествие длиною в жизнь.
Помимо расчета своих возможностей, можно произвести расчет совместимости партнеров, в случае знакомства и общения между ними. Для этого можно привлечь астрологию или посмотреть гороскоп, можно обратиться к специалистам в этой области.

Правило 9. Желания должны совпадать с возможностями, иначе они так и останутся только желаниями.

Время работает на нас

Если сегодня нет возможностей достичь своих целей, то при некоторых обстоятельствах и стараниях завтра возможности могут вполне соответствовать желаниям. Главное - к этому стремиться и правильно расставлять приоритеты.
Так, если сегодня вы не можете позволить себе путешествие на Бали, то при небольшом расчете своих средств и возможности их сэкономить, уже через полгода вы сможете осуществить свою мечту.
Самое главное - самой стремиться к совершенству. И если ваш потенциальный муж занимается политикой, почему бы вам тоже не попытаться начать в ней разбираться, хотя бы со стороны слушателя и наблюдателя за событиями, происходящими в вашей стране и мире.
То же касается познаний в спорте в случае вашего выбора мужа, увлеченного спортом, - изучи хотя бы правила игры в баскетбол, если твой будущий избранник профессионал в этом виде спорта. Тебе же будет легче найти с ним общий язык.

Правило 10. Любой расчет необходимо делать на определенный этап времени.

Надейтесь на себя

Не нужно ждать чуда. Ведь чудеса мы творим сами. И от того, насколько вы постараетесь, будет зависеть результат. Как говорится: "Если долго мучиться, что нибудь получится…" Но в нашем случае что нибудь не нужно, мы ставим конкретные цели и идем к ним.
И уж конечно, не пытайтесь в своих расчетах учитывать средства и возможности других людей. Не стоит полагаться на помощь подруги в организации вашей первой совместной встречи. Вдруг у подруги в этот вечер у самой будет свидание? И не нужно ждать, что завтра на голову упадет мешок с деньгами и вы резко разбогатеете. А если же в этом расчете тебе все таки кто нибудь поможет, то пусть это будет приятным сюрпризом, а не разочарованием от неоправданных ожиданий, что этого не произойдет.

Правило 11. Рассчитывайте только на себя, тогда и обвинять будет некого.

Назад Оглавление Далее