Массаж при мигрени. Зеленкина С.В.

Массаж при мигрени. Зеленкина С.В. В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа - классического и точечного, а также косметического - устранить ее проявление, т.е. саму боль. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.

Оглавление

Введение
Часть 1. Основные сведения о головной боли и массаже
Глава 1. Виды головной боли и причины ее возникновения
Глава 2. Взаимосвязь мигрени с полом человека, его характером и различными жизненными факторами
Глава 3. Мигрень и болезни
Глава 4. Мигрень и профессии
Глава 5. История возникновения и развития массажа
Глава 6. Воздействие массажа на организм и польза его применения при головной боли
Глава 7. Гигиенические требования к массажу
Глава 8. Подготовка рук к массажу и самомассажу
Глава 9. Самомассаж и противопоказания против его проведения
Глава 10. Техники экзотического массажа
Часть 2. Практическое применение массажа
Глава 1. Стресс как основная причина головной боли
Глава 2. Массаж при головной боли, вызванной перенапряжением глазных мышц
Глава 3. Массаж при головной боли, вызванной переполнением придаточных пазух носа
Глава 4. Массаж при головной боли, вызванной затылочным синдромом
Глава 5. Самомассаж при перенапряжении шейных мышц
Глава 6. Точечный массаж
Глава 7. Косметический массаж как вспомогательное средство и его приемы
Глава 8. Массаж с помощью аутогенной тренировки