Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Медитация в ванне

Медитация в ванне

Медитация в ванне. Танака Э. Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: «Почему книга называется "Медитация в ванне"?». Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о «природном докторе» - воде. «Доступно, просто и полезно» - таков девиз этой книги.

Оглавление

Часть I. Живительная сила воды
Глава 1. «Природный доктор», или кратко о самом главном
Глава 2. Здоровье и красота, или Добро пожаловать под струи воды
Глава 3. Русская баня, или Медитация по-русски
Глава 4. Что мы делаем в ванне? Мы делаем массаж
Глава 5. Морская пучина в вашей ванне, или Спа на дому
Часть II. Себе любимой посвящаю, или Как один раз в месяц полностью посвятить день только себе
Глава 1. Хорошая подготовка – залог успеха
Глава 2. Красота – страшная сила
Глава 3. Расслабление... расслабление... расслабление...
Глава 4. Движение, энергия, активизация
Глава 5. А теперь объединим три в одно
Приложение
Уход за собой в ритме времен года
Специально для особых моментов