Профилактика

Глава девятая, в которой мы узнаем: что помогает и что вредит Биоэнерготренингу

И, если, дорогой мой читатель, после всего этого у тебя появилось желание заняться Биоэнерготренингом, то я хочу тебя еще кое о чем предупредить. Все предлагаемые тебе упражнения внешне выглядят очень просто и кажется, что с их выполнением не будет никаких проблем. Но вспомни про "трех китов", на которых держится Биоэнерготренинг. Есть несколько жестких условий, которые надо выполнить для того, чтобы упражнения получились в желательной степени.

…тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.

Дж.Бокаччо

Поэтому, скорее всего, при первых попытках выполнения упражнений у тебя почти ничего не получится. Не расстраивайся, не хули методику, но упорно трудись над упражнениями.

Какую цену ты готов заплатить за здоровье?

Помни также еще одну очень важную вещь: заниматься Биоэнерготренингом нужно не ради спортивного интереса и не под чьим-то давлением. Бывает так, что твои родственники настаивают на том, чтобы ты бросил курить. И решают, что тебе будет очень полезно заняться саморегуляцией. Даже если ты прожил всю жизнь «под каблучком», ничего хорошего у тебя из этого все равно не получится – как бы ты ни старался.

Надо четко знать: от чего и зачем ты хочешь избавиться, глубоко проанализировать, так ли уж тяжело тебе приходится жить с этой болезнью, так ли уж она тебя мучает? Может быть на то, чтобы существовать с симптомами своей болезни и лечиться обычными методами, тебе потребуется меньше энергии, чем для избавления от нее? Хорошенько подумай над этим, прежде чем взяться за саморегуляцию. Иначе, без сильной мотивации, ты возьмешься за обучение упражнениям, но быстро их забросишь. И таким образом потеряешь для себя великолепную методику.

Хотя Биоэнерготренинг достаточно прост в исполнении, тебе все-таки придется затратить достаточно сил и энергии для того, чтобы он принес желаемые плоды. Если уж ты решил заниматься психической саморегуляцией, то очень важно чтобы тебе это было жизненно необходимо. Должен быть мощный стимул, который бы заставил тебя преодолеть леность тела.

Вообще, при применении любой системы психической саморегуляции, необходимо запастись терпением и верой в себя. Никогда ничто не получается быстро, без труда, без тренировок. Но если ты приложишь максимум необходимых усилий, то успех тебе будет обеспечен!

Биоэнерготренинг: сертификат безопасности

Все упражнения Биоэнерготренинга неоднократно апробированы, и я с уверенностью могу сказать, что они совершенно безопасны. Это связано с тем, что ты при обучении саморегуляции ничему искусственному не учишься. Способность к саморегуляции, правда, в зачаточном виде, свойственна всем людям.

Сам себе ты никак не можешь повредить – на определенном этапе организм сам ограничит те твои действия, которые могут быть опасны. Кстати, он делает это постоянно, в случаях, если ты совершаешь какой-либо неразумный поступок – например, принимаешь алкоголь в неумеренных количествах. Это обычно кончается рвотой – организм принимает меры против смертельного отравления). Ведь подсознание давно приспособилось противиться неразумию сознания. Но если «сверху» идет разумная, способная улучшить шансы на выживание, команда, то подсознание «с удовольствием» выполнит ее.

Если душа болит, то она способна выражать это самыми различными способами,

и то, что у одного принимает форму мочевой кислоты, готовя разрушение его "Я",

то у другого оказывает подобную же услугу, выступая в обличье алкоголизма,

а у третьего уплотняется в кусочек свинца, внезапно пробивающий его черепную коробку.

Г.Гессе

Через мои группы по обучению саморегуляции прошли уже более десяти тысяч человек. И за это время ни с одним человеком ни разу не было плохо из-за занятий саморегуляцией!

Никому это не повредило!

Заниматься саморегуляцией можно практически в любом возрасте – лишь бы человек понимал, что он делает. Также нет ограничений относительно профессий, интеллекта и тому подобных вещей. Каждый человек, если он этого хочет, может ради достижения оздоровления пользоваться своими саморегулятивными возможностями ровно настолько, насколько ему это нужно.

Как добиться паритета между сознанием и подсознанием?

Обычно у людей подсознание постоянно противодействует устремлениям сознания, т.к. очень часто сознание пытается делать что-то, что может помешать выживанию. Если сказать проще, то если у тебя появляются какие-либо неприятные вегетативные нарушения в теле, то твое подсознание почему-то посчитало, что ты сделал (или собираешься сделать) что-то потенциально опасное для здоровья и жизни. И решило «отвадить» тебя от этого!

Я говорил выше, что все известные методы саморегуляции работают через подсознание, тем или иным способом заставляя его выполнять желаемое. И если оно «упрется рогами», то полученные результаты будут минимальными. И только концентрация внимания на какой-либо точке своего организма, если делать это в связи с фазами дыхания, позволяет прямо и без такого капризного «посредника» как подсознание, воздействовать на сосуды и гладкую мускулатуру внутренних органов. То есть при помощи Биоэнерготренинга ты можешь обойти сопротивление подсознания.

Например, у человека появился рак. А это заболевание на самом деле является скрытой формой самоубийства (смотри об этом более подробно в моей книге «Наука радости или Как не попасть на лечение к психотерапевту», вышедшую в 2001 году в издательстве «Ниола-пресс»). Подсознание, анализируя ситуацию, которая сложилась во внешнем мире, приходит к выводу, что она безнадежна и безвыходна. И что нет никакой необходимости «тянуть резину» с жизнью. И выключает все защитные системы.

И любая раковая клетка, которая появляется в организме, начинает в этом случае беспрепятственно размножаться. В течении жизни они появляются в организме каждого человека миллионы раз. Но все они прекрасно уничтожаются организмом тогда, когда иммунная система работает надлежащим образом.

Недоверие к себе – причина большинства наших неудач.

К.Боуви.

Подсознание при оценке состояния дел практически всегда исходит из устаревших критериев! Оно оценивает события по шкале ценностей, которая образовалась внутри человека так давно, что этот период времени на его психологических часах соответствует временам царя Гороха. Подсознание в этом случае основывается на тех представлениях и ценностях, которые были ценны в детстве, но которые для взрослого не имеют практически никакого значения.

Например, для ребенка очень важна программа: «Бойся чужих дядей!» Она, вполне возможно, не раз спасла его от беды. Но для взрослого человека такая программа, если она остается активной в подсознании, приносит только вред.

Конечно, желательно, чтобы шкала ценностей была откорректирована по современному для человека состоянию. Но это может сделать только опытный психолог или же психотерапевт. Или сам человек, если обучится методам глубинной саморегуляции. Но это все, как ты прекрасно понимаешь, сделать не так то просто.

И человек остается совершенно не защищенным перед «произволом» подсознания. На сознательном уровне он очень хочет жить! И готов для этого сделать очень многое. Но подсознание знает свое дело «туго» и упорно гнет свою линию, совершенно не считаясь с сознанием.

Постоянная работа над собой в плане саморегуляции приводит к тому, что сознание человека становится активной силой, от действий которой в значительной степени зависит состояние организма.

Лучший способ примирения – равновесие страха?

Я вовсе не наивный человек. И прекрасно понимаю, что если бы знания по поводу создания атомной бомбы попали только в одни руки – не важно коммунистам или капиталистам, то ощущение всемогущества и безнаказанности, которое неизбежно появилось бы у этой стороны, практически со 100 процентной гарантией привело бы мир к атомной бойне. И только равновесие страха, которое было достигнуто неимоверными усилиями нашей страны (или Америки – зависит от точки зрения), гарантировало то, что война не разразилась.

То же самое можно сказать про взаимоотношения между сознанием и подсознанием. Если несаморегулирующийся человек является игрушкой в “руках” подсознания, то Биоэнерготренинг ставит сознание человека на один уровень по силе с подсознанием. И подсознание становится вынужденным считаться с сознанием.

Вследствие этого внутри человека устанавливается своеобразный “паритет”, что в результате приводит к более рациональным взаимодействиям между сознанием и подсознанием.

Поэтому Биоэнерготренинг для многих людей может стать спасением. Они будут при помощи сознательных усилий противодействовать упадническим действиям подсознания. И снимать все болезненные нарушения, которые появляются в организме в связи с действиями подсознания. И через некоторое время оно будет вынуждено считаться и с «мнением» сознания. И таким образом будут сохранены или здоровье или сама жизнь.

Несчастен тот, кто счастливым себя не считает.

Л.Сенека.

Биоэнерготренинг делает наше "Я" активно действующей частью организма и превращает его из созерцателя и раба тела в подлинного хозяина своего организма, своей судьбы.

Успехов тебе в его освоении!