Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Глава 4. Граждане! мойте ноги каждый день! (кое-что о заболеваниях кожи ног)

«В человеке должно быть все прекрасно: и душа, и одежда, и ноги…»

Моя дочка Маша, сочинение по литературе в 6-м классе.

Граждане! мойте ноги каждый день!

Прошу простить меня великодушно за столь неделикатный совет. Естественно, вы все это знаете, и ни у кого нет повода сомневаться, что вы забываете мыть ноги. Но вот незадача! Вы все делаете правильно, но кожа на ногах зудит со страшной силой, особенно весной и осенью, начинает шелушиться…

Сухая кожа

С возрастом наша кожа становится все суше. Это правило. И не только на лице, где мы научились с этим бороться более или менее успешно. На ночь после умывания редкая женщина откажет своему лицу в креме (французском, с ли-посомами, или хотя бы, на худой конец, отечественном, который ничуть, кстати, не хуже!).

Ну а ноги? Ноги, почему-то считаются у нас чем-то вроде Золушки. Мы заставляем их весь день работать по-черному, а заботиться о них так, как они того заслуживают, не получается. Не хватает то ли времени, то ли сил, то ли знаний.

Все, прекращаем! Повернемся лицом к своим ногам. Полюбим их. И приобретем привычку заботиться о них так же, как и о своем лице.

К излишней сухости кожи ног чаще бывают склонны люди со смуглой кожей. Сухой становится кожа ног почти у всех после 40–45 лет. И еще сухость кожи может рассказать о том, что в нижних конечностях нарушена циркуляция крови. При этом, как правило, потовые железы значительно сокращают или прекращают совсем выделение жирового секрета.

Если так, то старайтесь при мытье ног вовсе не пользоваться мылом. При необходимости используйте только пережиренные сорта с пониженным содержанием щелочи. А лучше всего промывать ноги сильной струей теплой воды. И не поленитесь после каждого принятия душа или ванны смазывать ноги жирным кремом или растительным маслом. Подождите минуту-другую, пока масло не впитается полностью, и уберите салфеткой излишки. Полезное действие оказывают крем или масло, впитанные кожей.

Эта процедура должна стать для вас ежедневной, она необходима всегда после попадания на кожу ног раздражающих веществ. Например, хлорированная вода в бассейне способна резко обострить процесс, если кожа и без того была излишне сухой. Без дополнительного ухода кожа может покрыться трещинами. А к ним в свою очередь не замедлит присоединиться бактериальная инфекция. И тогда помочь ногам будет непросто.

За зиму самые «сгибаемые» части тела, например колени, грубеют, «обрастают» отмершими клетками, становятся шероховатыми. Пора заняться ими!

Раз в неделю после душа или ванны проделывайте несложные процедуры:

– отполируйте шершавые места жесткой губкой или вотрите мягкий отшелушивающий крем, смойте теплой водой, промокните полотенцем;

– разрежьте пополам лимон, выжатым соком пропитайте хлопчатобумажные салфетки, как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте ее увлажняющим кремом;

– в народе это средство называется «огуречной водой»: нарезав огурцы ломтиками, сложите их в бутылку и залейте водкой. Две недели бутылка должна стоять на солнце. Неразбавленной жидкостью смачивают полотенце и протирают ноги. Увидите, как кожа ног станет мягкой и упругой.

И обязательно проследите, чтобы ноги получали необходимую, но не чрезмерную нагрузку – независимо от времени года. На прогулке. Или при ходьбе босиком по траве. Может помочь витаминотерапия: позаботьтесь, чтобы организм получал витамины А, D, С и Е, микроэлементы, особенно цинк, в достатке.

Очень полезны и приятны ножные ванны из лекарственных растений.

Мята, например, успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.

Розмарин и полынь улучшают кровообращение, освежают, тонизируют.

Ромашка и хмель имеют противовоспалительное действие, повышают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Рекомендуются при потрескавшейся, воспаленной и сухой коже.

Шалфей и дубовая кора сужают поры, используются при чрезмерной потливости.

Ирис и хвоя тонизируют нервную систему, снимают усталость.

Тысячелистник нужен для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.

Дикий каштан улучшает кровообращение и увеличивает устойчивость стенок капиллярных сосудов.

Календула (ноготки) ускоряет заживление ран.

Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы, миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубые ороговевшие участки, устраняют зуд.

Что делать с «любимой» мозолью?

В принципе, мозолей быть не должно – если вы правильно подбираете себе обувь и не ходите постоянно босиком по твердому покрытию. Но – случается! Новые, еще не разношенные туфли жмут, а надеть их очень хочется. Тем более что специально куплены к вечернему платью! И в результате – на следующий день каждый шаг в уже привычной обуви, которая раньше не причиняла проблем, дается с трудом. И к вечеру вы чувствуете не просто усталость, а полную разбитость. Это расплата. Красота, как известно, требует жертв.

В том месте, где туфли терли ногу, кожа воспаляется. К этому участку устремляется естественное противовоспалительное вещество – лимфа. Она заполняет пространство под воспаленной кожей. Болезненный волдырь готов. Со временем, если ничего не предпринимать, кожа постепенно отомрет, а на этом месте образуются новые, молодые клетки. Но ходить-то как?

Лучше всего волдырь не оставлять на произвол судьбы. Попробуем избавиться от него в домашних условиях. Вымойте пораженный участок теплой водой с мылом. Затем продезинфицируйте спиртом. Швейную иголку подержите в спирте 15 минут. Осторожно проколите волдырь ближе к краю. С помощью кусочка стерильного медицинского бинта осторожно выдавите всю жидкость. Смажьте поверхность вокруг волдыря, теперь уже бывшего, йодом. Через несколько минут участок пораженной кожи протрите прокаленным на огне растительным маслом так, чтобы оно не попало внутрь волдыря. Перебинтуйте ногу стерильным бинтом. И ограничьте в этот и последующие дни давление на больную поверхность. И имейте в виду, что этот способ вовсе не подходит для лечения волдырей от ожогов!

Если волдырь снова заполнится жидкостью, повторите процедуру.

А если мозоль – старая, пожелтевшая, и вроде бы не причиняет неудобств при ходьбе? Так и оставить ее, что ли?

Ни в коем случае. Такие мозоли появляются обычно на пальцах ног, на косточке большого пальца стопы, на подошве, на пятке. Это результат долговременного постоянного трения кожи о поверхность обуви или сдавливания ее. Это нормальная реакция: чтобы не тратить силы на образование волдырей, организм решает, что тут лучше всего будет защитить кожу дополнительными слоями. Кожа утолщается, ороговевает. Мозоль увеличивается в размере. И когда становится слишком крупной, начинает причинять неудобства.

Сначала нужно устранить причину образования застарелой мозоли. Например, сменить обувь. Или вложить внутрь обуви мягкие амортизирующие стельки. Или хотя бы приклеить внутрь ботинка кусок материала с амортизирующими свойствами. Теперь хорошо пропарьте ногу. С помощью пемзы попробуйте счистить мозоль. Повторяйте эту процедуру через день, и в конце концов мозоль исчезнет.

Участки ороговевшей (грубой, желтоватой) кожи появляются на подошвах в тех местах, где подошва подвергается наибольшему сдавливанию. Этого не должно быть, поэтому нужно отнестись к этому явлению весьма серьезно. Ороговевшая кожа может свидетельствовать о деформации или даже смещении костей стопы. Если такие участки появились на пятке, значит, скорее всего, это произошло из-за деформации пяточного бугра и неправильной постановки стопы во время ходьбы.

Обратиться к специалисту в этих случаях вовсе не помешает. А ороговевшую кожу нужно счистить с помощью пемзы, предварительно пропарив ноги. После этого вотрите в кожу стоп растительное масло – столько, сколько впитается. И на будущее: обязательно позаботьтесь о стельках с хорошими амортизирующими качествами. Ваша обувь должна иметь широкий и невысокий каблук. Это позволит распределить давление на стопу более равномерно.

Народные средства от мозолей

• Очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан, залить уксусом. Поставить на сутки в теплое место, потом вытащить лук. Прикладывать к мозолям по листочку 2 раза в день утром и вечером, завязывая тряпкой. Вместо лука можно взять луковую шелуху.

• Распарить ногу, вытереть досуха, на мозоль приложить внутренней стороной разрезанную ягоду инжира. Эту процедуру делать ежедневно на ночь. Можно и так: ягоду инжира разжевать натощак и привязывать на мозоль.

• Потертости, волдыри, сбитые ноги: развести марганцовку в воде до розового цвета, добавить немного поваренной соли. Опустить в эту воду ноги на 20 минут, обсушить, промокая салфеткой. Боли быстро проходят, наступает облегчение.

• В старину делали такую мазь: на старые медные пятаки капали свечного сала и оставляли так на 3 дня. Образовывалась зеленоватая мазь. Эту мазь прикладывали на мозоли и перевязывали.

• Разварить чернослив в молоке, вынуть косточку. Горячим прикладывать к мозолям, пока ягода не остынет. Потом заменить горячей ягодой. Мозоли быстро проходят.

• Перед сном распарить ногу в горячей воде, вытереть досуха и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством лимонной мякоти. Четыре-пять процедур, и мозоль должна сойти полностью.

Проблемы с ногтями

Довольно часто бывает, что ногти на ногах врастают в кожу пальцев. Пока человек молодой, он этого почти не замечает, ведь организм легко и быстро борется с любой бактериальной инфекцией. А эти ранки постоянно инфицируются! Если не удалить часть ногтя, вросшую в кожу, то эти процессы будут повторяться, и, в конце концов, рано или поздно придется обратиться к врачу.

Врастание ногтей в кожу легче предупредить, чем лечить. Поэтому с особой тщательностью ухаживайте за ними, стараясь подстригать по прямой линии, не закругляя концы.

«Неправильные» ногти подвержены грибковой инфекции. Пораженный ноготь утолщается, чернеет или желтеет. В конце концов, если не принимать мер, начинается гнойный процесс. Ноготь довольно легко отделяется от пальца. Как правило, лечение широко рекламируемыми «модными» лосьонами и средствами не имеет эффекта.

В таком случае помогает витаминотерапия. Обычно назначают внутрь витамин Е в сочетании с витаминами А и D. Можно смазывать витаминными препаратами кожу вокруг ногтя, не допуская попадания лекарств на сам ноготь. После курса лечения, как правило, состояние ногтей улучшается.

Существует еще один метод консервативного лечения без хирургического вмешательства – это с помощью препарата «гризеовульфин». Но это путь долгий, иногда лечение затягивается на несколько лет, и потом, при ослаблении иммунитета, болезнь может рецидивировать. Не следует также забывать, что этот препарат имеет побочное действие, изменяя состав крови больного.

Состояние ногтей, пораженных грибковой инфекцией, может сильно ухудшиться после воздействия воды. Старайтесь избегать длительных водных процедур.

И если ни один из этих способов не принес положительного результата, остается последний – хирургическое удаление пораженного ногтя. Современные технологии позволяют это сделать быстро и безболезненно. А на месте удаленного ногтя вырастет новый, здоровый.

• Старинное средство русских народных знахарей от врастания ногтей: возьмите напалечник, набейте его коровьим маслом и ежедневно перед сном надевайте на больной палец ноги. Делать это две недели подряд, во всяком случае, пока ноготь не размякнет и не прекратятся боли. После чего при помощи перочинного ножика или пинцета осторожно приподнимите кусочек ногтя, подкладывая под него кусочки марли. Перевяжите палец. Больное место заживет, и проблема исчезнет совсем.

Грибковая инфекция

Увы, эта гадкая штука не щадит никого, не разбирая званий и возраста.

Дело в том, что на коже наших стоп обитают тысячи и тысячи разных существ. Даже если ноги мы моем каждый день. Они просто успевают быстро размножаться, не спрашивая нашего на то позволения. Это нормально. Эти бактерии и микроорганизмы ведут между собой постоянную борьбу за «местечко под солнцем», то бишь на наших ногах. Пока эта довольно сложная система находится в равновесии, нашим ногам ничего не угрожает. Но как только этот «зоопарк» попадает в теплую и влажную среду, какая создается, например, при излишней потливости ног, грибки выходят из-под контроля.

Наиболее часто грибковая инфекция поражает кожу между пальцами ног. Иногда заболевание затрагивает и подошвы, но почти никогда не затрагивает верхнюю часть стопы.

Хроническая грибковая инфекция характеризуется повышенной сухостью кожи, шелушением, зудом. Зона поражения четко ограничена, вдоль границы воспалена и отшелушивается, покрывается трещинками. А при более остром течении болезни на коже появляются очень болезненные трещины, к которым присоединяется вторичная бактериальная инфекция. Ноги болят так, что почти невозможно ходить.

Грибковая инфекция – не заразное заболевание, как многие думают. Ведь грибки присутствуют на коже у всех. Это заболевание не передается от одного человека к другому. Но очень быстро распространяется по всей коже стопы, и поэтому заболевание нельзя запускать.

Для лечения острой формы грибковой инфекции нужно наложить на стопу нетугую стерильную повязку и, держа ногу на весу, смочить ткань антимикотическим настоем, который продается в аптеках. Когда повязка высохнет, повторите процедуру. Потом, когда состояние стоп улучшится, продолжайте втирать в кожу антимикотические средства. Если есть трещины, обязательно бинтуйте ногу стерильным бинтом.

Во время лечения не перегревайте стопы и особенно тщательно следите, чтобы они были чистыми и сухими.

Острая грибковая инфекция хорошо поддается лечению. Хроническую же вылечить сложнее, но с помощью рекомендаций врача, назначенных антимикотических препаратов (таких как хлортримазол), и витаминотерапии справиться с недугом можно. Но все же, если вы подвержены этой напасти, держите ноги сухими. Тогда проблем будет гораздо меньше. Один из видов грибковой инфекции, кстати, называется «стопа атлета». Но спортсмены тут ни при чем. Заболевание поражает в первую очередь тех, кто забывает насухо вытирать после мытья ноги. Это касается и женщин, которые носят колготки из плохо впитывающих влагу материалов. Людям, страдающим грибковой инфекцией, носки и чулки необходимо менять несколько раз в день. Лучше всего использовать натуральные материалы, например хлопок.

Бородавки на ногах

Сейчас стало известно, что причина внезапно появляющихся и распространяющихся бородавок – вирус, который проникает в организм через мельчайшие трещинки в коже. Заразиться вирусом очень просто – в бассейне, в бане…

Чаще всего бородавки появляются на руках и ногах. И многие люди пробуют самостоятельно избавиться от них. При этом они здорово рискуют.

Во-первых, срезая бородавку, мы не избавимся от вируса, зато запросто можем внести инфекцию в ранку. Осложнения бывали самые серьезные, вплоть до заражения крови. Во-вторых, многие лекарственные препараты, предназначенные для избавления от бородавок, содержат концентрированную кислоту. Она вместе с бородавками уничтожает и здоровые клетки кожи вокруг. Поэтому предпочтительнее, чтобы процедуру проводил специалист.

В специализированных клиниках бородавки удаляют при помощи хирургического лазера. Здесь риск осложнений сведен к минимуму. Используют еще жидкий азот, электрический ток и т. д. Все эти методы достаточно эффективны. Проблемы могут возникнуть лишь в том случае, если бородавка находится в месте постоянного сдавливания. Если не дать ранке времени, чтобы хорошо зарубцеваться, на коже может остаться рубец.

Народные средства от бородавок

• Мазать бородавки ежедневно утром и вечером соком све-жесорванного чистотела. Самый целительный сок ярко-оранжевого цвета – около корня.

• Ежедневно натирать бородавки чесноком.

• В течение месяца по 2 раза в день, утром и вечером, перед едой принимать порошок магнезии на кончике ножа.

• Небольшие молодые бородавки можно свести соком одуванчика.

• Разрезать яблоко пополам ниткой. Обеими половинами натереть бородавки, затем соединить половинки и связать их той же ниткой. Закопать это яблоко в саду, в землю или в навоз. Когда яблоко сгниет, исчезнут и бородавки.

• На шелковой нитке завязывают в воздухе узлы над каждой бородавкой. Прячут эту нитку в свежую разрезанную картофелину, и закапывают ее в земле, чтобы никто не знал. Когда картошка сгниет, бородавки сойдут.

• Ежедневно вечером перед сном капать из пипетки на бородавку одну каплю уксусной кислоты, соблюдая предельную осторожность. Больше одной капли не употреблять. Бородавки скоро начнут сходить.

• Взять остаток стебля с корнем от срезанного хлебного колоса. Острием соломины несколько раз наколоть бородавки и быстро закопать эту соломину в сырое место корнем вверх. Бородавки должны исчезнуть через несколько дней.

• Массу из размятых сырых ягод рябины наносить на бородавки в течение нескольких дней.

• Бородавки смазывать соком молочая.

Псориаз

До сих пор, несмотря усилия многочисленной армии ученых, причина заболевания псориазом остается загадкой. Одни исследователи считают, что это болезнь, вызванная нарушением обмена веществ, другие полагают, что таким образом организм реагирует на стресс. Есть основания считать, что в развитии болезни имеет значение и ослабление иммунитета. Как бы то ни было, псориаз – довольно частое явление.

Чаще всего псориаз поражает кожу голени, часто он появляется и на стопах. На коже образуются округлые беловатые пятна, покрытые чешуйками. Отсюда другое название болезни – чешуйчатый лишай. При расчесывании, если есть зуд, кожа трескается и кровоточит. На подошвах стоп постепенно появляются болезненные уплотнения.

Проявиться псориаз может в любом возрасте. За последние годы возросла заболеваемость среди детей и молодых людей. В различных странах псориазом страдают от 2 до 5 процентов населения.

Обострение недуга в холодное время года специалисты объясняют тем, что в этот период прекращается воздействие солнечных лучей на кожу, ведь ультрафиолетовое облучение стимулирует защитные силы организма, купирующие течение болезни.

Лечение назначает врач. Очень эффективен метод фотохимиотерапии. А вы сами можете помочь себе витаминами. Тщательно подбирайте обувь. Важно, чтобы ноги чувствовали себя комфортно и уютно, чтобы лишний раз не раздражались болезненные участки. Носить нужно только хлопчатобумажные носки, синтетика может усугубить ситуацию. Не рекомендуется мыть ноги с мылом, так как мыло вызывает сухость кожи. Мойте ноги теплой водой.

Псориаз может поражать также и ногти, причем симптомы такие же, как и при поражении ногтей грибковой инфекцией. Совет врача в этом случае необходим.

Дерматиты

Дерматиты – это сильное раздражение кожи, вызванное самыми разными причинами. Даже носки из синтетики могут послужить причиной контактного дерматита! В особых случаях на коже развивается сильнейший воспалительный процесс. Появляются пузырьки, кожа покрывается трещинами, к которым присоединяется вторичная бактериальная инфекция.

Помощь прежде всего состоит в том, чтобы определить источник раздражения и удалить его. Выбирайте ткани и обувь, материалы которых натуральны и безопасны. Стирайте носки без применения стирального порошка.

Контактный дерматит обычно сам собой проходит, когда устраняется причина, вызвавшая его. Но при этом хорошо принимать витамины А, D, С и Е, витаминными препаратами смазывать кожу ног, стараясь, чтобы лекарство не попало в ранки. Если дерматит сопровождается сильным зудом, попробуйте потереть это место кубиком льда. Желательно принимать антигистаминные препараты, чтобы снять зуд. Но это только в том случае, если зуд очень сильный.

Народные средства при дерматитах

• Попробуйте при дерматитах испытанное народное средство. Смешайте шишки хмеля с чередой, по чайной ложке того и другого сырья. Залейте смесь 150 мл кипятка, дайте настояться, укутав, процедите и выпейте в один прием горячим перед едой на ночь. Места экземы обложите смоченной в этом же растворе марлей.

• Отвар коры дуба используют для обмываний и компрессов при различных кожных заболеваниях.

• Лечит дерматиты сок плодов калины обыкновенной. Плоды растереть в ступке, залить кипятком из расчета 2 столовые ложки на стакан воды, настаивать 4 часа. Пить по полстакана 4 раза в день.

• При экссудативных кожных процессах применяют компрессы из клюквенного сока.

• Настой и отвар корней лопуха большого (репейника) применяют при экземах внутрь. Чайную ложку измельченного корня заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 12 часов, процеживают, пьют по полстакана теплого настоя четыре раза в день. Или чайную ложку измельченного сырья заливают стаканом кипятка, кипятят на слабом огне 10 минут, остужают, процеживают. Пьют по столовой ложке отвара четыре раза в день. Отвар используют также в виде компресса при сильном зуде: столовую ложку измельченного корня заливают 2 стаканами кипятка, кипятят 30 минут, процеживают.

• Экземы излечиваются в результате приема внутрь облепихового масла по 2 мл в день и наружного применения 5-процентной мази из масла облепихи.

• На пораженные участки кожи 1–2 раза в день накладывают салфетки, пропитанные масляным экстрактом из мякоти плодов шиповника.

• Русское народное средство от болезней кожи различного происхождения. Взять некоторое количество яиц, сварить их вкрутую, вынуть желтки. Надев желток на спицу или вилку, держать над огнем свечи. Подогреваемый желток будет давать капли «сока», которые надо собирать в посуду. Необходимо потратить много времени, чтобы собрать нужное количество этой мази. Полученной мазью надо густо смазать марлю и наложить на пораженное болезнью место. Менять повязку раз в день или два дня. Лечение продолжать до полного выздоровления.

• Для снятия или уменьшения зуда эффективны лечебные ножные ванны с настоем из травяного сбора, состоящего из равных частей череды, ромашки аптечной, корня валерианы, листьев шалфея, чистотела и зверобоя. Нужно залить 100 г смеси 5 л кипятка, настаивать 40 минут, процедить и вылить в таз. Температура воды должна быть 36–38 °C. Продолжительность процедуры – до 20 минут.

• Для лечения дерматитов применяются травяной сбор из листьев шалфея, подорожника, крапивы (по 2 части), полыни горькой (1 часть), тысячелистника, зверобоя, хвоща полевого (по 3 части), кукурузных столбиков и рылец и плодов можжевельника (по 2 части). Приготовленный настой пить по трети стакана 3 раза в день до еды. Возьмите равные части корня цикория, корня одуванчика, листьев вахты трехлистной, коры крушины, плодов фенхеля. Отвар из этого травяного сбора принимайте по 2 стакана в день, утром и вечером.

Помощь при укусах насекомых

Летом нас могут укусить комары, мошки, слепни, мухи, пчелы и осы, а также всесезонные насекомые клопы. Причем ноги для них являются довольно лакомым кусочком – капилляров здесь много, значит, кровушки попить можно вволю. Иногда эти укусы воспаляются, потому что в слюне находятся раздражающие вещества. Потом мы нещадно расчесываем места укуса, вносим инфекцию – воспалительный процесс готов!

Чтобы этого не было, сразу после укуса приложите к больному месту лед, можно использовать примочки из крепко заваренного чая. Протрите пораженный участок кожи ваткой, смоченной уксусом пополам с водкой. При укусах пчел и ос, когда возникает сильнейшая боль, приложите ватку, смоченную нашатырным спиртом пополам с водой или соком репчатого лука. К месту укуса приложите кружок сырого лука – он выведет токсины; ломтик огурца – уменьшит припухлость; ломтик лимона – снимет боль. Снимает отек и уменьшает боль и зуд при укусах насекомых также спиртовая настойка цветков и листьев малины. Помогает кашица из чеснока, сок из свежих стеблей одуванчика, сок петрушки, листья подорожника. Если зуд и боль нестерпимы, используйте настойку календулы. И в следующий раз не дразните пчел!

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы