Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Глава 6. Точечный массаж

Традиционная китайская медицина основана на философии даосизма и теории инь-ян. Первой систематизированной книгой по медицине в Китае является трактат «Хуан Ди Нэй Цзин Су Вэнь Лин Шу» («Трактат о внутреннем императоре Хуан Ди»), написанный в начале III века до н. э., в котором были собраны знания древних врачей на основе 2000-летнего опыта. Примерно в то же время возник пальцевой, или точечный, метод массажа (чжень), который быстро распространился по всему Китаю, Корее, Монголии и Японии. В VIII веке точечный массаж был признан официально.

Человеческий организм рассматривался как сложная система, тесно связанная со всеми явлениями природы. Болезнь понималась как процесс, который возникает в результате нарушения нормальных взаимосвязей в самом организме и между организмом и окружающей средой. Болезнетворные факторы могут быть внешними (климат, инфекции, травмы) и внутренними (пища, вода, эмоции).

Были обнаружены точки, которые позднее назвали биологически активными. Точки систематизировали в каналы, меридианы, определенные линии. Китайские врачи выявили их функциональную взаимосвязь с органами и системами организма. На точки производилось воздействие иглой, полынной сигаретой, пальцем, а позже – специальными палочками и другими приспособлениями из эбонита, фторопласта, металла (сталь, медь, золото, серебро, титан).

В точечном массаже воздействие на биологически активные точки (БАТ) производится пальцем или кистью. Всего описано 700 точек, чаще других используются 150.

Лечебный эффект обусловлен включением сложных рефлекторных процессов. Внутренние и внешние факторы могут нарушать баланс внутренних сил организма. Восстановить его возможно при воздействии на ключевые пункты рефлекторной дуги.

Ответная реакция при точечном массаже часто возникает в области, анатомически удаленной от места раздражения.

БАТ глубоко изучались в России и за рубежом. Было обнаружено, что, воздействуя на них, можно нормализовать энергетическое равновесие организма, тонизировать или, напротив, успокоить вегетативную нервную систему, используя соответствующие приемы. При воздействии на БАТ отмечалось усиление кровообращения, обмена веществ, активизировалась деятельность внутренних желез. При массаже определенных точек происходило обезболивание, снималось нервное и мышечное напряжение.

Клинические исследования показали, что биологически активные точки имеют признаки, отличающие их от окружающих тканей. В них зафиксировано относительно низкое электрическое сопротивление – 794 кОм на площади 2,5 мм2. Всего в 2 мм в стороне от точки на такой же площади отмечается сопротивление 1407 кОм и более.

БАТ имеют высокий энергетический потенциал, поглощают ультрафиолетовые лучи в большем количестве, чем кожа рядом с ними, часто температура в них повышена, усилено потоотделение.

И один из важнейших признаков – особая болевая чувствительность БАТ.

При надавливании на БАТ у массируемого возникают ощущения ломоты, распирания, онемения, болезненности, отличающиеся от ощущения надавливания на лежащие рядом участки. Это помогает массажисту определить точку.

Преимущества точечного массажа заключаются в том, что методика его проведения очень проста, не требует воздействия на большие участки, метод физиологичен и его можно применять как для профилактики, так и для лечения болезней.

Конечно, не следует полагаться только на точечный массаж при лечении заболеваний. В этом случае его необходимо проводить в сочетании с лекарственной терапией и другими физиологическими способами лечения. При использовании точечного массажа необходимо учитывать все противопоказания (такие же, как и для классического массажа). Предварительно нужно посоветоваться с врачом.

Основы точечного массажа

В основе правил воздействия на активные точки лежит представление о жизненной энергии – ци (ки, прана), о том, как она передвигается по невидимым и неопределимым каналам, меридианам, линиям.

Китайские врачи определили 12 парных и 2 непарных основных (классических) меридиана, 15 вторичных (их иначе называют коллатеральными линиями), 8 «чудесных» меридианов, один из которых – задний срединный, еще один – передний срединный меридиан.

Ци передвигается из одного меридиана в другой, поддерживая жизнедеятельность всех органов и тканей, что наблюдается в здоровом организме при уравновешенной психике. Любое заболевание нарушает циркуляцию жизненной энергии: в каком-то органе или ткани наблюдается ее излишек, в другом – нехватка. Эта теория пока не доказана современной научной медициной, однако некоторые параллели можно привести с обнаруженными недавно биоритмами.

Согласно китайской философии, все сущее делится на женское начало инь и мужское ян. Инь – отрицательная сила, обладающая следующими свойствами: пассивная, холодная, темная, восприимчивая, скрытная, изменчивая, облачная. К элементам инь в природе относятся луна и ночь, у человека – внутренняя и нижняя части тела, правая его половина.

При преобладании инь в организме настроение понижается, лицо становится бледным, глаза западают и тускнеют, голос делается тихим, а речь медленной. Возможны хриплый кашель, отсутствие аппетита, жидкий стул, привычка к горячей пище, постоянные ноющие боли, похолодение конечностей, тихое, поверхностное, учащенное дыхание. Больной подавлен, пассивен, настроение мрачное.

Ян – положительная энергия, характеризуется как движение, сила, действие, скорость. В природе к элементам ян относятся небо, солнце, день; у человека – наружные покровы, верхняя часть и левая половина тела.

Избыток энергии ян при патологии выражается высокой температурой, темным цветом мочи, запорами, повышенным потоотделением, особенно в дневные часы. Другие признаки преобладания ян над инь в организме: привычка к холодной пище, головная боль с ознобом, горячие руки и ноги, судороги, многословие, грубый голос, шумное, глубокое, редкое дыхание. Больной оптимистичен, возбужден. Наилучший эффект можно получить, уравновешивая инь и ян при помощи соответствующей методики точечного воздействия.

Заболевания вызываются тем, что один из меридианов жизненной энергии оказывается перекрытым. Активные точки расположены в тех местах, где велика вероятность перекрытия меридиана, часто далеко от пораженного органа. Так, например, при болях в сердце китайские врачи рекомендуют надавить на мизинец левой руки кнутри от ногтя.

Способы определения точек

1. Производят скользящие движения подушечкой самого чувствительного пальца. В искомой точке может появиться ощущение шероховатости, прилипаемости, тепла. Часто такая точка болезненна.

2. Рисунки, топографические карты сообщают сведения о расположении точек. На спине выделяют три линии, на груди – четыре. Места пересечения вертикальных линий с горизонтальными на уровне позвонков, ребер или углов лопаток способствуют нахождению точки.

3. Очень часто точки находят, ориентируясь на анатомические особенности: различные складки (луче-запястные, локтевые, плечевые, подъягодичные), кончик носа (точка су-ляо), кончики пальцев, выступы, бугорки, впадины и др.

4. В Китае используют особую меру длины – индивидуальный цунь, который равен расстоянию между складками средней фаланги III пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин на правой). Ширина II и III пальцев, взятых вместе, составляет 1,5 цуня. Ширина сложенных вместе 4 пальцев, без большого, равна 3 цуням. Кроме того, в Китае пользуются индивидуально-пропорциональным цунем, который определяется по принципу деления тела на стандартное количество частей. Каждая такая часть и считается пропорциональным цунем, который соотносится с размерами тела. Абсолютный цунь равен 2,5 см.

5. При помощи электроизмерительных приборов «ЭЛАП», «ЭЛАП-ВЭФ», «Элита-04», «Карат» отыскиваются точки, имеющие пониженное электрическое сопротивление. Пассивный электрод закрепляют, а активный перемещают по коже. В определенных точках прибор подает звуковой или световой сигнал, стрелка прибора отклоняется.

Техника точечного массажа

Установлено, что при точечном воздействии в организме человека образуются «гормоны радости» – эндогенные морфиноподобные пептиды (эндорфины, энкефалины, гормоны гипофиза и среднего мозга). Воздействие на конкретную точку может быть возбуждающим или успокаивающим в зависимости от цели массажа. Например, при повышенном тонусе мышц, который бывает при спастических параличах, парезах, детском церебральном параличе, контрактурах мышц лица, а также при суставных, мышечных и других болях необходимы успокоение, расслабление. В таком случае используют соответствующую технику массажа.

Прием успокаивающего (седативного) воздействия производится следующим образом: в течение 5 – 6 сек. массирующий в точке выполняет вращательные движения по часовой стрелке, углубляет воздействие, фиксирует достигнутый уровень в продолжение 1 – 2 сек., затем производит вращательные движения в обратную сторону, постепенно ослабляя надавливание (5 – 6 сек.). Не отрывая пальца от точки, воздействие повторяют. В течение 1 мин. производят 4 ввинчивания и вывинчивания. Таким способом воздействуют на точки при гипертонии.

При атонии и атрофии мышц, невритах некоторых важных стволов, парезах рекомендуется стимулирующий метод массажа.

Прием возбуждающего (стимулирующего, тонизирующего) воздействия осуществляется так: массажист производит вращательные действия по часовой стрелке в области точки (3 – 4 сек.), вдавливая в нее палец, затем резко отрывает палец от точки. Эффект напоминает удар птичьего клюва. В течение 1 мин. производят 8 – 10 воздействий. Метод эффективен при гипотонии.

Точки при конкретном заболевании или синдроме массируются в определенной последовательности.

Часто используемые точки

Воздействие на БАТ может оказывать разный эффект. В связи с этим различают точки:

1) общего действия – это самые важные, которые используются чаще других, так как оказывают рефлекторное влияние на функциональное состояние центральной нервной системы;

2) сегментарные точки воздействуют на органы и ткани, имеющие общую иннервацию с массируемым сегментом;

3) спинальные точки воздействуют на конкретные органы, системы. Точки расположены в местах выхода корешков межпозвоночных нервов – по вертебральным или паравертебральным линиям вдоль позвоночника;

4) регионарные точки расположены непосредственно в местах проекции органов, на которые они и воздействуют;

5) местные (локальные) точки находятся в мышцах, суставах, связках, сосудах.

Учеными установлено, что энергия распространяется по центробежному и центростремительным направлениям.

Чаще других используются следующие точки:

– по средней линии головы – шэнь-тин, цянь-дин, бай-хуэй, хоу-дин. На эти точки необходимо обратить внимание тем, кто страдает повышенным или пониженным давлением, так как они помогают при головной боли, головокружении, а также при ринитах, заболеваниях носа и глаз;

– точки по 1-й боковой линии головы применяются в дополнение к точкам средней линии головы;

– по 2-й боковой линии головы – нао-кун. Показана при заболеваниях глаз;

– по 3-й боковой линии головы – фу-бай. Полезна при одышке, шуме в ушах;

– в области глаз – ян-бай, сы-чжу-кун, тун-цзы-ляо, чэн-ци, сы-бай, инь-тан. Перечисленные точки массируются обычно при насморке, невралгиях тройничного и лицевого нервов, контрактурах лицевых мышц;

– в области уха – тин-гун, тин-хуэй, эр-мэнь, цюй-бин, и-фэн. Показаны при заболеваниях ушей, лицевого нерва, стоматитах, одышке;

– в области рта и носа – инь-сян, ди-цан, жэнь-чжун, чэн-цзян. Точки массируются при невралгиях тройничного и лицевого нервов, спазмах жевательных мышц, ринитах, бронхиальной астме;

– в височной области – тоу-вэй, тай-ян. Массируют при мигрени, понижении зрения, заболеваниях тройничного и лицевого нервов;

– в области щеки – да-ин, ся-гуань. На них воздействуют при стоматите, паротите, нарушениях речи, а также при головокружении;

– на передней поверхности шеи – тянь-ту. Показана при заболеваниях горла и гортани, при кашле;

– на задней поверхности шеи – фэн-фу, я-мэнь, тянь-чжу, фэн-чи. Воздействие на них снимает головную боль и боль в шейно-затылочной области, а также помогает при понижении слуха, бессоннице, носовом кровотечении, тонзиллите;

– в области лопатки – цзянь-юй, цзянь-цзин, тянь-цзун, цзянь-чжун-шу, цзянь-вай-шу. Показаны при повышении давления, при гипотонии, а также рекомендуются при заболеваниях затылочной и пле-челопаточных областей, травмах шейного сплетения, неврастении, заболеваниях легких. Массаж этих точек уменьшает боль в печени, голове и при межреберной невралгии, помогает при шуме в ушах;

– в области спины по средней линии все сегментарные точки – да-чжуй, тао-дао. Эффективны при заболеваниях сердца и сосудов, а также центральной нервной системы и органов дыхания; шэнь-дао, лин-тай. Массируются при межреберной невралгии и болезнях бронхов; мин-мэнь – при заболеваниях желудка и кишечника, мочеполовых органов;

– точки в крестцовой и копчиковой областях. Показаны при заболеваниях мочеполовой системы и прямой кишки;

– по 1-й боковой линии спины – фэй-шу, синь-шу, гэ-шу, гань-шу, дань-шу, пи-шу, вэй-шу, шэнь-шу, да-чан-шу, сяо-чан-шу, пан-гуан-шу и все точки области отверстия крестца. Перечисленные точки оказывают сегментарное воздействие на конкретные органы;

– по 2-й боковой линии спины – гао-хуан, чжи-ши, чжи-бянь. Массаж оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, что особенно полезно при гипотонии. Кроме того, используют при болях в пояснице, заболеваниях половых органов и легких;

– по средней линии груди – сюань-цзи, хуа-гай. Нормализуют сердечный ритм при стенокардии, а также используются при заболеваниях горла, гортани и бронхов и при межреберной невралгии;

– по 1-й боковой линии груди – бу-лан, шу-фу. Назначают при болезнях органов дыхания и мастите;

– по 2-й боковой линии груди – жу-чжун, жу-гэнь. Массируют при мастите и межреберной невралгии;

– по 3-й боковой линии груди – юнь-мэнь, синь-шэ, чжун-фу. Показанием являются заболевания бронхов, боли в шее и плече, контрактура мышц плечевого пояса;

– по 4-й боковой линии груди – да-бао. При бронхиальной астме, плеврите, гепатите. Используется при судорогах верхних и нижних конечностей;

– по средней линии живота – цзю-вэй, шан-гу-ань, чжун-гуань, ся-вань, шуй-фэнь, шэнь-цюе, ци-хай, гуань-юань, чжун-цзи. Массируют при учащенном сердечном ритме. Рекомендуются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сферы, метеоризме;

– по 1-й боковой линии живота – да-хэ, ю-мэнь. Показанием являются вздутие кишечника, рвота, половое бессилие, преждевременное семяизвержение, нарушение менструального цикла;

– по 2-й боковой линии живота – тянь-шу, шуй-дао. Рекомендуются при различных заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Помогают при запорах;

– по 3-й боковой линии живота – ци-мэнь, да-хэн. Используют при заболеваниях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, запорах;

– по 4-й боковой линии живота – чжан-мэнь, цзин-мэнь. Рекомендуют главным образом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек;

– по ладонно-лучевой линии – юн-цзи, тай-юань, ле-цюе, чи-цзе. Показанием для воздействия на эти точки является головная боль и нарушение функций нервной системы. Используют также при заболеваниях лицевого и тройничного нервов, органов дыхания. Помогают при болях в плече, предплечье и межреберье;

– по ладонно-локтевой линии – шэнь-мэнь, шао-хай. Воздействие на эти точки необходимо при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Используют при нервных и психических расстройствах, заболеваниях локтевого и срединного нервов;

– по ладонно-срединной линии – ляо-гун, да-лин, нэй-гуань, цзянь-ши, цюй-цзе;

– по тыльно-лучевой линии – шан-ян, хэ-гу, щоу-сань-ли, цюй-чи. Массируются при нарушениях подвижности или чувствительности верхних конечностей, воспалении мышц и плечевого сустава, заболеваниях кишечника и органов дыхания;

– по тыльно-локтевой линии – вай-гуань, чжи-гоу, сяо-лэ, тянь-цзин. Показаны при неврозах, бессоннице и беспокойном сне, нарушениях подвижности и чувствительности верхних конечностей. Точка ши-сюань, находящаяся на этой линии, быстро помогает при обмороках;

– по передненаружней линии ноги – цзу-линь-ци, сюань-чжун, ян-лин-цуань, фэнь-ши, синь-цзянь. Используются при болях, нарушениях чувствительности и подвижности нижних конечностей. Эффективны при заболеваниях органов дыхания, головокружениях и запорах;

– по переднесрединной линии ноги – нэй-тин, цзе-си, ду-би, цзу-сань-ли. Общеукрепляющие точки. Помогают при головной боли. Используются также при нарушениях подвижности нижних конечностей, заболеваниях коленного сустава, желудочно-кишечного тракта и поясничных болях;

– по передневнутренней линии ноги – синь-цзянь, тай-чун, ди-цзи, инь-лин-цюань, сюе-хай. Показания: заболевания мочеполовой сферы, нарушения менструального цикла, желудочно-кишечного тракта, боли в ногах;

– по средней линии внутренней поверхности ноги – сань-инь-цзяо, инь-бао. Массируются при заболеваниях половых органов, климаксе, импотенции, эндокринных дисфункциях, судорогах икроножных мышц, кишечной колике, при расстройствах сна;

– по задней линии внутренней поверхности ноги – инь-бай, гунь-сунь, чжао-хай, фу-лю. Рекомендуются при нарушениях подвижности и судорогах нижних конечностей, заболеваниях мочеполовой системы, при болях в желудке и пояснице, фарингите, ушибе паховой области;

– по средней линии задней поверхности ноги – чэн-шань, нэй-чжун, чэн-фу, хуань-тяо, хэ-ян. Используются при обмороке. Помимо того, при судорогах икроножной мышцы, пояснично-крестцовом радикулите, ишиасе, заболеваниях малоберцового нерва, а также при заболеваниях женских половых органов, геморрое, неукротимой рвоте;

– по наружной линии задней поверхности ноги – чжи-инь, цзинь-мэнь, шэнь-май, кунь-лунь. Эти точки важны для гипертоников и гипотоников, так как используются при головной боли, головокружениях. Кроме того, массируются при болях в пояснице, судорогах икроножных мышц, запорах, геморрое, задержке мочеиспускания, заболеваниях малоберцового нерва, а также при носовом кровотечении.

Нарушения функций внутренних органов отражаются в дистальных точках центробежных и центростремительных каналов кисти и стопы. Об этом будет сказано подробнее в соответствующих разделах.

Правила подбора точек

1. Если две точки расположены симметрично, массируют обе. Например, при головной боли в области лба воздействуют на симметричные точки головы тоу-вэй.

2. Одновременно массируют точки верхних и нижних конечностей, если сочетаются два родственных заболевания, например нарушение функций желудка и кишечника (точки хэ-гу и цзу-сань-ли).

3. Массируют точки передней и задней поверхности тела. Например, при зубной боли – точки цюй-чи и хэ-гу.

4. Одновременно воздействуют на точки передней и внутренней поверхности. Так, при параличе верхних конечностей, заболеваниях дыхательной и пищеварительной системы массируют точки руки нэй-гуань и вай-гуань или хуань-тяо и цзу-сань-ли.

5. Воздействуют на точки в болезненных местах. Так при радикулитах массируют точки чжи-бянь, да-чан-шу, ба-ляо.

С древних времен до наших дней китайские целители придерживались следующего правила: на любом меридиане только 6 точек наиболее важны независимо от общего количества точек. Из 6 точек одна (точка-глашатай) информативная, она служит для диагностики, остальные 5 – лечебные: тонизирующая, сочувственная, успокаивающая, стабилизирующая, точка-пособник.

Тонизирующая точка находится на основном меридиане (канале), оказывает стимулирующее воздействие на связанный с ней орган.

Успокаивающая точка, как и тонизирующая, располагается на основном меридиане, но оказывает противоположное воздействие на связанный с ней орган: расслабляет.

Стабилизирующая точка, как правило, находится в конечной части основного меридиана, на месте соединения данного меридиана с соседним. Она осуществляет координационную функцию.

Сочувственная точка размещается вне основного канала (меридиана), часто находится на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлекторной зоне. С ее помощью усиливается тонизирующий или расслабляющий эффект воздействия на другие точки.

Точка-пособник, находясь на основном меридиане, усиливает и стабилизирует действие других точек.

Точка-глашатай находится вне меридиана, часто вблизи болезненного участка или в сегментарной зоне. Отличается высокой чувствительностью.

Точечный массаж при гипертонии и гипотонии

Европейская медицина долго не желала признавать точечный массаж по той причине, что он помогает избавиться только от симптомов болезни. Так, при гипертонии массировались точки, рекомендуемые при головной боли.

В настоящее время специально подобраны точки, используемые при гипертонии и гипотонии, – те же, о которых говорилось в главах «Сегментарно-рефлек-торный массаж при гипертонии и гипотонии».

Японский массаж шиацу

Массаж шиацу зародился в Японии относительно недавно: в ХХ веке. Его можно считать интерпретацией древнего традиционного массажа амма. Основателем этого метода является Такиюро Намикоши, который считал, что шиацу способствует укреплению здоровья, долголетию и хорошему самочувствию.

Шиацу быстро завоевало популярность в Японии, а потом и на Западе как среди профессиональных массажистов, так и среди широкого круга людей.

Техника шиацу основана на точечном воздействии, которое обычно осуществляется методом надавливания пальцами или ладонями.

Независимо от цели массажа воздействие производится на одни и те же точки в каждой части тела, так как шиацу не лечит какое-то конкретное заболевание, а мобилизирует внутренние силы организма на борьбу с болезнью.

Воздействие методом надавливания на определенные точки улучшает циркуляцию жизненной энергии в организме. Чаще всего точки шиацу не совпадают с точками акупунктуры, о которых шла речь в предыдущей главе. Описание расположения этих точек несколько приблизительно, часто они обнаруживаются интуитивно.

Шиацу противопоказано:

– при инфекционных заболеваниях любого характера (дизентерия, инфекционный гепатит, малярия, свинка и пр.);

– при тяжелых поражениях сердца, печени, почек, легких, некоторых заболеваниях желудка;

– при нарушении свертываемости крови (гемофилии);

– при новообразованиях;

– при переломах костей и болях неизвестного происхождения.

В любом случае обязательно требуется проконсультироваться у врача.

Шиацу широко употребляется в качестве самомассажа и домашнего взаимомассажа. Самомассаж шиацу считается более эффективным, чем взаимный, так как в нем задействованы кисти рук и улучшается кровоснабжение кончиков пальцев, которые непосредственно связаны с мозгом. Таким образом тонизируется общее состояние организма и предотвращаются застойные явления в головном мозге.

Массаж производится, как уже было сказано, методом ритмического надавливания на точку пальцем или различными частями ладони. Стандартный прием – нажим всей поверхностью первой фаланги большого пальца. Сила надавливания колеблется от небольшой, едва ощутимой, до максимально возможной. Делают 5 – 10 нажимов в 1 мин. Таким образом, продолжительность одного надавливания – 5 – 7 сек. Только на точки, расположенные вокруг шеи, нельзя надавливать долее 3 сек.

Иногда воздействуют двумя руками, можно также производить надавливание с отягощением большого пальца одной руки большим пальцем другой руки. Надавливание делают, не смещая кожи. Массаж лица выполняют при помощи II, III и IV пальцев. Ладонью осуществляют нажим на глаза и живот.

Надавливания не должны быть толчкообразными и походить на удары. Положение массируемого и массирующего должно быть таким, чтобы в случае необходимости массирующий мог перенести на надавливающий палец всю тяжесть своего тела. Надавливание производят перпендикулярно к поверхности.

Наилучший эффект достигается при воздействии на все рекомендованные точки. При конкретных заболеваниях обрабатываются точки, расположенные вблизи больного места, и некоторые отдаленные.

Ощущение при надавливании должно быть средним между болезненным и приятным.

Продолжительность сеанса может достигать 30 мин. Курс лечения – 7 – 10 дней, затем необходимо сделать перерыв.

Общий массаж шиацу

Оказывает общетонизирующее действие, стимулирует защитные силы организма при любых заболеваниях. Оптимальной позой в Японии считается поза сейза, имеющая ритуальное значение. Чтобы принять позу сейза, необходимо встать на колени и сесть на раздвинутые пятки, спина прямая, шея и плечи расслаблены. Эта поза требует многолетней привычки, иначе кровообращение в ногах ухудшается. Поэтому для нас оправданно будет положение сидя на стуле или лежа на боку, в последнем случае, возможно, придется поворачиваться.

1. Передняя поверхность шеи.

Положение – сидя на стуле. Нежное надавливание осуществляется большим пальцем по 4 точкам, которые расположены на переднем крае грудино-ключично-сосцевидной мышцы: сначала на верхнюю, а затем на нижние. Продолжительность нажима – 3 сек. Повторить 3 раза с каждой стороны.

2. Боковая поверхность шеи.

Точки расположены на вертикальной линии, идущей вниз от основания ушной раковины. Массаж осуществляют большими пальцами рук с отягощением, в этот момент ладони свободно лежат на шее больного. Начинают с точки, расположенной за ухом, под сосцевидным отростком, мягко увеличивая давление, затем проходят по 3 верхним точкам боковой поверхности шеи. Точку у основания шеи массируют отдельно. Продолжительность нажима – 3 сек. Повторить 3 раза.

3. Область проекции продолговатого мозга.

В этой области, в центральной части затылочной ямки, расположенной прямо под затылочным бугром, находится только одна, но очень важная точка. На нее воздействуют одним пальцем, другой рукой в это время массажист придерживает голову пациента за лоб. Ладонь и большой палец, производящий надавливание, как бы обхватывают шею больного. Длительность нажима – 5 сек. Повторить 3 раза.

4. Задняя поверхность шеи.

На границе задней и боковых поверхностей шеи расположены 2 вертикальных ряда из 4 точек. Воздействие осуществляется большими пальцами. Ладони как бы обнимают шею, большие пальцы направлены вверх. Сначала выполняют нажим одним пальцем в течение 3 сек., затем одновременно двумя в течение также 3 сек. Передвигаются по очереди с правого края на левый, сверху вниз. Повторить 3 раза.

5. Надлопаточная область.

Единственная точка расположена в высшей точке надплечья, там, где оно переходит в основание шеи. Нажим производится большим пальцем глубоко, с использованием отягощения. Длительность нажима – 5 сек. Повторить 3 раза. Если точки очень болезненны, необходимо осуществлять надавливание более нежно.

6. Межлопаточная область.

По 5 точек расположено вертикально справа и слева от позвоночника, посередине между позвоночником и краем лопатки. Массажист стоит за спиной больного, кладет ладони ему на плечи так, чтобы 4 пальца лежали на ключицах, а большие – в межлопаточной области на спине. Обрабатывают сначала правую верхнюю точку, затем левую верхнюю, затем опускаются ниже, обрабатывая точки поочередно. В тот момент, когда воздействуют на одну точку, от другой точки палец необходимо отрывать. Время надавливания на каждую точку – 3 сек. Повторить 3 раза.

7. Позвоночник.

Производят пассивное упражнение на растягивание. Массажист стоит за спиной больного. Пациент поднимает руки. Массажист берется за них, одновременно упирается бедром в позвоночник, старается потянуть больного за руки вверх-назад, слегка прогибая в позвоночнике. Следует ослабить усилие, но руки не отпускать. Повторить еще 2 раза, увеличивая усилие. Длительность потягивания – 4 – 5 сек. Медленно опустить руки массируемого.

8. Плечи.

Массируемый должен максимально расслабить руки и плечи. Массажист стоит у него за спиной, кладет руки на его плечевые суставы с боков. Одновременно двумя руками массажист старается приподнять и сдвинуть вместе плечи. Движение напоминает пожимание плечами. Затем плечи следует отпустить. Если пациент расслаблен, они сами возвращаются в исходное состояние. Если больной напряжен, массажист может надавить на плечи руками, помогая им опуститься.

9. Подлопаточная и поясничная области. Положение больного – лежа на животе. Справа и слева от позвоночника на расстоянии около 2 см от выступающих остистых отростков позвонков, на уровне промежутков между ними расположены по 10 точек, начиная от уровня, соответствующего нижним углам лопаток, и заканчивая нижним поясничным позвонком.

Надавливание производится большими пальцами с отягощением. Сначала воздействуют на левые точки, затем на правые. Продолжительность нажима – 3 сек. Повторить 2 раза.

Затем выполнить осторожные надавливания опорной поверхностью ладони на позвоночник, перемещаясь сверху вниз.

10. Области лопаток.

Массажист кладет правую и левую ладони на правую и левую лопатки пациента соответственно. Руки массажиста выпрямлены в локтях. Ладони плотно прижаты к коже больного. Сначала левой рукой массажист производит круговые движения против часовой стрелки, затем правой рукой по часовой стрелке. Кожа смещаться не должна. Делают по 3 раза на каждой лопатке, затем 5 раз на двух лопатках одновременно.

11. Боковые области тела.

Массажист кладет руки на бока пациента таким образом, чтобы 4 пальца прижимались к телу приблизительно на уровне диафрагмы, а большие пальцы были прижаты к позвоночнику под лопатками. На счет «раз» он толкает туловище пациента вверх, на счет «два» – вниз. Ритмично повторить 10 раз.

12. Ягодичная область.

Положение то же. Руки массажиста перемещаются на ягодицы пациента. Произвести круговые движения, как на лопатках. Повторить на каждой ягодице 3 раза, на обеих одновременно – 5 раз.

13. Поперечные отростки позвонков. Массажист кладет кисти на позвоночник, плотно

прижимая их к коже, и передвигает поперек позвоночника. Производится по 5 растирающих движений, затем руки перемещаются ниже. Таким образом обработав весь позвоночник, массажист мысленно делит расстояние между верхними и нижними грудными позвонками на 6 равных частей, дважды по 4 раза надавливает ладонями в каждой точке. Руки постепенно перемещаются вниз. Должны быть обработаны все 6 точек.

14. Позвоночный столб.

Массажист воздействует на 6 точек, как в предыдущем приеме. Он прижимает левую ладонь к позвоночнику в правой точке так, чтобы пальцы располагались в направлении головы пациента, а затем кладет правую руку на левую под прямым углом. Средний палец должен находиться точно на позвоночнике, под остистым отростком 7-го шейного позвонка, на границе спины и шеи.

Сильный нажим должен совпасть с выдохом массируемого. Продолжительность надавливания – 1 сек. Повторить 2 раза в каждой точке. Руки массажиста постепенно передвигаются от точки к точке. Надавливание производят аккуратно, без толчков.

15. Спинно-мозговые нервы.

Положение то же. Пальцы левой кисти массажиста направлены в сторону головы пациента и располагаются под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Ладонь плотно прижата к позвоночнику. Правая рука служит для отягощения. Выполняют быстрые, достаточно сильные надавливания по всему позвоночнику сверху вниз, до крестца. Повторить 3 раза.

16. Передняя поверхность бедра.

Положение – лежа на спине, голова на подушке, ноги согнуты, руки вытянуты вдоль тела.

Подушечкой правого большого пальца осуществляют легкое надавливание на точку в середине паховой складки, левой рукой в этот момент поддерживают бедро под коленом. Продолжительность воздействия – 5 сек. Повторить 3 раза.

Затем двумя большими пальцами сразу надавливают на все 10 точек, расположенных вертикально, начиная с верхней (в паховой складке), и заканчивая нижней (над коленной чашечкой). Повторить 3 раза.

17. Внутренняя поверхность бедра.

Положение то же, но пациент кладет пятку одной ноги на ахиллово сухожилие другой, разворачивая колено кнаружи. Массажист одновременно двумя пальцами по очереди надавливает на точки, расположенные на средней вертикальной линии от лобкового выступа до коленного сустава. Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

18. Боковая поверхность бедра. Положение – лежа на спине, ноги вытянуты. Соединенными большими пальцами обеих рук массажист по очереди надавливает на 10 точек, расположенных вдоль средней линии боковой поверхности бедра от костного бугра наверху до коленной чашечки внизу. Период воздействия на каждую точку – 3 сек. Повторить 3 раза.

19. Область коленной чашечки.

Массажист помещает руки так, чтобы они обхватывали коленную чашечку. При этом большие пальцы находятся на внутренней поверхности, остальные – снаружи. Сначала большим пальцем одной руки массажист поочередно нажимает на 3 точки, расположенные над коленной чашечкой, передвигаясь с внутренней стороны к наружной. Затем большим пальцем другой руки он обрабатывает 3 точки, расположенные под коленной чашечкой, перемещаясь в том же направлении. Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

20. Боковая поверхность голени.

Первая точка расположена на расстоянии 4 пальцев руки по диагонали вниз и вбок от нижней точки коленной чашечки. Надавливание в этом месте бывает болезненным, однако его все равно осуществляют. Правый большой палец кладут на левый, остальными обхватывают внутреннюю сторону ноги и надавливают на 6 точек, идущих вниз по средней линии боковой поверхности голени к наружной лодыжке. Длительность нажима – 3 сек. Повторить 3 раза.

21. Голеностопный сустав.

Массажист берет пальцы ноги в левую руку и большим пальцем правой руки нажимает на три точки, расположенные между наружной и внутренней лодыжками в месте соединения стопы и голени. Длительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

22. Тыльная поверхность стопы.

4 параллельных ряда точек начинаются от межпальцевых промежутков и продолжаются по межкостной борозде, которая легко прощупывается. В каждом ряду 4 точки.

Массажист держит пальцы ноги в одной руке, а большим пальцем другой руки надавливает на точки. Первой обрабатывается точка между большим и вторым пальцами, затем остальные 15 точек. Продолжительность надавливания – 3 сек.

23. Пальцевая область.

На каждом пальце ноги расположены по 3 точки.

Массажист стоит лицом к стопе пациента и, придерживая его ногу за лодыжку, большим и указательным пальцами другой руки сдавливает пальцы ноги с двух сторон. Затем он обрабатывает каждый палец ноги, нажимая сверху большим пальцем и поддерживая снизу указательным. Время воздействия на каждую точку – 2 сек.

Обработав 3-ю точку каждого пальца, необходимо быстро от нее оторваться.

24. Суставы пальцев.

Массажист придерживает за лодыжку ногу пациента, сгибает и разгибает пальцы на этой ноге.

25. Разгибание стопы.

Массажист кладет одну руку у основания пальцев, другой обхватывает лодыжку и медленно, в течение не меньше чем 10 сек., сгибает стопу в направлении колена. Достаточно выполнить движение 1 раз.

26. Вытягивание ноги.

Массажист стоит у ног пациента, берет его ногу за пятку и лодыжку обеими руками и поднимает, затем плавно, без рывков, в течение 5 сек. тянет ее на себя, далее так же медленно возвращается в исходное положение и опускает ногу.

27. Подмышечная область.

Положение пациента – сидя.

Пациент вытягивает руку в сторону ладонью вверх. Массажист стоит лицом к подмышечной области больного, накладывает пальцы одной руки на артерию, которая пролегает около основания большого пальца – там, где обычно прощупывается пульс, а II, III и IV пальцы другой руки накладывает на зону в подмышечной впадине, где прощупывается биение той же артерии.

Обнаружив пульс, массажист надавливает на это место большим пальцем до тех пор, пока пульс не исчезнет и в области большого пальца. Когда это удается, массажист убирает руку с запястья пациента и накладывает оба больших пальца на подмышечную артерию. Остальные пальцы обхватывают плечо и помогают зафиксировать положение больших пальцев в подмышечной области. Затем массажист выполняет глубокое надавливание, направленное в сторону единственной точки надлопаточной области, а через несколько секунд медленно его ослабляет. Время воздействия – 5 сек. Повторить 3 раза.

28. Внутренняя поверхность плеча.

Положение то же. От подмышечной ямки к локтевой на прямой линии расположены 6 точек. Массируют их большим пальцем с отягощением по 5 сек. каждую. Повторить 3 раза.

29. Локтевая ямка.

3 точки расположены в локтевой складке от внутренней до внешней стороны локтевой ямки, от мизинца в сторону большого пальца.

Рука пациента опущена под углом 45° к телу. Массажист внешними краями больших пальцев, слегка касающихся друг друга, надавливает на каждую точку поочередно. Продолжительность нажима – 3 сек.

30. Внутренняя (ладонная) поверхность предплечья.

От 3 точек, расположенных в локтевой складке, вниз, к запястью, пролегают 3 параллельных ряда точек. В каждом ряду 8 точек.

Большим пальцем с отягощением массажист воздействует на каждую точку, одновременно производя слабое потягивание к запястью. Воздействие – 3 сек.

31. Дельтопекторальная борозда.

Борозда пролегает от подмышечной впадины по передней стороне плечевого сустава к середине ключицы и служит границей, отделяющей грудь от плеча. На ней расположены 3 точки.

Положение больного то же. Рука опущена под углом 45°, но повернута ладонью вниз. Массажист стоит напротив плеча пациента.

На первую точку вблизи ключицы массажист помещает большой палец, остальными поддерживает плечо массируемого. Затем накладывает левый большой палец на правый для отягощения и осуществляет нажим. Остальные точки расположены по диагонали вниз.

Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

32. Наружная поверхность плеча.

От плечевого сустава к локтю на прямой линии по наружней поверхности плеча расположены 6 точек. Воздействие на них осуществляется большим пальцем с отягощением. Продолжительность – 3 сек. Повторить 3 раза.

33. Тыльная сторона предплечья.

Точки расположены на линии, идущей от наружного конца локтевой складки к промежутку между III и IV пальцами руки. Всего в ряду 8 точек. Первая находится на вершине мышечного бугра. Сначала надавливание бывает очень болезненным.

Массажист поочередно обрабатывает все 8 точек подушечкой большого пальца с отягощением.

Продолжительность – 5 сек. Повторить 3 раза.

34. Тыльная сторона кисти.

4 ряда точек идут от межпальцевых промежутков. В каждом ряду 3 точки.

Массажист берет руку пациента и надавливает на точки большим пальцем. Первым обрабатывает ряд между I и II пальцами, последним – между IV и V. Длительность – 3 сек.

35. Пальцы.

На пальцах точки располагаются кольцами по 4 в каждом: по одному на передней, задней и боковых поверхностях, на каждой фаланге пальцев и у основания. На больших пальцах – 3 кольца точек, на остальных – 4.

Массажист нажимает большим и указательным пальцами на точки, придерживая кисть больного своей свободной рукой. Начинают с точки у основания большого пальца, заканчивают конечной точкой мизинца.

Продолжительность – 3 сек. То же самое повторить на другой руке.

36. Ладонь.

3 точки расположены на линии, которая проходит через центр от основания III пальца до середины опорной части.

Массируемый поворачивает руку ладонью вверх. Массажист воздействует двумя большими пальцами, которые касаются друг друга, остальные в это время поддерживают ладонь снизу.

Продолжительность воздействия на каждую точку – 3 сек. Повторить 3 раза.

Затем массажист воздействует большим пальцем с отягощением на точку в центре ладони в течение 5 сек. Повторить 3 раза.

Не убирая пальцев с центра ладони, массажист вытягивает руку пациента под прямым углом, медленно увеличивая, а затем так же медленно уменьшая усилие. Продолжительность – 10 сек. Повторить на другой руке.

37. Средняя линия головы.

На средней линии головы, которая продолжает линию носа, от переднего края волосистой части до макушки находится 6 точек.

Надавливание осуществляют большим пальцем с отягощением, начиная от передней точки и заканчивая точкой, которая находится на макушке.

Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

38. Височная область.

В таком положении выполняют надавливание большим пальцем на точки височной области и точки средней линии головы, начиная от последней (задней) одной половины головы. Обрабатываются также две точки височной области, лежащие в том же ряду. Затем надавливанию подвергается вышележащий ряд точек и т. д.

Обработав одну половину головы, переходят к другой. Свободная рука служит для поддержки головы.

Продолжительность одного надавливания – 3 сек. Нажим производится однократно.

39. Область лба и носа.

Положение – лежа на спине.

На средней линии лба находятся 3 точки, нижняя – между бровями. Воздействуют большим пальцем с отягощением. Остальные пальцы поддерживают голову у висков. Продолжительность надавливания – 3 сек. Повторить 3 раза.

По 3 точки находится справа и слева от носа, на границе носа и лица, верхняя – ближе к глазу. Надавливают подушечкой указательного пальца, который отягощен средним. Продолжительность – 3 сек. Надавливание осуществляется однократно.

Не должно ощущаться резкой боли при надавливании во всех случаях, кроме лечения насморка.

40. Область верхней челюсти и орбита глаза.

Положение то же.

II, III и IV пальцами одновременно с правой и левой стороны надавливают на точки нижней челюсти. Продолжительность – 3 сек. Не повторять.

На точки, которые расположены по орбите глаза, воздействуют большим пальцем, остальные в это время опираются на височную область пациента. Другая рука придерживает голову массируемого за лоб. Начинают с точки, которая находится ближе к носу. Другие точки расположены под бровью на кости.

Продолжительность воздействия на одну точку – 3 сек. Не повторять.

Надавливание на 4 точки, которые находятся на выступающей части костного нижнего края орбиты глаза, выполняют большим пальцем.

На боковой (височной) области на уровне глаз прощупывается скуловая дуга. На ней находятся 3 точки. Надавливание производят большим пальцем, начиная от точки, которая ближе к глазу.

Продолжительность – 3 сек. Не повторять.

41. Глаза.

Обе кисти рук накладывают на лицо пациента, соединяя при этом пальцы на переносице, и осуществляют надавливание. Усиливают давление в течение 10 сек. После него некоторое время руки держат на глазах, не надавливая.

Шиацу при гипертонии

Сначала подушечкой большого пальца необходимо надавить на левую точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, сосчитать до 10, затем палец отпустить (рис. 46). Сделать вдох и надавить снова. Повторить 3 раза. То же проделать с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.

Точки для надавливания при повышенном давлении

Рис. 46. Точки для надавливания при повышенном давлении

Надавить средними пальцами обеих рук одновременно на зону продолговатого мозга (рис. 47). Продолжительность воздействия – 10 сек. Повторить 3 раза.

Точки для воздействия на продолговатый мозг

Рис. 47. Точки для воздействия на продолговатый мозг

Затем тремя пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на 3 точки над ним. Повторить трижды, с каждым разом увеличивая давление. Тремя пальцами надавить справа и слева на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить 3 раза.

Надавить тремя пальцами справа и слева на надчревную область (рис. 48). Продолжительность надавливания – 10 сек. Повторить 10 раз.

Точка для надавливания в надчревной области

Рис. 48. Точка для надавливания в надчревной области

Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления

Рис. 49. Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления

Произвести растяжение левого среднего пальца, одновременно сильно его сдавливая. Повторить на правом среднем пальце.

Шиацу при гипотонии

Во время приступа гипотонии можно воздействовать надавливанием на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, межлопаточную область (рис. 49).

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы