Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций. Попова Ю.С. Известно, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, но это получается далеко не всегда. Поэтому если вы все-таки заболели, то после основного лечения пройдите курс реабилитации. Эта система разного рода мероприятий, которые позволят вам быстро восстановить здоровье после операций, травм, тяжелых или хронических заболеваний и психоэмоциональных нагрузок. К основным методам реабилитации относят очищение организма, гидротерапию, физиотерапию, массаж, рефлексотерапию. Подробно об этих и других способах восстановления здоровья вы узнаете из этой книги.

Оглавление

Введение. Что такое реабилитация
Глава 1. Как быстрее вернуть радость жизни после гриппа и простуды
Как не надо лечить простуду
Прогревание организма
Капли
Тампоны
Рефлексотерапия
Фитотерапия
Как укрепить иммунную систему?
Классическая настойка из чеснока
Рецепт лекарства из лука
Движение – это здоровье
Глава 2. Упал, очнулся – гипс. Что дальше?
Физиотерапия
Лечебная физкультура
Массаж
Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц
Массаж при переломах
Массаж при тугоподвижности суставов после травмы
Противопоказания к массажу
Водолечение
Гидротерапия
Гидропунктура
Жемчужные ванны
Гидромассаж
Механотерапия
Трудотерапия
Бальнеотерапия
Грязелечение
Температурное воздействие
Механическое воздействие
Противоболевое действие
Химическое влияние
Антимикробное действие
Компенсаторное влияние
Регуляция гомеостаза
Общие рекомендации по применению грязи в домашних условиях
Гирудотерапия
Ароматерапия
Фитотерапия
Глава 3. Как быстро восстановиться после операции
Глава 4. Как поддержать «второе сердце» мужчины?
Мануальная терапия (массаж) предстательной железы
Самомассаж
Массаж спины
Массаж пояснично-крестцового отдела
Массаж ягодиц
Массаж живота
Физиотерапия
Ультразвук
Светотерапия
Теплолечение, грязелечение и водолечение
Лечебная физкультура и гимнастика
Специальные физические упражнения при простатите
Упражнения для лечения простаты, рекомендуемые восточной медициной
Климатолечение
Коррекция образа жизни
Глава 5. Как помочь желудку
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта
Лечебное питание
Медицинские диеты
Жиры в нашей пище
Какие продукты не только кормят, но и лечат?
Санитар кишечника
Физиотерапия
Лечебная физкультура
Траволечение в реабилитации
Несколько рецептов из народной медицины для реабилитационного лечения язвы желудка
Сборы, применяемые при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки
Сборы, регулирующие деятельность пищеварительного тракта
Приготовление фитосборов (общее для всех)
Минеральные воды
Как достичь идеальных отношений с желудком?
Глава 6. В борьбе за сон и тишину
Храп и обструктивное апноэ сна
Бессонница
Заключение
Примечания