Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Заболевания суставов

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – хроническое заболевание, вызванное нарушениями иммунитета; поражаются преимущественно суставы рук и ног. Заболевание характеризуется ограниченной подвижностью суставов по утрам, болями и припухлостями в суставах пальцев, в лодыжках, коленях, запястьях и локтях. Причем в течение дня наступает более или менее значительное улучшение. Поражение суставов обычно имеет симметричный характер, т. е. если заболело правое колено, то и левое колено тоже, вероятно, будет поражено.

Огромную роль в возникновении артрита играют аллергия и нарушение иммунитета. Не последнюю роль в развитии заболевания занимают наследственная предрасположенность, хроническая очаговая инфекция (воспаление миндалин, придаточных пазух носа) и другие факторы, ослабляющие организм. Как сказал Эш Ласег «ревматизм лижет суставы, плевру, даже мозговые оболочки, но кусает сердце».

Постоянно испытывать боль очень тяжело, в том числе психологически. Боль, преследующая человека круглосуточно, испытывает его. Поэтому в лечении артроза применяются и препараты, снимающие депрессию.

Лечение артроза прежде всего заключается в воздействии на болевой синдром и функциональное состояние суставов. Лечение следует индивидуализировать, т. е. учитывать тяжесть суставного поражения и наличие сопутствующих заболеваний. Главные показатели эффективности лечения – уменьшение боли, улучшение подвижности суставов. Лечение включает в себя использование лекарственных препаратов, физическую аналгезию и реабилитацию больных, санаторно-курортное лечение, назначение рациональной пищи.

К сожалению, вылечить ревматоидный артрит практически невозможно, но лечение по Болотову существенно поможет снять воспаление и боли.

Программа питания

Цель, которую ставит лечебное питание по Болотову при этом заболевании, состоит в резком улучшении обменных процессов в организме и согласно принципу безразличности Болотова в восстановлении тканей хряща. Необходимо уменьшить содержание белка мясных продуктов за счет увеличения доли растительного белка (отрубей, проростков, сои, чечевицы, бобовых) и за счет молочных белков, особенно кисломолочных продуктов (кваса Болотова). Однако полностью от животных белков отказываться нельзя, так как ревматоидный артрит характеризуется потерей мышечной массы, лучше употреблять мясо птицы и рыбу. Не стоит налегать на жиры, сахар, соль, а вот нежирное молоко и молочные продукты должны стать источником кальция. Смело можно порекомендовать хлеб грубого помола, крупяные блюда и соевые бобы. Организм должен быть обеспечен витаминами и минеральными солями за счет овощей, фруктов и ягод. Их следует ежедневно включать в меню в любом виде, не менее 750 г в день. Значительно уменьшают потребление легкоусвояемых углеводов (сахара, сладостей). Не снижая количества круп, картофеля, овощей, фруктов и ягод – тех продуктов, которые содержат достаточное количество витаминов, особенно аскорбиновой кислоты и витамина Е, а также солей кальция. Полезен рыбий жир. Разгрузочные дни, в которые надлежит есть только овощи и фрукты, проводят, как это рекомендует кодекс разумного питания, не менее 2-3 раз в неделю.

Программа движения

Что касается программы движения для больных ревматоидным артритом, то плавание поможет снять повседневную нагрузку как с больного позвоночника, так и с многих суставов и мышц, укрепить их и сохранить подвижность. Вода при этом должна быть теплой. Из особых физических нагрузок, улучшающих состояние, отметим ходьбу. Каждый день нужно отвести для ходьбы не менее 15-20 мин, постепенно время нужно увеличивать. Что касается темпа, то сначала это неспешная прогулка, потом более быстрый шаг, а к концу променада снова идите помедленнее. Не забывайте об обуви, она непременно должна быть удобной, достаточно свободной и по ширине, и по длине, но жесткой. Есть и различные стельки, которые уменьшают давление на больные суставы. Неплохо 2-3 раза в день разрабатывать суставы. Целью подобных упражнений становится доведение суставов до их естественной подвижности. При этом избегайте болезненных положений. Суставы рук хорошо разрабатывать, сжимая кулаки (или резиновый мяч), надавливая пальцами на ровную поверхность (тот же стол, например), сгибая и разгибая локти до максимального угла, в голеностопных суставах производить вращательное движение по часовой стрелке или против часовой стрелки в положении лежа.

Мы в свою очередь рекомендуем помнить о постоянной легкой разминке. Что это значит?

Как только засиделись или застоялись в одном положении, то сразу делайте какие-нибудь не бросающиеся в глаза движения. Например, в метро на эскалаторе одну ногу поставьте выше другой, а через полминуты смените их. А на работе, как только предоставляется возможность, вытягивайте ноги на какую-нибудь поставку (на стул или стол). А что касается неизбежных нагрузок на больные суставы, которые вы испытываете ежедневно, то необходимо их перенести на более крупные суставы. Например, книгу или тарелку берите не пальцами, а ладонями; тяжелый ящик закрывайте, навалившись боком; сумку носите на плече, а не таскайте в руках многочисленные авоськи.

Программа очищения

Уксус Болотова Б. В. Уксус Болтова готовится на основе надземной части сабельника болотного и корней этого же растения. На 0,5 л яблочного уксуса кладется 0,5 стакана сырья. Лечебный уксус настаивают не менее двух дней.

Лечение глиной. Пьют глиняную воду по обычной схеме: 2 ч. л. порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. л. лечебного уксуса и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за 1 ч. до еды.

Рекомендуется растирать больные места и ставить компрессы с кашицей из корней хрена, смешанной с 2 ч. л. лечебного уксуса Болотова. Для этих процедур можно также использовать кашицу редьки или репы.

Лечебные средства Болотова Б. В.

Шарики Болотова

Шарики Болотова при обменных полиартритах делайте из жмыхов черной редьки с добавлением 1 ст. л. порошка сухих корней сабельника болотного на дневную порцию кваса.

Ферментный квас

Ферментный квас готовится по обычной схеме. В лечебный травяной состав входят травы зверобоя и череды в равных частях.

Травяная аптека Погожевых Л. и Г.

Настой фиалки

Заливают 1 ст. л. сухой травы фиалки трехцветной стаканом кипятка, настаивают 2 ч под грелкой и процеживают через несколько слоев марли. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Сложный сбор

Все части сбора можно купить в аптеке, а что не найдете – собрать в лесу или на поле. Он состоит из следующих компонентов: 2 части цветков бузины черной, 2 части листьев крапивы двудомной, 4 части ивовой коры, 4 части травы хвоща полевого, 4 части березового листа, 1 часть цветков василька синего, 1 часть цветков календулы, 1 часть цветков пиона, 1 часть плодов можжевельника, 1 часть побегов паслена сладко-горького, 1 часть коры крушины. Все составляющие измельчить, смешать и залить 23 ст. л. смеси 0,5 л кипятка. Кипятить 10 мин. Процедить. Пить через каждые 2 ч по стакану горячего отвара.

Багульник (трава)

Берут 1 ч. л. травы на 2 стакана холодной кипяченой воды. Настаивают в наглухо закрытой посуде 8 ч, процеживают через несколько слоев марли. Настой принимать по 1/3 стакана 4 раза в день.

Багульник и крапива

Если суставы воспалены, советуем пить настой багульника и крапивы. Для этого измельчите 25 г травы багульника и 15 г листьев крапивы, хорошенько смешайте их и залейте 1 л кипятка. Настаивайте смесь 10 ч. Настой принимайте в течение дня.

Пихта сибирская

Водный раствор молодой хвои и почек. 10 г залить 1 стаканом кипяченой воды, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин. Принимать по 1/2-1/3 стакана 2 раза в день.

Редька

Тертая редька применяется наружно для растирания.

Молочай

Натирать суставы.

Полынь

2 ч. л. заварить в 2 стаканах кипятка, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.

Шалфей

2 ч. л. настаивать 1/2 ч в 2 стаканах кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Спорыш

20 г залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 1 ч, принимать по 1/ 2 стакана 3 раза в день.

Фасоль

Настой 1:50 принимать по 500 мл в день.

Рута

Растение ядовитое – принимать осторожно. 1 ч. л. настоять в 2 стаканах остуженной кипяченой воды. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Хрен

Черный хрен пополам с медом – по 1 ч. л. 2 раза в день.

Пырей корневища

5 ст. л. настаивать ночь в 1 л кипятка. Пить по 1 стакану 5 раз в день.

Очищающие ванны

Ванны из соломы овса

Насыпать в ведро соломы (1/3 ведра), залить доверху водой и кипятить 30 мин. Затем 1 ч настаивать, добавить 100 мл уксуса Болотова и вылить в теплую ванну. В ванне находиться 15-20 мин. После ванны растереться полотенцем, одеть шерстяное белье и лечь в постель.

Ванна из ягод можжевельника

200 г плодов можжевельника залить 1 л кипятка, дать настояться, добавить 50 мл лечебного уксуса Болотова и можно принимать ванну.

Ванна из душицы

200 г травы заливают 4 л кипятка, настаивают 2-3 ч, процеживают, добавляют 100 мл лечебного уксуса Болотова, выливают в ванну с приготовленной водой.

Ванна с солью и уксусом

Для ванны потребуется 2 кг соли и 200 мл лечебного уксуса Болотова.

Ванна из спорыша

300 г травы залить 5 л кипятка, настаивать 2 ч и добавить 100 мл лечебного уксуса Болотова.

Ванна из сосны

1,5 кг сосновых веток, игл, шишек залить водой, прокипятить 30 мин, настоять 12 ч и вылить в ванну с приготовленной водой.

Ревматический артрит следует дифференцировать с другими заболеваниями суставов (артритами, артрозами невротического происхождения).

Артроз

Артроз – это хроническое заболевание суставов, в основном коленных и тазобедренных. В основе болезни – поражение суставного хряща.

Причины возникновения болезни не ясны. Можно лишь говорить о так называемой группе риска – людях, которые в наибольшей степени подвержены заболеванию: люди с избыточным весом; занимающиеся тяжелым физическим трудом; спортсмены; люди, страдающие язвенной болезнью, а также имеющие патологию печени и почек. Также эндокринные расстройства, нарушение обменных процессов в организме, травмирование, особенности хрящевой ткани могут повлечь возникновение артроза. Переохлаждение организма может стать фактором, который только проявляет заболевание, а не вызывает его. Если в начале болезни боль в суставах возникает лишь после значительной физической нагрузки и быстро проходит, то по мере прогрессирования недуга боль усиливается, она не проходит после отдыха и появляется в ночные часы; болезнь приобретает хронический характер. Часто боль сочетается непродолжительной утренней скованностью, которая считается признаком воспалительного процесса. При прогрессировании артроза возникает ограничение движения в пораженном суставе.

Постоянно испытывать боль очень тяжело, в том числе и психологически. Боль, преследующая человека круглосуточно, изматывает его. Поэтому в лечении артроза применяются и препараты, которые снимают депрессию у пациента. Артроз не сопровождается внешними реакциями, свойственными воспалительным заболеваниям, например покраснением кожи. Но иногда может возникнуть припухлость коленных или мелких суставов и кисти. Также возникает болезненность при ощупывании, а сгибание и разгибание суставов нередко сопровождаются хрустом. Течение болезни может привести к тому, что в суставах постепенно разрушается и истончается хрящ, покрывающий костные поверхности. В результате пациент не может, например, передвигаться или сгибать и разгибать конечности.

Самое главное – как можно раньше установить диагноз. Для этого следует прислушиваться к своему организму и, как только вы почувствуете боль в суставах, следует немедленно обратиться к врачу. Но, к сожалению, пациенты обращаются к ревматологам довольно поздно, когда кроме операции ничего нельзя сделать. Люди предпочитают терпеть боль или чаще всего, обращаются к хирургам и травматологам, где терапия носит несистематизированный характер. А ведь на ранних стадиях заболевания можно восстановить поврежденный хрящ. Течение болезни можно замедлить или приостановить. К сожалению, болезнь может протекать многие годы бессимптомно.

Лечение артроза прежде всего, заключается в воздействии на болевой синдром и функциональное состояние суставов. Лечение следует индивидуализировать, т. е. учитывать тяжесть суставного поражения и наличие сопутствующих заболеваний у каждого конкретного пациента. Главные показатели эффективности лечения – уменьшение боли, улучшение подвижности суставов. Лечение включает в себя использование лекарственных препаратов, физическую анальгезию и реабилитацию больных.

Артроз – болезнь системная: поражаются все хрящи и суставы организма. Поэтому следует проводить не местную терапию, направленную на один какой-то сустав, а общую, которая снимет воспаление всего организма. Основная терапия – это нестероидные препараты, обладающие прежде всего противовоспалительным действием и способствующие уменьшению боли, и препараты, позволяющие замедлить прогрессирование болезни, повлиять на то, чтобы структура хряща не ухудшалась. Их общими свойствами должна быть хорошая сочетаемость с другими лекарственными средствами. Лекарственная терапия помогает снять боль и не допускает прогрессирования заболевания, но лечиться таким образом придется на протяжении всей жизни. Для уменьшения боли используются также мази, гели и кремы, но и рассчитывать на то, что мазь окажет действие, например, на тазобедренный сустав, не приходится, потому что он залегает глубоко.

Значительное место в лечении артроза занимает не лекарственная терапия, а физическая нагрузка для укрепления и поддержания тонуса мышц, окружающих сустав. Существует целый комплекс физических упражнений, основная цель которых – максимальная разгрузка пораженного сустава. Кроме того, доказано, то снижение веса тела уменьшает риск возникновения и прогрессирования артроза, особенно при поражении коленных суставов.

Методики очищения суставов (лечения неревматических артритов, артрозов) по Корневой О. В., Болотову Б. В., Шадилову Е. В., Соколинской В. А, Малахову Г. П. и др.

Очищение отваром лаврового листа

Отвар лаврового листа

5 г измельченного лаврового листа залить 300 мл кипятка, кипятить 5 мин на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла. Затем воду вместе с листьями поместить в термос (прямо с огня), настоять 4 ч. Раствор процедить и выпить маленькими глотками, распределяя все количество на 12 ч (сразу не пить – можно вызвать кровотечение). Эту процедуру повторять 3 дня. По возможности принимать ванну с овсяной соломой (сенной трухой) или веточками хвои и солью магния.

В течение всех дней приема отвара лавровых листьев ежедневно очищаться клизмами, чтобы выходящие шлаки не вызвали аллергического явления, а также делать контрастные водяные и воздушные ванны.

После 3-х дней сделать перерыв на неделю, затем повторить процедуру еще в течение 3-х дней. Но ванны и естественное питание – без перерыва. В случае запора клизмы надо делать и в период перерыва в лечении. Первый год надо очищать суставы 1 раз в 3 месяца, далее – 1 раз в год после очистки кишечника и очистки печени (на сорбите и шиповнике или по Н. Семеновой).

Очищение соком черной редьки

Черную редьку (10 кг) хорошо вымыть и, не очищая от кожуры, опустить в дезинфицирующий раствор марганцовки, йодинола и прочего на 15-30 мин. Ополоснуть в проточной воде. Натереть, отжать сок (3 л). Сок хранить в плотно закрытом сосуде и только в холодильнике!

Сок редьки принимать в удобное время 3 раза в день по 30 г (не более!) в течение 10-11 дней. Старайтесь не делать перерыва между лечением. Не рекомендуется увеличивать дозу. В этот период необходимо исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Питание должно быть только натуральным.

В начале такой чистки могут возникнуть болевые ощущения, иногда довольно сильные. Не пугаться! Не хвататься за лекарства, не бросать начатое дело. Это нормальное течение процесса очистки.

Очищение по Г. П. Малахову

Черную редьку (10 кг) надо помыть и, не очищая от кожуры, выжать сок. У вас получится около 3 л. Сок редьки храните в холодильнике. Жмыхи перемешайте с медом (из расчета 300 г меда или 0,5 кг сахара на 1 кг жмыха), добавляя молочную сыворотку. Смесь поставьте бродить в теплое место, накрыв банку прессом, чтобы не образовалась плесень.

Сначала пейте по 1 ч. л. сока через час после еды. Если не почувствуете боли в печени, увеличивайте дозу до 1-2 ст. л. и т. д. до 10 ст. л. У сока черной редьки – сильное желчегонное действие. Если в желчных протоках накопилось много солей, отток желчи затруднен, то вы будете чувствовать боль. Чтобы снять ее, прикладывайте к области печени грелку с горячей водой и принимайте горячие ванны. Если сможете вытерпеть боль, продолжайте пить сок, пока он не закончится. Обычно боль чувствуют только в начале процедуры, потом она пропадает. Соли при этом выходят незаметно для вас, но эффект этого очищения трудно переоценить.

Эту процедуру надо выполнять 1-2 раза в год, не чаще. В это время надо исключить из рациона острые и кислые продукты.

Когда сок черной редьки закончится, сразу же начинайте принимать жмыхи по 1-3 ст. л. во время каждой еды, пока и они не закончатся.

Чтобы растворить и вывести из организма соли, можно принимать отвары разных трав, свежевыжатые соки (особенно хорошо выводит соли сок лимона) или собственную урину.

Для этого также используют чай из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок и хвостиков тыкв. Очень хорошо соли в организме растворяет смесь соков листьев мать-и-мачехи, цикория, корней петрушки, хрена, репы и топинамбура. Ее принимают через полчаса после еды. Доза не должна превышать 100 мл.

Чистка с помощью корня петрушки огородной и молока

Приготовьте 2 кг корня петрушки, пропустите через мясорубку, затем сварите в 3,5 л молока до консистенции каши в течение примерно 1,5 ч. Эту «кашу» вы должны съесть за 3 дня. Хорошо при этом пить мочегонную траву. Кроме этой «каши», ничего другого не есть. Соли будут выходить с мочой, при этом возможны кожное раздражение, боли в суставах. Эта чистка противопоказана беременным женщинам. Она может спровоцировать выкидыш.

Это очень сильный и довольно сложный способ удаления солей. Выполнять его следует после проведения чистки почек и только волевым людям. Организм нередко тяжело переносит эту чистку, возможны головокружения, сердечная аритмия. Таким же образом чистятся селезенка, поджелудочная железа и кости.

Тибетский метод очищения суставов и мочеполовой системы

В пол-литровую банку засыпать 2 ст. л. риса, залить водой и оставить на сутки. На следующий день промыть рис в этой банке (первой), засыпать 2 ст. л. во вторую банку и залить ее водой. Так в течение 5 дней довести до 5 банок, не забывая обновлять в них воду. На шестой день взять первую банку для использования, а к четырем оставшимся добавить пятую банку с новой порцией риса. Из вымоченного риса сварить кашу и съесть ее без соли и хлеба. В течение четырех часов после этого другой еды и питья не принимать, чтобы дать возможность рису «вытянуть» шлаки. Такое лечение длится 40 дней.

Народные способы очищения (из советов О. В. Корнеевой)

Стакан риса вымачивают в течение 3 суток, затем воду выливают, добавляют 2 стакана свежей воды и варят, пока вода не выкипит.

Делят кашу на четыре одинаковые порции и съедают каждую через равное время за 20 мин, выпивая перед этим полстакана воды. В течение дня принимают стакан настоя шиповника, а на следующий день – 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3-4 дня процедуру повторяют. Лечение продолжают до получения удовлетворительных результатов.

Очищение рисом приводит к значительному похуданию. Следует также подчеркнуть, что использование дробленых, сильно шлифованных сортов риса даст мало эффекта. Лучше всего использовать нешлифованный, темный рис, употребляемый, в частности, в Средней Азии.

После этого курса суставы обычно прекращают «скрипеть», становятся более подвижными и эластичными. Данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему. При миоме, аденоме в дни чистки рисом необходимо пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан).

Кроме указанных выше способов, для выведения солей из суставов, сосудов и других частей тела можно воспользоваться одним из следующих средств:

1) 2 кг листьев и стеблей топинамбура нарезать на кусочки 3-5 см, заложить в 5-8-литровую кастрюлю, кипятить 25 мин. Отвар процедить в ванну, разбавить горячей водой (37-4 °C) в соотношении 1: 7 и полежать там 10-15 мин. Такой же раствор можно готовить из 1 кг сырых клубней, из 200 г сушеных стеблей и листьев или из 400 г сушеных клубней топинамбура. После каждой ежедневной ванны нужно отдыхать 1-2 ч в постели, а после 20 ванн необходимо на 15-20 дней сделать перерыв;

2) 1 стакан перегородок грецких орехов настаивать в 0,5 л водки 18 дней. Принимать 2-3 раза вдень в течение месяца;

3) 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда развести в одном или половине стакана воды. Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды.

Очищение отваром корней подсолнуха по Болотову

Чай из корней подсолнуха растворяет и выводит из организма многие соли.

Осенью запаситесь этими корнями. Вам нужны только их утолщенные части, верхние же, покрытые волосками, надо срезать. Помойте и высушите эти утолщенные части корней.

Перед приготовлением отвара корни надо раздробить на куски размером с фасоль. Затем стакан дробленых корней надо высыпать в эмалированную кастрюлю, залить 3 л кипятка и варить не дольше 3 мин. Корни после этого не выбрасывайте, храните их в холодильнике. Полученный отвар надо выпить за 2 или 3 дня.

Уже раз использованные корни снова залейте 3 л кипятка и теперь варите подольше – 5 мин. Чай выпейте за те же 2 или 3 дня, после чего используйте новую порцию корней и т. д.

Продолжительность курса – месяц и даже больше. Вы сами сможете определить, когда заканчивать процедуру. Соли начнут выходить примерно через две недели после начала. Когда они выйдут, моча станет прозрачной, словно вода. Если после начала процедуры отстаивать мочу и собирать осевшие соли, то, как утверждает Болотов, к концу процедуры их наберется 2-3 кг.

Во время процедуры надо отказаться от острых и соленых блюд, а также от уксуса. Рекомендуется есть в основном растительную пищу.

Выведение солей брусничным листом

1 ч. л. измельченных в порошок листьев залить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 мин и выпить.

Представители северных народов благодаря традиции пить чай из брусничного листа мало страдают от отложения солей. Правда, есть мнение, что брусничный лист влияет на мужскую потенцию.

Очищение рисом

Свойством вытягивать из суставов отложившиеся на них соли обладает и вареный рис. При этом, чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно его воздействие.

Очищение лимонным соком по Болотову Б. В.

Очищение лимонным соком сводится к тому, чтобы стимулировать желчегонные процессы и вывести из организма мочевую кислоту.

Лимонный сок нужно пить в чистом виде без сахара, примеси воды и вообще каких бы то ни было сдабривающих вкус средств. Принимать лимонный сок лучше всего за полчаса до еды.

Обычно при запущенных и хронических болезнях необходимо около 200 лимонов и ни в коем случае не меньше. Начинать надо с 5 лимонов, и затем с каждым днем количество следует увеличивать, пока оно не достигнет 20-25 лимонов в день. Несколько дней необходимо держаться на этой дозе, а потом постепенно уменьшать ее до первоначального количества, т. е. до 5 лимонов, на чем и заканчивается лечение:

1-й день – 5 лимонов – 1 стакан сока;

2-й день – 10 лимонов – 2 стакана сока;

3-й день – 15 лимонов – 3 стакана сока;

4-й день – 20 лимонов – 4 стакана сока;

5-й день – 25 лимонов – 5 стаканов сока;

6-й день – 25 лимонов – 5 стаканов сока;

7-й день – 25 лимонов – 5 стаканов сока;

8-й день – 25 лимонов – 5 стаканов сока;

9-й день – 20 лимонов – 4 стакана сока;

10-й день – 15 лимонов – 3 стакана сока;

11-й день – 5 лимонов – 1 стакан сока;

12-й день – 10 лимонов – 2 стакана сока;

13-й день – 5 лимонов – 1 стакан сока.

Большинство людей легко проходят курс очищения, и только немногим он может стать обременительным, в основном тем, у кого усилены желчегонные процессы.

Если под влиянием обильного ввода в желудок лимонной кислоты буду замечены какие-нибудь ненормальности в деятельности кишечника, следует на время прекратить очищение, чтобы дать пищеварительной системе возможность привыкнуть к лимонному соку.

Описанный способ очищения несколько видоизменяется в зависимости от болезни и ее запущенности. Так, при подагре и ревматизме очищение должно быть подразделено на два периода: первый – очищение во время приступа болезни, где все направлено на уничтожение симптомов болезни, и второй – восстановление нормального состава крови.

Во время обострения болезни, что означает нормальный оздоровительный кризис, следует применять смягчающие кризис меры: полный покой, обертывание пораженных мест влажной шерстяной или хлопчатобумажной тканью, обеспечение равномерной температуры в помещении. Когда приступ болезни затихнет и пройдет, то можно приступить к очищению лимонным соком.

Для лечебных целей лучше всего подходят тонкокожие плоды, содержащие большое количество сока, нежели плоды толстокожие. При этом надо помнить, что свежий лимонный сок быстро окисляется под влиянием воздуха и света. Поэтому необходимо принять за правило– для каждого отдельного приема выжимать свежий сок. Лимонами можно запастись заранее, так как для курса лечения необходимо много плодов. Для выжимания соков из плодов лучше использовать электросоковыжималку.

Пить лимонный сок многим тяжело: он набивает оскомину, поэтому лучше всего тянуть его через соломинку, что совершенно устраняет неприятные явления. Однако его нельзя пить людям с повышенной кислотностью.

Практика показала, что правильно принятый лимонный сок (как отдельный прием пищи или до еды) действует на пищеварительный тракт благотворно, не было случая заболевания желудка от лимонного сока.

Очищение картофелем

Картофельная вода – это вода, оставшаяся после варки картофеля в кожуре (в «мундире»). Она помогает выводить из организма шлаки, «выглаживает» кишечник», освобождая его стенки от слизи и «накипи».

При артрите рекомендуется пить картофельную воду утром (натощак), по крайней мере один раз днем и непосредственно перед сном.

При полиартрите хорошо очищает суставы картофельный отвар: 1 кг неочищенного картофеля нарезать мелкими кусочками, отварить 1 ч 20 мин в 3 л воды. Процедить, немного отжать. Отвар пить по желанию.

«Дачные» чистки суставов по Е. В. Щадилову

Принцип – чистое использование и поддержание в течение дня мощного мочегонного эффекта, который создают съеденные петрушка и укроп.

Как средство очищения при этом можно использовать или целые овощи и фрукты, или свежие соки. Выбор средства зависит от того, насколько загрязнен организм.

Очищение суставов – это очень сложный и продолжительный процесс. Чтобы ускорить его, можно принимать энтеросорбент. Он будет поглощать избыток солей, которые при очищении выходят из суставных сумок. Е. В. Щадилов также считает, что соли будут активней растворяться и выходить из суставов, если принимать средства, растворяющие шлаки в них, а также увеличить водную нагрузку на весь организм.

Небольшие секреты «дачной» чистки суставов

При чистке суставов можно использовать вымоченный рис как дополнительный энтеросорбент. Замочите его на 3 дня и каждый день меняйте воду. Она растворит крахмал, которого довольно много в рисе, и в нем останется клетчатка с пористой структурой. Из-за этого рис будет активно поглощать всякого рода вредные и лишения для организма вещества в кишечнике.

Первый небольшой секрет

При замачивании риса добавьте в воду 1/2 ч. л. питьевой соды. Она поможет лучше удалить крахмал из зерен риса.

Второй секрет

Чтобы активизировать растворение солей, при «дачных» чистках суставов можно использовать сок лимона, апельсина, грейпфрута. При некоторых обстоятельствах можно пользоваться смесью соков этих фруктов.

Противопоказания. Соки цитрусовых повышают кислотность желудочного сока и усиливают перистальтику. Это надо учитывать, рассчитывая их возможное или необходимое количество.

При язве желудка или двенадцатиперстной кишки и диарее очищение с помощью этих соков абсолютно противопоказано.

Общая водная нагрузка на организм в сутки во время очищения повышена и равна 2,5-3,5 л. Людям с болезнями сердца и сосудов, а также с почечной недостаточностью суточное потребление жидкостей необходимо снижать или вообще следует отказаться от этого вида очищения.

Чистка противопоказана при любых острых заболеваниях и обострении хронических болезней.

Надо воздержаться от нее женщинам во время месячных, 4-5 дней до них и 3-4 после. Очищение суставов у беременных женщин с очень большой вероятностью приводит к выкидышу или усилению токсикоза.

Методика «дачной» чистки суставов

Необходимо точно соблюдать время, последовательность и содержание действий, которые предписывает методика.

Вечером дня накануне чистки сделайте очистительную клизму.

Утром, проснувшись и выполнив обычные и необходимые гигиенические процедуры, натощак выпейте крупными глотками стакан воды комнатной температуры.

Через 10-15 мин, когда выпитая вами вода попадет в толстый кишечник, сделайте от 5 до 10 приседаний, чтобы спровоцировать позывы к дефекации. Если их не будет, это значит, что вы вечером очень хорошо очистили кишечник или же дефекация произойдет позже. Поэтому, после того как еще выпьете воды, опять присядьте около 5 раз и старайтесь при этом дышать животом.

В 9.00, медленно и тщательно пережевывая, съешьте 10-15 г зелени укропа и петрушки (в соотношении 1: 1). Есть зелень надо без соли и хлеба. Запивайте ее (мелкими глотками) стаканом цитрусового сока, смешанного с водой.

Соотношение сока и воды выбирайте в соответствии с кислотностью вашего желудочного сока:

– при нулевой кислотности – 1: 1 (100 мл воды и 100 мл сока);

– при пониженной – 140 мл воды и 60 мл сока;

– при нормальной – 150 мл воды и 50 мл сока;

– при повышенной – 160 мл воды и 40 мл сока.

В 10.00 съешьте 150-200 г вымоченного вареного риса, проталкивая его сквозь плотно сжатые зубы. Запивайте рис стаканом свежего сока из кабачков, тыквы или огурцов.

В 11.00 выпейте небольшими глотками стакан воды с цитрусовым соком.

В 12.00 сделайте то же самое.

В 13.00 съешьте 10-15 г зелени укропа и петрушки, запивая водой с цитрусовым соком.

В 14.00 ешьте сырые овощи или фрукты, пока не насытитесь.

В 15.00 и 16.00 опять выпейте стакан воды с цитрусовым соком.

В 17.00 съешьте 150-200 г вымоченного вареного риса, как в 10.00.

В 18.00 выпейте стакан воды с соком.

В 19.00 съешьте 10-15 г зелени укропа и петрушки, запивая водой с цитрусовым соком.

В 20.00 выпейте стакан воды с соком.

В 21.00 ешьте сырые овощи или фрукты, пока не насытитесь.

В 22.00 выпейте стакан воды с соком.

В 23.00 небольшими глотками выпейте стакан чистой воды и ложитесь спать.

Будьте готовы к тому, что за ночь вам придется не раз встать в туалет. Если на следующий день будете чувствовать себя нормально, продолжайте процедуру по той же методике еще 4-5 дней.

Во время «дачной» чистки полезны массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры (если есть возможность): прогревания, аппликации, растирания и др.

Во время чистки не принимайте внутрь лечебные фитопрепараты. Между чистками их прием, если есть необходимость, можно возобновить.

Рецепты народной медицины (по Е. В. Щадилову)

Наполните старые тренировочные брюки свежими березовыми листьями. Оденьте их, так чтобы ноги были окружены толстым слоем листьев. Завяжите пояс и ложитесь спать. Ночью меняйте листья, когда они станут влажными. Через несколько таких ночей вы почувствуете значительное облегчение. Боли также могут полностью исчезнуть.

При болях в суставах также помогают компрессы с маслом эвкалипта или мазями из донника, зверобоя или хмеля.

Чтобы приготовить мазь, смешайте 50 г вазелина с 2 ст. л. лекарственного сырья (свежевысушенными и истолченными в порошок ветками донника, цветками зверобоя или шишками хмеля). Тщательно разотрите мазь. Храните ее в темноте.

Для компрессов также пользуются черной редькой, натертой на мелкой терке.

Фитотерапия метаболических артритов

1. Багульник болотный (трава) – 3 части.

2. Лист брусники – 4 части.

3. Донник лекарственный (трава) – 3 части.

4. Зверобой продырявленный (трава) – 2 части.

5. Лен посевной (семя) – 2 части.

6. Крапива двудомная (трава) – 2 части.

7. Мята перечная (трава) – 2 части.

8. Петрушка огородная (трава) – 1 часть.

9. Пырей ползучий (корень) – 3 части.

10. Спаржа лекарственная (побеги) – 2 части.

11. Фиалка трехцветная (трава) – 3 части.

12. Череда (трава) – 4 части.

13. Барбарис обыкновенный (корень) – 3 части.

14. Бузина черная (цветки) – 3 части.

15. Зверобой продырявленный (трава) – 4 части.

16. Лен посевной (семя) – 1 часть.

17. Корень одуванчика – 3 части.

18. Пижма обыкновенная (цветки) – 2 части.

19. Спорыш (трава) – 4 части.

20. Шишки хмеля – 3 части.

21. Лист черники – 2 части.

22. Береза белая (лист) – 1 часть.

23. Девясил высокий (корень) – 3 части.

24. Земляника лесная (трава) – 2 части.

25. Лопух большой (корень) – 4 части.

26. Паслен черный (трава) – 3 части.

27. Почечный чай (трава) – 2 части.

28. Смородина черная (лист) – 3 части.

29. Укроп огородный (семя) – 2 части.

30. Цикорий обыкновенный (корень) – 4 части.

31. Яснотка белая (трава) – 2 части.

При метаболических артритах настои делают из 2-3 ст. л. лекарственных сборов на термос емкостью в 0,5 л. Эти настои прекращают образование солей, растворяют уже образовавшиеся соли, помогают восстановить функцию суставов, предупреждают осложнения: почечную недостаточность, ишемию сердца.

Старинные народные средства – растирания и мази из советов Е. В. Щадилова

Растирания и мази легко приготовить дома, их компоненты просты и доступны: это красный перец, горчица, соль, редька, мед, водка, керосин и т. д. Нередко помогают и при острых, и при хронических болезнях суставов не хуже, чем готовые лекарственные формы, которые можно купить в аптеке. Эти народные средства снимают боли при остеохондрозе, болезнях позвоночника.

Издавна для лечения больных суставов пользовались мазью из березовых почек. Способ ее приготовления следующий: в глиняный горшок слоями в 2-3 см укладывали поочередно масло и березовые почки, пока полностью не заполняли его. Для мази требовалось несоленое сливочное масло (1 кг). Заполнив горшок, его закрывали глиняной крышкой, а ее смазывали тестом. Потом горшок ставили в русскую печь (хорошо протопленную). Через сутки вынимали. Масло протирали сквозь сито, почки выбрасывали. Потом в масло добавляли порошок камфары (70-75 г) и тщательно перемешивали. Мазь готова. Ей 2-3 раза в день смазывали все суставы и позвоночник. Хранили мазь из березовых почек в плотно закрытой посуде в холодном месте (сейчас – в холодильнике).

Больные суставы также натирают настойками на спирту. Для них использовали следующий состав: багульник 5 г, донник 5 г, лопух 10 г, можжевельник 10 г, хмель 5 г, чабрец 5 г. Мелко нарезанное свежее лекарственное сырье (40 г) складывают в банку (200 мл), заливают 70%-ным спиртом и настаивают в темном месте. Через неделю настойку процеживают, и ею можно пользоваться для растираний.

Если вы не делаете дома растираний, а покупаете их в аптеке, обращайте внимание на состав, чтобы избежать аллергии.

Средства для растирания суставов

Яйцо (желательно не инкубаторное, а из-под курицы), предварительно обмытое водой, осторожно опускают в майонезную баночку и заливают до краев 5-9%-ным столовым уксусом. Баночку плотно закрывают и ставят в холодное темное место. Через 2 дня ее открывают: скорлупа яйца растворилась, но осталась пленка. Ее прокалывают, содержимое яйца выпускают в уксус, хорошо взбалтывают и ставят в темное прохладное место еще на 2 дня, после чего используют для растирания.

Компрессы (аппликации)

Согревающий компресс надолго расширяет сосуды. Поэтому увеличивается приток крови к коже и более глубоким тканям. Из-за этого очаги воспаления легче рассасываются, стихает боль.

Компресс – это смоченный в лекарственном растворе и сложенный в несколько раз кусок ткани. Раствор должен быть комнатной температуры, а ткань хорошо выжата. Компресс прикладывают к больному месту, сверху накрывают целлофаном, калькой или полиэтиленом. На них кладут довольно толстый слой ваты, байку или шерстяной платок, полностью покрывая предыдущий слой. Затем эти три слоя сверху перебинтовывают. При этом следят, чтобы компресс плотно облегал больной сустав, но не сдавливал его и не мешал движениям.

Лекарственные вещества, которые используют в компрессах, успокаивают боль и снимают спазмы мышц, лечат воспаление и нормализуют кровообращение.

Обычно одного компресса недостаточно – требуется от 5 до 10 аппликаций. Их количество определяется по простой формуле: «Кладу столько раз, пока болит, а потом еще раз». И больше не надо.

Большие достоинства аппликации – высокая эффективность, простота, доступность и отсутствие токсичности.

Керосиново-мыльная аппликация

Кусок мягкого холста (аппликатор) надо смочить в чистом керосине и хорошо отжать. Потом положите его на клеенку и водите по нему куском хозяйственного мыла, пока не увидите на ткани блестящий слой. Он нужен для того, чтобы керосин не испарялся с поверхности ткани, а попадал на кожу.

Положите аппликатор на больное место стороной с керосином. Аппликатор надо закрыть клеенкой или калькой, поверх нее ватой и перебинтовать вокруг сустава.

Больной должен лежать с аппликатором от 30 мин до 3 ч. Надо помнить, что керосин может ожечь кожу при долгом воздействии. Поэтому следите за ее покраснением.

Желчно-камфарная аппликация (современное народное средство)

В темную бутылку насыпьте измельченный жгучий перец (2 или 3 стручка), налейте 250 г консервированной медицинской желчи и 160 г камфарного спирта. Плотно закройте пробкой. Поставьте в темное место. Через 7 дней составом можно пользоваться, а сохраняет он свои свойства очень долго.

Перед употреблением жидкость надо взбалтывать (но не отцеживать, не фильтровать).

При обострении боли сделайте компресс на ночь. Этот состав не вызывает ожога, поэтому не снимать компресс можно долго. Рекомендуемая продолжительность процедуры: от 2 до 6 ч. Этот компресс можно делать ежедневно. Курс – 5-6 процедур.

Компресс из меда и алоэ

Смешайте 50 г сока алоэ, 100 г меда и 150 г водки. Делайте компресс на ночь.

Аппликация с бишофитом (современное медицинское средство)

Бишофит – кристаллизованная соль древнего моря пермского периода. Его основа – хлорид магния, но минерал содержит и до 1% брома, йод, калий, кальций, еще около 20 элементов таблицы Менделеева. 30 лет назад в Москве и Пятигорске проводились клинические испытания компрессов бишофита. И он был рекомендован для лечения ряда заболевания: деформирующего артроза, ревматоидного артрита, остеоартроза, мышечных контрактур у детей с церебральным параличом.

Компрессы бишофита противопоказаны при острых формах заболеваний и индивидуальной непереносимости.

Лечение при аллергии на компрессы

При аллергии на компрессы с разными проявлениями (насморк, кашель, конъюнктивит, сыпь на коже, отек слизистых, общая слабость) бишофитом лечат по такой методике. Сначала 3 мин прогревают больной сустав рефлектором («синей лампой») или грелкой. Потом, смачивая пальцы в блюдце с подогретым до 38-4 °C бишофитом, от 3 до 5 мин втирают его в больное место. Оставшееся средство используют для лечебного компресса. Его обычно делают на ночь и оставляют на 8-9 ч. Невпитавшийся бишофит смывают теплой водой. Курс лечения – 12-14 процедур, которые проводят через день.

Домашние травяные ванны (по консультации врача из советов О. В. Корнеевой)

Вы без труда можете приготовить себе ароматную ванну. Она снимет напряжение, усталость, успокоит нервы. Но травяные ванны эффективны только в том случае, если их принимают ежедневно или через 1-2 дня, как курс лечения.

Для лечения суставов в ваннах используют такие растения, как багульник, бузина черная, донник, душица, крапива, лопух, можжевельник, пижма, пырей, смородина черная, сосна, фиалка, хвощ, хмель, чабрец, череда, эвкалипт.

Смесь трав (2 ст. л. на 1 л воды) надо залить водой, довести до кипения, охладить, процедить и использовать для ванн.

Сборы для ванн

1. Бузина черная (трава) – 3 части.

Крапива двудомная (трава) – 1 часть.

Пижма обыкновенная (цветки) – 4 части.

Смородина черная (лист) – 3 части.

Хвощ полевой (трава) – 4 части.

Череда трехраздельная (трава) – 5 частей.

2. Донник лекарственный (трава) – 4 части.

Лопух большой (корень) – 4 части.

Пырей ползучий (корень) – 4 части.

Сосна обыкновенная (почки) – 2 части.

Хмель обыкновенный (шишки) – 5 частей.

Эвкалипт шариковый (лист) – 1 часть.

Курс лечения -20-25 процедур.

При лечении болезней суставов помогают также ванны из соломы овса и сушеных листьев лопуха (каждого по 0,5 кг). Принимают 20-40 ванн по 5-10 мин.

Эффективны ванны также из листьев березы, чабреца и цветков ромашки в равных долях. Принимают их подобно ваннам из соломы овса.

При пяточных шпорах 10-15 мин принимают теплые или горячие ванны с багульником. На одну ножную ванну в полведра воды нужна пачка (75 г) багульника. Курс 20-25 процедур, ежедневно или через день.

Раньше русская баня с парной и березовым веником играла основную роль в лечении болезней суставов. Больных регулярно водили в баню, где долго и усиленно парили больные места.

Отвары и настои

Хорошо очищает и прекрасно лечит сабельник болотный. На треть заполните литровую банку измельченными корневищами и травой, залейте растение водкой и заполните банку до горлышка, закройте крышкой. Через 21 день настойкой можно пользоваться. Принимают ее по 25 капель на 50 мл воды 3 раза в день перед едой.

Баклажаны – лечебное питание при артритах, подагре и других заболеваниях. Есть можно без ограничения.

Настой или настойку корня бедренца камнеломкого пьют при полиартрите, артрите и других заболеваниях суставов.

Настой

2 ст. л. измельченных корней заливают стаканом кипятка и настаивают 2 ч. Принимают по 1-2 ст. л. до еды 3-4 раза в день.

Настойка

Две части корня заливают 5 частями водки и настаивают 7-10 дней. Пьют 30-40 капель настойки, добавляя их в столовую ложку теплой кипяченой воды, до еды 3-5 раз в день.

Листья и семена белены (черной и других видов) используют для изготовления мазей на любой жировой основе. Ими пользуются для растирания больных участков при артрите, миозите, подагре, невралгии и ревматизме. Эта мазь – обезболивающее, анестезирующее средство.

Настой

3 ст. л. цветков заливают литром кипятка, час настаивают в теплом месте. Пьют теплый настой по стакану до еды 3-4 раза в день.

Истолченные семена и плодоножки вишни употребляют в виде отвара при мочекислом диатезе и болезнях суставов.

Отвар

Истолченные и очищенные от костяной оболочки семена и плодоножки вишни смешивают в соотношении 1: 1. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка и варят 15-20 мин, настаивают час и пьют по 2-3 ст. л. 3-5 раз в день, лучше перед едой.

Мазь

15-30 г порошка из семян и листьев растения заливают 100 г теплого растительного масла и настаивают 8-10 дней, ежедневно несколько раз взбалтывая.

Свежую, вареную и моченую бруснику едят, а из листьев готовят настой и пьют при полиартрите и других заболеваниях суставов.

Настой. Столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка, 2 ч настаивают и пьют по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день, лучше перед едой.

Настой (чай) цветков бузины пьют при заболеваниях суставов.

Очищение с помощью упражнений йоги (Сантуланасана)

Для очищения большинства суставов тела применяют Сантуланасану.

Она также нормализует кровообращение в пораженных суставах и тонизирует мышцы. В результате отмечается улучшение кровообращения, расслабление и тренировка мышц, из-за чего боли в суставах проходят.

Эта асана имеет лечебное значение для коленных суставов, лодыжек и плечевых суставов, запястий и пальцев.

Методика выполнения

1. Стоя на коврике, выпрямить тело и напрячь его. Смотреть прямо перед собой. Руки – вдоль туловища. Это позиция готовности.

Примечание: чтобы выполнить эту асану, надо некоторое время стоять на одной ноге. Не все могут стоять на одной ноге на полу, поэтому те, кому трудно это сделать, могут опираться на стул или стенку.

2. Согнуть левую ногу в колене. Держать левую пятку поближе к ягодице.

3. Обхватить носок левой ноги левой рукой. Подвести пятку сложенной ноги к ягодице.

4. Вытянуть правую руку вперед. Сложить пальцы кисти вместе и медленно поднять правую руку вверх. Не делать этого рывком. Держать ладонь напряженной руки книзу. Когда рука будет полностью поднята, ладонь должна быть повернута вперед.

5. Зафиксировать позу на 6-8 с. Держать поднятую руку напряженной. Правая нога должна быть напряженной и прямой.

6. Смотреть перед собой. Особого дыхания при этой асане не требуется, дышать при ее исполнении свободно.

7. Вернуться в исходное положение следующим путем: медленно опустить поднятую руку вниз, держа ее в напряженном состоянии. Не бросать руку. После руки опустить и левую ногу.

После отдыха (6 с) поднимите правую ногу и левую руку так же, как вы это делали в первом цикле. Чередуйте циклы.

В течение первой недели делайте асану только 4 раза. После недельной практики увеличьте число до 6 раз. Делайте всего 6 циклов ежедневно попеременно.

Назад Оглавление Далее