Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Глава 4. Эликсир вечной молодости

Несмотря на разнообразие косметики, представленной различными фирмами, – от лосьонов до гелей и тоников, – мы часто обращаемся к народной медицине в косметологии, в запасе которых – огромное количество средств, позволяющих сохранить красивой и здоровой кожу лица и тела, избавиться от мозолей, пигментных пятен и прочих неприятных мелочей.

В настоящее время многие средства, используемые еще нашими бабушками, подробно исследованы и описаны учеными в трудах по фитотерапии. Польза различных растений и эффективность приготовленных из них средств – от настоек до отваров – уже ни у кого не вызывает сомнения. Поэтому предлагаем вам пополнить ряды сторонников средств так называемой «природной косметики» и ознакомиться со свойствами одного из них – отварами.

Использование отваров в качестве средств по уходу за кожей лица и тела позволит вам не только сэкономить на приобретении дорогих кремов, тоников и масок для лица, выпускаемых известными фирмами, но и избавит от переживаний по поводу того, подойдет вам данное средство или нет. Потому что противопоказаний по использованию отваров в косметике нет и быть не может: все они приготовлены из растений – настоящих сокровищ из кладовой матушки-природы, а следовательно, не могут причинить вреда. Особенно если в использовании отваров вы будете руководствоваться нашими рекомендациями.

Уход за лицом

Думаем, что рассказ о пользе отваров в косметике следует начать с ухода за кожей лица. Согласитесь, что именно по лицу можно определить не только точный возраст дамы, но и ее отношение к собственной внешности. И те, кто не желает, чтобы окружающие, глядя на их лицо, могли бы «по ошибке» прибавить им пять-десять лишних годков, должны отложить все срочные дела и заглянуть в домашнюю аптечку, где наверняка завалялось несколько пакетиков с сушеной травой.

Лучше всего использовать лечебно-косметические отвары непосредственно перед сном, а утром протирать лицо и шею готовыми лосьонами или тониками. Для вечернего очищения кожи лучше всего пользоваться отварами таких трав, как ромашка, мята, зверобой, липовый цвет. В насыщенный отвар нужно добавить одеколон (из расчета 1 ч. л. на 1 стакан охлажденного отвара), несколько капель сока алоэ, сока свежего лимона, хурмы или айвы, разведенных водой. В полученную смесь добавьте немного глицерина – и можете использовать ее для протирания лица.

Нанесите средство на чисто вымытое лицо, дайте ему слегка подсохнуть (чтобы образовавшаяся пленочка слегка стягивала кожу лица и шеи), после чего смойте теплой водой.

Девушкам, чья кожа часто загрязняется и покрывается угрями, советуем использовать специальную мазь, приготовленную из отвара тысячелистника. Она обладает одновременно заживляющим и очищающим действием и к тому же готовится достаточно просто.

Мазь из тысячелистника

Требуется: 50 мл отвара тысячелистника, 1 тюбик детского крема.

Способ приготовления. В детский крем добавьте отвар тысячелистника, все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите мазь на места, пораженные угревой сыпью, и продержите в течение 30 минут, после чего смойте теплой водой с отваром ромашки аптечной или календулы.

Ранки от угрей после использования такой мази заживают, не оставляя следа.

Лосьон из отвара календулы

Требуется: 1–2 стакана отвара календулы, 2–4 ст. л. одеколона.

Способ приготовления. В отвар календулы добавьте одеколон.

Способ применения. Этим лосьоном протирайте лицо утром и вечером. Его можно использовать для снятия макияжа и при добавлении в различные кремы собственного изготовления.

Горячий компресс из растительной смеси

Требуется: 50 г коры и почек березы, 50 г цветков ромашки, 50 г календулы, 50 г ягод можжевельника, 50 г ягод шиповника, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. Все компоненты смешайте, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 30 минут. После этого поставьте отвар на 10 минут настаиваться. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. В горячем растворе смочите полотняную ткань или марлю, сложенную в четыре слоя, сделав предварительно прорези для глаз и ноздрей. Затем положите ткань на лицо. По мере остывания вновь смочите ее целебным отваром и слегка отожмите. Длительность процедуры – 20 минут.

Мазь из соснового отвара

Очень хорошо заживляет ранки от угрей, а также порезы на различных частях тела.

Требуется: 100 г растительного масла, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 1/2 стакана соснового отвара, 1 г измельченного ладана, 1 ст. л. сливочного масла.

Способ приготовления. Все компоненты перемешайте, прокипятите в небольшой кастрюльке в течение 10 минут, постоянно помешивая и снимая образовавшуюся пенку.

Способ применения. Мазь накладывается на ранки или место пореза тонким слоем. Сверху она прикрывается марлей или бинтом. Меняйте повязки по мере надобности.

Огуречный отвар

Требуется: 1 огурец, 2 ст. л. меда, 1/5 стакана воды.

Способ приготовления. Огурец очистите, мелко нарежьте, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 5 минут. После этого дайте отвару остыть, процедите его, отожмите осадок и добавьте мед. Мед в отваре размешивайте до полного растворения.

Способ применения. Ватным тампоном, смоченным в этой смеси, протрите лицо после умывания и через 30–40 минут ополосните его прохладной водой.

Отвары, избавляющие от пигментных пятен

Они могут использоваться вами как самостоятельно, так и в составе кремов, мазей и лосьонов. Прежде всего для этих целей применяется сильно концентрированный отвар листьев и стеблей петрушки. Его можно использовать для регулярных протираний лица или же добавлять в различные отбеливающие и отшелушивающие препараты.

Требуется: 1/2 стакана отвара петрушки, 1 ч. л. 3%-ной перекиси водорода, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. сока калины, 3–5 капель яблочного уксуса.

Способ приготовления. Все компоненты тщательно смешайте.

Способ применения. Протирайте лицо данной смесью 2 раза в день – утром и вечером.

Отбеливающая маска

Требуется: 2 ст. л. кислого молока, 1 ч. л. натертого на мелкой терке хрена, 1/5 стакана концентрированного отвара овсяной крупы.

Способ приготовления. Все компоненты тщательно смешайте.

Способ применения. Наложите смесь на лицо на 30 минут. После этого смойте ее теплой водой.

Овсяной отвар обладает универсальными целебными свойствами. В древности его применяли в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства при нервном или физическом истощении. Поэтому при приготовлении какого-либо средства по уходу за лицом, среди ингредиентов которого встречается овсяной отвар, не ленитесь выпивать хотя бы стакан этого напитка. Овес необходим для укрепления нервной системы, сердца, легких, улучшения состава крови и обмена веществ. А следовательно, способен вернуть вам здоровье и красоту.

Масло из отвара зверобоя

Требуется: 2–3 ст. л. отвара цветков и листьев зверобоя, 200 г оливкового или растительного масла.

Способ приготовления. Смешайте отвар с оливковым маслом. Смесь отвара с маслом настаивайте в течение 2 недель в темном месте, периодически взбалтывая. По истечении положенного времени процедите.

Способ применения. Нанесите смесь на белые пятна на лице на 15 минут. После этого смойте теплой водой.

В домашних условиях можно без особого труда приготовить лосьоны и кремы для различных типов кожи.

Лосьон для сухой кожи

Требуется: 1 ч. л. меда, 1/2 стакана отвара липового цвета.

Способ приготовления. Липовый отвар кипятите до тех пор, пока он не выпарится до 1/5 первоначального объема, затем смешайте с медом. При этом количество отвара должно быть таким, чтобы в результате получилась жидкая, удобная для протираний смесь.

Способ применения. Желательно использовать смесь перед сном ежедневно, после чего втирать в кожу лица увлажняющий крем.

Лосьон для жирной кожи

Требуется: 1 ст. л. меда, 3 ст. л. отвара корней репейника, 5 капель одеколона, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Все компоненты тщательно смешайте, слегка подогрейте полученную смесь.

Способ применения. Протирайте смесью лицо 1 раз в день – вечером.

Еще один состав:

Требуется: 1/2 стакана отвара смешанных цветков ромашки аптечной и календулы, 1 ст. л. камфарного спирта, 1 ст. л. глицерина, 5 капель одеколона.

Способ приготовления. Все компоненты тщательно смешайте и дайте настояться в течение суток.

Способ применения. Протирайте смесью кожу лица каждый вечер.

Лосьон для увядающей кожи лица

Требуется: 1 лимон (или апельсин), 2 ст. л. одеколона, 1 ст. л. глицерина.

Способ приготовления. Лимон или апельсин натрите на терке вместе с цедрой. Полученную кашицу залейте горячим отваром ромашки аптечной, добавьте одеколон и настаивайте в темном месте в течение 5–7 дней. Затем процедите и отожмите сок. К полученному экстракту добавьте глицерин.

Способ применения. Протирайте кожу лица каждый вечер. Лосьон можно использовать не только для ухода за увядающей, но и жирной кожей лица.

Крем из концентрированного отвара ромашки

Требуется: 50 г маргарина, 3 ч. л. оливкового масла, 2 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. глицерина, 2 яичных желтка, 30 г камфарного спирта, 1/3 стакана настоя аптечной ромашки.

Способ приготовления. Маргарин растопите на водяной бане, добавьте, тщательно перемешивая, остальные компоненты.

Способ применения. Наносите крем на очищенную кожу лица и шеи перед сном.

Маска с лимонным отваром

При вялой коже предлагаем использовать такую маску:

Требуется: 1/3 стакана молока, 1/4 стакана концентрированного лимонного отвара, 1 ст. л. коньяка.

Способ приготовления. Все компоненты тщательно смешайте. Смесь подогрейте.

Способ применения. Смесь нанесите на лицо на 10 минут. Если у вас сухая кожа, то в маску необходимо добавить яйцо или несколько граммов питательного крема.

Маска из отвара хрена

Требуется: 2–3 корневища хрена, 3 ст. л. растительного масла.

Способ приготовления. Корни хрена очистите и отваривайте в небольшом количестве воды в течение часа. Отвар слейте в отдельную посуду, а отваренный хрен протрите через сито, смешайте с растительным маслом.

Способ применения. Нанесите смесь на лицо на 5 минут. По истечении положенного времени смойте ее теплой водой.

Крем из отвара петрушки

С помощью этого нехитрого средства можно избавиться от отечности и сильного покраснения век.

Требуется: 100 г петрушки, 1/2 стакана воды, 50 г сливочного масла.

Способ приготовления. Петрушку залейте водой и варите на медленном огне в течение 2–3 минут. После этого процедите. Отваренные листья и стебли разотрите со сливочным маслом, добавьте отвар (чтобы образовалась достаточно жидкая масса).

Способ применения. Крем нужно наносить на влажную кожу лица и шеи после умывания холодным отваром петрушки.

Цветочный крем с отваром подорожника

Требуется: 1/2 стакана отвара подорожника, 10 г лепестков розы, 10 г цветков белой лилии, 10 г цветков жасмина, 10 г цветков ландыша, 10 г цветков фиалки, 1 яичный желток, 1 ст. л. маргарина.

Способ приготовления. Тщательно разотрите размягченный маргарин с желтком и лепестками, тычинками цветов. Добавьте 1/2 стакана отвара подорожника. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите смесь на лицо на 20 минут. По истечении положенного времени смойте ее теплой водой.

Хвойный отвар для лица и век

Очистить кожу лица и снять отеки под глазами помогает отвар из сосновых или пихтовых иголок.

Требуется: 100 г сосновых или пихтовых иголок, 3 стакана кипятка.

Способ приготовления. Сосновые иголки залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар процедите.

Способ применения. Готовый отвар вылейте в наполненную водой ванну. Если вы принимаете ее утром, то температура воды не должна быть слишком высокой, тогда как вечером можно позволить себе горячую ванну с сосновым или пихтовым отваром. После 15-минутной процедуры кожа становится нежной и источает еле уловимый аромат хвойной смолы и свежести.

Ванны с хвойным отваром оказывают прекрасное расслабляющее действие и быстро восстанавливают работоспособность. Усталость отступает, а голова начинает быстрее и лучше соображать.

Крем из отвара лимонной цедры

В косметических отварах используются не только лекарственные травы, но и сок, мякоть, цедра цитрусовых. Замечательным «материалом» для приготовления отвара является цедра свежего лимона.

Требуется: цедра 3 лимонов, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. молока, 2 ст. л. одеколона, 100 г отвара из лепестков роз.

Способ приготовления. Цедру лимонов залейте водой и варите на медленном огне в течение 30 минут. После этого охладите и отожмите, отвар процедите. Смешайте отвар, лимонную цедру с остальными компонентами. Поставьте полученную смесь в холодильник на 1 час.

Способ применения. Используйте крем в качестве ночного.

Маска из отвара листьев одуванчика

Требуется: 50 г листьев одуванчика, 1/2 стакана молока, 5 ч. л. творога.

Способ приготовления. Вымытые и измельченные листья одуванчиков отварите в молоке. Отвар остудите и процедите. После чего добавьте в него творог.

Способ применения. Перед тем как наложить маску на лицо, веснушки, пигментные пятна, черные точки на лице смажьте соком свежих одуванчиков. Затем нанесите маску и держите на лице 10–20 минут, по истечение этого срока снимите ее специальной лопаточкой или шпателем и протрите кожу лица кислым молоком.

Маски из отвара полыни

Требуется: 1/2 стакана отвара полыни, 3 ст. л. толокна.

Способ приготовления. Залейте отваром полыни толокно и дайте ему набухнуть. После этого поставьте на огонь и доведите до кипения.

Способ применения. Нанесите смесь на лицо на 10–15 минут, затем смойте теплой водой.

Отвар и оставшиеся после него растертые листья полыни используются в народной медицине очень широко. Если смешать несколько столовых ложек отвара и листья полыни с медом и касторовым маслом, то получается замечательная маска для век, которая поможет избавиться от отеков и покраснений. Иногда такая маска специально рекомендуется врачами для больных, перенесших пластическую операцию на веках.

И еще несколько рекомендаций по уходу за глазами. Если веки отекли, советуем делать примочки из картофельного отвара на верхние веки и компрессы из кашицы свежего натертого картофеля на нижние.

При мешках под глазами хорошо помогают контрастные примочки: теплые – из молока, наполовину разведенного водой, и холодные – из отвара шалфея.

Требуется: 1/2 стакана отвара шалфея, 1/2 стакана молока.

Способ приготовления. Молоко подогрейте, а отвар шалфея, наоборот, охладите.

Способ применения. Начинать следует с теплых процедур, а заканчивать – холодными.

Маска из отвара укропа для лица

Она хорошо помогает при уходе за сухой кожей.

Требуется: 50 г зелени укропа, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. овсяной муки.

Способ приготовления. Приготовьте кашицу, сделанную из использованных для отвара листьев и стеблей укропа, перемешайте с остальными компонентами до кашеобразной массы.

Способ применения. Нанесите маску на лицо толстым слоем, а спустя 20 минут смойте теплой водой.

Компрессы из отваров против двойного подбородка

Двойной подбородок вряд ли может считаться достойным украшением женского лица. Многие представительницы прекрасного пола перепробовали массу способов и средств, для того чтобы избавиться от некрасивых жировых складок. Быть может, многим из них по душе придется процедура, предложенная нами.

Итак, для укрепления нижней части лица, в частности для уменьшения второго подбородка, нужно регулярно выполнять следующую процедуру. Утром во время умывания похлопывайте влажным полотенцем под подбородком и вдоль нижней челюсти. Для этого смочите небольшое махровое полотенце в охлажденном насыщенном отваре, из морских водорослей. Продолжительность процедуры – 3–5 минут. Проводить ее следует ежедневно. Если сочетать похлопывание с активной гимнастикой лица и шеи, результат не заставит себя долго ждать.

Уход за волосами

Теперь поговорим о волосах. Как вернуть им прежний блеск? Что делать, если волосы выпадают, секутся, быстро загрязняются, а любимый шампунь или бальзам уже не помогают? Эти проблемы буквально отравляют жизнь многим женщинам, в то время как их можно решить без особых затрат и усилий с вашей стороны. Достаточно только воспользоваться опытом наших бабушек или же рекомендациями фитотерапевтов, приготовив замечательный отвар.

Отвар из луковой шелухи для волос

Самым простым и дешевым из них является отвар из луковой шелухи. Уж чего-чего, а этого «добра» в любом хозяйстве хватает.

Требуется: луковая шелуха, вода.

Способ приготовления. Залейте наполненную шелухой (примерно до половины) эмалированную кастрюльку водой и приготовьте отвар. Процедите его через дуршлаг или марлю, остудите, налейте в большой таз, разведя отвар горячей кипяченой водой в соотношении 1:2.

Способ применения. Опустите волосы в разведенный отвар так, чтобы горячая вода касалась кожи головы. Продержите их в таком положении 5–10 минут. Затем обмотайте голову большим полотенцем. Мыть волосы шампунем после подобной процедуры не рекомендуется, лучше всего это делать до нее.

После полоскания в отваре из луковой шелухи волосы становятся гладкими, шелковистыми, легко расчесываются и выпадают уже в меньшем количестве, так как содержащиеся в составе луковой шелухи вещества способствуют укреплению корней волос.

Оттенок медного цвета, который может появиться у ваших волос после полоскания в отваре – явление временное, тем более что некоторым представительницам прекрасного пола он очень идет. Такие ванночки для волос советуем повторять 2–3 раза в неделю. Процедуры следует продолжать до тех пор, пока сильное выпадение волос не прекратится, а сами они, приобретут здоровый и красивый вид.

Отвар корней шиповника для ослабленных волос

Прекрасным средством по уходу за кожей лица и шеи, а также за волосами является универсальное народное средство – отвар корней шиповника.

Требуется: 100 г корня шиповника, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Корни шиповника измельчите, залейте водой и варите в течение 15 минут. После этого отвар процедите.

Способ применения. Отвар используйте в качестве ополаскивателя для волос.

Замечательным средством от преждевременного поседения волос является отвар корней любистока (1:10). Им нужно мыть голову или же втирать отвар (желательно непроцеженный) в голову с помощью ватного тампона. Процедуры проделывают 2–3 раза в неделю. Курс лечения – 10 процедур.

Средство от выпадения волос

При сильном выпадении волос для их ополаскивания можете применить отвар, приготовленный из корня аира.

Требуется: 3 ст. л. корневища аира, 1/2 стакана столового уксуса, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Очищенные корневища проварите в течение 15 минут в уксусе, затем разбавьте водой.

Способ применения. Применяйте отвар для ополаскивания не реже 2 раз в неделю.

Когда лицо и волосы приведены в порядок, следует вспомнить о руках. Сделать их красивыми до самых кончиков ногтей можно с помощью отваров различных трав.

Уход за кожей рук

Для кожи рук и локтей рекомендуются следующие процедуры: тщательно вымойте руки, сделайте теплую ванночку (лучше всего перед сном).

Требуется: 1 стакан оливкового масла, 3 ст. л. меда, 1/2 стакана отвара шалфея,

Способ приготовления. Подогрейте оливковое масло, вмешайте в него растопленный мед и отвар шалфея.

Способ применения. Опустите в эту ванночку руки на 30 минут. Лучше всего использовать плоский широкий таз, в котором руки можно было бы разместить таким образом, чтобы локти тоже были погружены в целебный состав.

Теперь нам предстоит процедура, которая позволит вернуть коже рук упругость. После ванночки, не смывая смешанное с отваром оливковое масло, сделайте расслабляющий и омолаживающий массаж кистей. Нежными, плавными движениями втирайте масло с отваром в кожу, массируя кисти по линии наименьшего растяжения (от ногтей), круговым нажатием натирая ногти. Особенно тщательно нужно помассировать суставы пальцев.

Перед тем как переходить непосредственно к обработке ногтей, сделайте еще одну ванночку для рук: в теплую воду добавьте немного отвара ромашки аптечной. Подержите пальцы в этом отваре примерно 10 минут. После этого нужно втереть специальное питательное масло для ногтей и помассировать каждый палец.

Последний штрих: после того как масло впитается, нанеситеv на руки обильный слой жирного крема для рук, слегка помассируйте, после чего наденьте плотные полотняные или шерстяные перчатки на всю ночь. А утром, когда вы их снимите и осторожно уберете мягкой салфеткой остатки крема, ваши руки будут выглядеть молодыми и свежими.

Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи на локтях (которая, как правило, становится особенно заметной после летнего отдыха), оберните их полотенцем, смоченным в горячем отваре ромашки аптечной или листьев подорожника, на 3–4 минуты. Затем нанесите небольшое количество мыльной пены и пемзой аккуратно потрите кожу на локтевых сгибах. Смыв пену, натрите локти разрезанным пополам лимоном. После чего массирующими движениями нанесите немного крема для рук. Регулярно повторяя эту процедуру (но не слишком часто), можно в течение нескольких недель вернуть коже на локтях мягкость и эластичность.

Отвар из травы чистотела

Это средство поможет вам избавиться от бородавок.

Требуется: 100 г травы чистотела, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Свежее растение с корнями тщательно вымойте, измельчите, залейте водой и варите на медленном огне в течение 5 минут. После этого отвар процедите.

Способ применения. На пораженное бородавками место привяжите марлю, смоченную в отваре. Чем дольше вы продержите примочку, тем эффективнее будет лечение.

Уход за телом

Отвар шиповника – для красивой груди

Это средство, о котором мы уже упоминали, препятствует обвисанию груди и образованию морщин.

Требуется: 1 стакан отвара шиповника, 50 г питательного крема.

Способ приготовления. На медленном огне уваривайте отвар шиповника до половины его первоначального объема, затем концентрированный отвар смешайте в пропорции 2:1 с питательным кремом.

Способ применения. Наносите на грудь массирующими движениями. Повторяйте процедуру каждый вечер, причем в комплексе с другими: с контрастным душем, пилингом и специальными упражнениями.

Средства по уходу за ногами

Теперь поговорим о том, как правильно ухаживать за ногами. Перед тем как их мыть, потрите пятки и стопы жесткой щеткой. Затем вымойте водой с мылом, после чего опустите по щиколотку в теплый отвар подорожника.

Далее легкими вращательными движениями потрите пемзой пятки и подошвы – тем самым вы смягчите кожу и удалите застаревшие мозоли. Ни в коем случае не трите размякшую кожу между пальцами, потому что таким образом можно занести грибок. Просушите ноги, промокая их полотенцем. Сухие и потрескавшиеся участки стоп можно сначала смазать спиртом, затем касторовым маслом либо насыщенным отваром листьев лопуха. Сняв остатки масла, слегка припудрите ноги антисептическим тальком.

Отвары с морскими водорослями

Тем, кто желает избавиться от целлюлита, советуем обратить особое внимание на отвары из водорослей, а также примочки из них. Доказано, что морские водоросли содержат в себе такие необходимые для нормального функционирования человеческого организма вещества, как калий (выводит жидкость), кальций (укрепляет ткани), магний (придает силу и упругость мышцам).

Ванна с добавлением насыщенного отвара водорослей окажет благотворное влияние не только на ноги, но и на весь организм в целом, стимулируя обмен веществ. Водоросли с их повышенным содержанием минеральных веществ особенно действенны против целлюлита. Достаточно приложить засушенные, а затем отваренные водоросли на бедра или ягодицы, как буквально через несколько минут возникает ощущение стягивания и легкого жжения. Так что нет ничего удивительного в том, что при регулярном использовании водорослей можно в течение нескольких месяцев избавиться от некрасивых жировых складок.

Требуется: 100 г морских водорослей, 1/2 стакана воды.

Способ приготовления. Водоросли отварите, затем пропустите через мясорубку.

Способ применения. Водоросли сложите на полиэтиленовый пакет, приложите к проблемным зонам (так, чтобы водоросли соприкасались с кожей), а сверху оберните предварительно подогретым с помощью утюга махровым полотенцем. Спустя 5–10 минут компресс снимите, остатки водорослей смойте и нанесите на ноги увлажняющий крем.

Настоящей бедой для многих женщин являются постоянные отеки ног. При продолжительном стоянии, изнурительной ходьбе, ношении неудобной обуви на ногах могут «лопаться» небольшие сосудики, в результате чего возникают похожие на синяки образования. Это, как вы наверняка уже догадались, дает о себе знать варикозное расширение вен.

Отвар из крапивы против варикозного расширения вен

Избавиться от некрасивых проявлений этого заболевания (а также предотвратить его развитие и снять болезненные ощущения в ногах) вам поможет отвар из свежей крапивы.

Требуется: 2 стакана отвара крапивы.

Способ приготовления. Отвар подогрейте.

Способ применения. В горячий отвар опустите сложенную в четыре раза марлю, дайте ей немного остыть, после чего приложите к ногам на 10–15 минут. Компресс нужно менять по мере его остывания. Чтобы усилить эффективность этой процедуры, предварительно измельченные и отваренные листья крапивы еще теплыми выложите на марлю и приложите к коже ног таким образом, чтобы листья крапивы соприкасались с ней.

Отвар луковой шелухи против мозолей

В последние дни мая большинство из нас сталкивается с такой проблемой, как жесткие мозоли на ногах. В таких случаях следует прибегать к помощи отвара из луковой шелухи.

Требуется: 1/2 стакана отвара луковой шелухи, 1/2 стакана яблочного уксуса.

Способ приготовления. В течение 2 дней отвар настаивайте на яблочном уксусе.

Способ применения. Смочите кусочек марли, сложенный вдвое, в настоянном отваре, привяжите к мозолям и походите с примочками 2–3 часа. До и после примочек нужно делать горячую мыльную ванну для ног. Процедуру нужно повторять до тех пор, пока мозоли не станут мягкими, после чего их можно будет осторожно срезать.

Отвар из свежих листьев подорожника

Обладает уникальными свойствами: его можно применять в качестве лосьона для лица, добавив несколько капель одеколона или медицинского спирта; делать горячие ванночки для ног, которые снимут боль в натруженных конечностях и предупредят отеки. Сами листья, оставшиеся после отвара, используются для компрессов.

Требуется: 1/2 стакана листьев подорожника, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Листья подорожника залейте кипятком, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар процедите. Листья, оставшиеся после приготовления отвара, слегка отожмите.

Способ применения. Облепите руки, ноги, шею мокрыми и чуть теплыми листьями, после чего обмотайте их сверху эластичными бинтом. Такой компресс помогает бороться с жировыми отложениями и делает кожу упругой и гладкой.

Избавиться от болезненных мозолей, угрей и бородавок поможет следующий отвар.

Требуется: 1/2 стакана листьев камфары, 2 стакана кипятка.

Способ приготовления. Камфару залейте кипятком и варите в течение 3 минут, затем отвар процедите через марлю и охладите.

Способ применения. Используйте листья в качестве горячего компресса по 5–7 минут несколько раз в день. Сочетание горячего компресса и слегка охлажденного отвара позволяет быстро и эффективно избавлять от неприятных дефектов.

Ванны

С помощью отваров можно приготовить специальные горячие ванны. Они хороши не только тем, что позволяют исцелить кожу всего тела, но и способностью расслаблять после напряженного рабочего дня, успокаивать, повышать настроение и предупреждать возникновение и развитие различных простудных заболеваний.

Для приготовления горячих ванн лучшего всего использовать отвары коры дуба, сосновых или пихтовых иголок, водорослей. Тем, кто чувствует сильную усталость и из-за мешков под глазами, нездорового цвета лица выглядит не слишком привлекательно, предлагаем прибегнуть к помощи следующей процедуры.

Требуется: 100 г морской соли, 2 стакана отвара череды.

Способ приготовления. В ванне с температурой воды 37–40 °C растворите морскую соль и добавьте отвар череды.

Способ применения. Ванну принимайте 2–3 раза в неделю, желательно во второй половине дня. Курс – 8–10 процедур. Такие ванны с успехом используются при растяжениях связок, болях в суставах и мышцах, вызванных изнурительной физической работой. После такой ванны вы наверняка почувствуете себя отдохнувшей и значительно помолодевшей.

На жирную или раздраженную кожу благотворно влияют ванны с использованием сильно концентрированных отваров шалфея и ромашки, которые смешивают в соотношении 1:1, а также отвары или настои цветов арники.

Смесь арники, мяты, розмарина и тимьяна действует тонизирующе и освежающе на нервы и кожу и придает телу приятный аромат.

Специальные, так называемые тонизирующие ванны можно принимать через день по 10–15 минут.

Требуется: 50 г корня аира, 50 г травы душицы, 50 г листа крапивы, 500 мл воды.

Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 15–20 минут. После этого отвар процедите.

Способ применения. Добавляйте отвар в ванну с водой. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Принимайте такую ванну вечером после рабочего дня.

Требуется: 50 г травы спорыша, 50 г соцветий ромашки аптечной, 50 г побегов лапчатника, 500 мл воды.

Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите в течение 30 минут на медленном огне. После этого отвар процедите.

Способ применения. Принимайте ванну с данным отваром. Добавляйте по 4 стакана отвара на полную ванну воды.

Требуется: 50 г корней пырея, 50 г травы тысячелистника, 50 г травы ноготков лекарственных, 500 мл воды.

Способ приготовления. Травы залейте водой, накройте крышкой и варите на медленном огне в течение 20 минут. После этого отвар процедите.

Способ применения. Принимайте ванну с этим отваром. 3 стакана отвара на полную ванну воды. Такую ванну можно принимать 2 раза в день – утром и вечером.

В правила приема ванн, помимо вышеуказанных, входят следующие: во-первых, перед погружением в воду нужно тщательно очистить лицо, руки и шею лосьоном, а также принять теплый душ. Во-вторых, ванну следует принимать в положении сидя или полулежа. Уровень воды у мужчин должен доходить до сосков, а у женщин – до груди. Область сердца в воду не погружается.

В-третьих, в ванне неплохо было бы проделать несколько гимнастических движений: например, взяться руками за края ванны и медленно поднимать ноги – сначала одну, затем другую. Также ногами можно опереться о дно ванны, и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки. Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклониться назад и разогнуться. Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3–4 раза, а затем доводить число повторений до 7–8 раз.

Отвары в качестве диетических напитков

Как уже отмечалось, специально приготовленные отвары могут использоваться в качестве диетических напитков. Они способны поднять общий тонус организма, вернуть нормальное настроение, что обязательно отразится на вашей внешности, например в виде очаровательного румянца и сияющих глаз.

В этих целях рекомендуем употреблять перед сном чай с малиной и цветками липы или молоко пополам с минеральной водой. Очень эффективно вдыхание паров картофельного отвара, ванночки для ног с горчицей (не рекомендуется принимать людям, страдающими от заболеваний сердечно-сосудистой системы), паровые ванночки с лекарственными травами или эфирными маслами (эвкалиптовым или пихтовым).

Отвары в бане

Целебные отвары можно использовать не только для приготовления кремов, масок и косметических ванн. Их эффективность многократно усиливается в бане – бесплатной лечебнице и одновременно салоне красоты.

Для тех, кто является поклонником бани и жить не может без дубового веничка, советуем приготовить из листьев этого растения целебный отвар. Доказано, что в них содержится большое количество дубильных веществ, и потому дубовый отвар используют как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног и рук.

Почему этот отвар используется именно в бане? Потому что горячий влажный воздух способствует усилению целебного действия дубильных веществ. Ополаскивая волосы и тело дубовым отваром, вы получите возможность одновременно проводить ингаляцию и очищать поры лица посредством целебного пара.

Тем, кто хочет вернуть себе здоровый и бодрый вид после продолжительной болезни, например простуды, советуем использовать в бане или при приготовлении паровых ванночек отвары таких трав, как алтей и девясил.

Очень полезен отвар сухого сена. Наши предки разбрызгивали его по стенам и потолку бани. Если камни не очень сильно раскалены, то на них можно подливать такой настой – небольшими порциями. Вы можете сделать ингаляцию с помощью отваренного сена, которая вам позволит избавиться от отеков на веках, нездорового цвета лица и очень хорошо очистит поры.

Дышать можно отваром листьев эвкалипта. Такая процедура используется при головных болях, на начальных стадиях простуды, а также в качестве очищающей поры лица паровой ванночки.

Полезный пар готовят из отвара чабреца. Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь, в результате чего утром выглядите разбитой и больной, попробуйте сходить в сауну в 16–18 часов и попариться с отваром чабреца.

Париться с чабрецом нужно регулярно и постоянно, пока ваше состояние не стабилизируется. С этой же целью можно использовать герань и ромашку. Успокаивающее, даже снотворное действие окажет посещение парилки за 20–30 минут до сна с применением мятного или апельсинового масла.

А в заключение скажем несколько слов о тех отварах, которые нужно принимать внутрь. Таким образом можно улучшить общее самочувствие, избавившись от последствий тяжелого стресса или напряженной рабочей недели.

Например, при нервном истощении, следствиями, а иногда и симптомами которого являются круги под глазами, землистый цвет лица, покрасневшие глаза и опухшие от бессонницы веки, советуем вам приготовить отвар из плодов инжира. Его принимают по 1 стакану 2 раза в день. При этом улучшается самочувствие, прекращается головная боль (если она была), постепенно исчезает ощущение сильной усталости. Нередко этот отвар врачи рекомендуют употреблять в качестве диетического напитка при сильном истощении.

Если в течение нескольких дней вы чувствуете сильную усталость и не можете заставить себя работать (или учиться), то советуем вам приготовить отвар из корней цикория. Это средство не только придаст вам бодрости, вернет энергию и желание действовать, но и обеспечит здоровый цвет лица, избавив кожу от отеков. Применяйте данный отвар по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

Кроме лекарственных растений, отварами которых пользовались еще наши бабушки, с недавних пор в косметике широко используются средства, приготовленные из отваренных водорослей, в частности ламинарии, или, как ее еще называют, морской капусты.

Отвары из ламинарии – как свежей, так и высушенной – используют как для внутреннего, так и для наружного применения. А также в комплексе с другими процедурами.

Косметологи рекомендуют выпивать по 1 стакану отвара водорослей в день. Таким образом, по их мнению, можно без особых усилий добиться снижения веса и вернуть своей коже здоровый красивый цвет. Приблизительно за полчаса до обеда нужно выпить чашку отвара из водорослей (их желательно приобретать в аптеке). Многие из читательниц наверняка найдут его не очень аппетитным. В таком случае советуем добавить в отвар несколько чайных ложек меда. Лишнего веса они не прибавят, зато сделают целебный отвар более или менее вкусным.

Отвар можно приготовить в домашних условиях следующим образом:

Требуется: 100 г ламинарии, 2 л кипятка.

Способ приготовления. Морскую капусту залейте кипятком и варите на медленном огне в течение 3 минут. После этого отвар процедите.

Этот отвар можно не только применять внутрь, но и использовать для компрессов, как горячих, так и холодных.

Такие компрессы стимулируют кровообращение, улучшают цвет лица и устраняют небольшие воспаления. Хлопчатобумажную салфетку нужно смочить горячей водой, отжать, на ткань, пропитанную отваром, положить мелко порезанные водоросли. Держать компресс на лице следует не менее 10 минут.

Зимой ламинарию отмачивают и отваривают в течение часа (до тех пор, пока морская капуста не станет мягкой). При этом помещение наполняется запахами моря после шторма, что уже само по себе может взбодрить и поднять настроение. Кстати сказать, свежий морской воздух способен улучшать цвет лица, повысить защитные функции организма, а также он помогает при лечении бронхита, астмы, аллергии и депрессии.

Для большей эффективности как внутреннее, так и наружное применение различных отваров должно сочетаться со строгим соблюдением диет, физическими упражнениями. Однако чтобы всегда и везде выглядеть бодрой, здоровой и привлекательной, вовсе не обязательно голодать и проводить полдня в спортивном зале. Достаточно 1–2 дня в неделю посвящать комплексному уходу за своей внешностью. И, конечно же, не забывать о таких замечательных косметических и лечебных средствах, как отвары.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы