Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Эмоциональный фактор

Смирение тела, языка и души, бескорыстная милостыня, забота о чужих делах, как о своих, – вот предел возвышенного поведения.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

С позиций тибетской медицины долголетие и здоровье невозможны без повседневного соблюдения правильного образа жизни, полноценного питания и при необходимости приема лекарственных средств. Но что такое повседневный образ жизни? Он состоит из деяний ума, деяний языка и деяний тела. Если производить эти деяния с утомлением, распущенностью, страстностью, чрезмерностью и усилием, это может привести к истощению жизненных сил организма и развитию множества заболеваний. Эмоциональная составляющая человека – важнейшая часть его образа жизни. Такие эмоции, как тревога, беспокойство, угнетенность, тоска, уныние, гнев, раздражительность, злость, страхи, обиды, разрушительно действуют на здоровье. При этом существует прямая связь между преобладанием отрицательных эмоций и состоянием тех или иных внутренних органов. Так, если человек обидчивый и держит обиды в себе, накапливает их, не высказывая своих эмоций, это может спровоцировать заболевания щитовидной железы. Если человек страдает страхами, эти страхи будут подавлять функцию почек с развитием гипертонии. Чрезмерная радость, горе или тревоги истощают сердце. Большая печаль угнетает легкие и вызывает не только болезни самих легких, но и выпадение волос и заболевания кожи. Уныние и глубокая тоска вызывают истощение селезенки и поджелудочной железы с угрозой развития сахарного диабета.

На протяжении жизни каждый человек время от времени сталкивается со стрессами. Однако фактором, провоцирующим болезни, служит не сам по себе стресс, а то, как человек на него реагирует. Он либо справляется со стрессом, либо погружается в депрессию, отчаяние, ощущение собственной беспомощности. В этом случае человек может подсознательно воспринимать болезнь или даже смерть как единственный или лучший выход из положения.

При этом лимбическая система, отвечающая за эмоции, воздействует на гипоталамус. Этот орган, расположенный в головном мозге, является частью конституции Слизь и регулирует иммунную систему организма. Отрицательные эмоции и вызванное ими подсознательное желание болезни подавляют иммунную систему, что делает человека более подверженным болезням. Помимо прочего, это может привести к бурному размножению раковых клеток, которые в норме присутствуют у каждого человека. В результате отрицательные эмоции могут вызвать развитие онкологических заболеваний.

Алевтина Ивановна, 46 лет, жила без мужа с двумя взрослыми детьми: сыном Валерием, 19 лет, и дочерью Машей, 23 лет. Особенно она была привязана к сыну. Семья жила в пригороде, и сын Алевтины Ивановны каждый день ездил на мотоцикле в город на занятия в училище. Однажды вечером Валера вовремя не вернулся. Мать забеспокоилась, у нее возникли недобрые предчувствия. Она вспомнила, что утром ее сердце дрогнуло, когда она провожала сына в дорогу. До глубокой ночи она не находила покоя, а ночью раздался телефонный звонок. Ей сообщили, что ее сын Валера попал в аварию, столкнувшись с грузовиком, и погиб на месте. После этого женщина слегла. Она стала курить по три пачки сигарет в день и все время лежала в постели, вставая только для того, чтобы сходить на могилу сына. Каждый день она молилась о том, чтобы скорее умереть. Между тем ее дочь вышла замуж и родила ребенка, но Алевтину Ивановну это нисколько не интересовало. Жизнь для нее лишилась всякого смысла, и она думала только о том, чтобы скорее уйти из мира. Через полгода у нее началось кровохарканье. Обследование показало: центральный рак легких. Опухоль перекрыла центральный бронх, и женщина стала задыхаться, ощущая нехватку воздуха. Только тут Алевтина Ивановна опомнилась: «Что же я сделала? Зачем я молила о смерти? Ведь у меня есть дочь, внук, я должна была жить ради них. А я сама себя убила». К несчастью, раскаяние было слишком поздним, и в скором времени женщина умерла.

Гипоталамус непосредственно связан с другим органом конституции Слизь – гипофизом, который отвечает за гормональную регуляцию. Угнетенное, подавленное состояние человека, воздействуя через лимбическую систему на гипофиз, может вызвать гормональный сбой в организме и развитие сопутствующих недугов. Я знаю немало таких людей. Одному из них уже около пятидесяти лет, а он все никак не может начать жить полноценной жизнью, навсегда застряв в своем прошлом, которое сковывает его сознание, отравляет душу и делает его физически больным.

Подверженность влиянию стрессов и, наоборот, способность им противостоять зависят в первую очередь от самого человека – его воспитания и самовоспитания, образа мыслей, отношения к себе и окружающему миру.

Отчасти поведение каждого человека определяется врожденными чертами характера. Но человек – существо разумное, и, работая в течение жизни над своим характером, он способен изменять его. Зная свои черты, прислушиваясь к мнению окружающих и будучи мотивирован благородными целями, он может повлиять на свой психологический облик. Китайские и тибетские врачи знали об этом уже в глубокой древности и разработали системы духовной практики, включающие медитацию, саморегуляцию, занятия йогой и т. д. Следование этим практикам позволяет сохранять душевное, а значит, и физическое здоровье. Это вовсе не значит, что человек превращается в некое подобие машины, бесстрастно и рационально следующей к выбранной цели. Напротив, эмоции украшают жизнь. Психически здоровый человек должен испытывать чувства, жить ими и проявлять их. Тот, кто не умеет ни радоваться, ни грустить, кого никогда не посещает ни раздражение, ни восторг, не может быть полноценным человеком. Говоря о стрессоустойчивости, мы уже подчеркнули, что она ни в коем случае не означает безразличия и равнодушия к происходящему. Напротив, человек всегда должен оставаться чутким, сострадательным и щедрым, любить и быть любимым. Понятие душевного здоровья предполагает богатство жизненных переживаний, а не искусственное их ограничение.

Но когда грусть принимает затяжной характер и переходит в тоску, она может вызвать болезнь. Из нормальной формы эмоции могут перейти в патологическую. Радость – в бесконечную эйфорию, минутная вспышка гнева – в ненависть. Страх в норме есть у каждого человека. Но чем больше неведение, тем больше становится страх, и тогда он приводит к чувству беспомощности, провоцирует комплексы неполноценности, парализует волю и подавляет психику.

С точки зрения европейской традиции, эмоции – это нечто такое, что приводит ум в движение и побуждает его производить разные действия. Эмоции разделяются на положительные и отрицательные, а действия – на вредные, нейтральные и полезные.

В буддизме эмоции – это нечто такое, что приводит ум в определенное состояние, заставляет его принимать определенную точку зрения или взгляд на вещи. При этом деструктивные эмоции – это те, которые причиняют человеку очевидный вред как личности, – пагубно влияют на его здоровье, искажают восприятие реальности. Различают 84 000 негативных эмоций и потаенных желаний, которые приводят к изменению человеческой психики и толкают на негативные действия, такие как обман, рукоприкладство, наслание проклятий, вплоть до убийства. Омраченность сознания рождает бездушие, жестокость, враждебность.

Нужно хорошо понимать, что эмоции не являются чем-то изначально присущим разуму и неотъемлемым от сознания. Они могут нахлынуть и отхлынуть, вспыхнуть и исчезнуть, одни эмоции могут сменить другие. Какие эмоции, позитивные или негативные, будут доминировать в жизни человека, зависит от него самого. Каждый в течение своей жизни может либо приобретать негативные эмоции – гнев, зависть, обиды, сделав их своими неизменными спутниками и полностью подчинив им сознание, либо избавляться от них, освобождаясь от неведения.

В первую очередь это относится к пяти основным деструктивным эмоциям: ненависть (гнев), вожделение (страсть), заблуждение (невежество), самомнение (гордыня) и зависть.

Ненависть проявляется в сознательном или бессознательном желании разрушить счастье другого человека, причинить ему вред. Ей соответствуют негодование, злоба, враждебность, гнев.

Разновидностями ненависти в ее легкой форме являются вспыльчивость, раздражительность, недовольство собой и окружающим миром. Ревность – чувство, разрушающее личность, – присуща не только влюбленным людям. Например, ребенок может ревновать одного из родителей, считая себя ущемленным; секретарша – ревновать своего босса к другим сотрудникам и т. д. Чувство неудовлетворенности собой, своим внешним видом, чувство неуверенности, недоверчивость – все эти эмоции являются слабыми отголосками самого разрушительного чувства – ненависти.

Вожделение означает стремление к чувственным удовольствиям, жажду во что бы то ни стало обладать тем или иным объектом. Объекты вожделения могут быть как одушевленными, так и неодушевленными: деньги, материальные ценности, объект любовной страсти и т. д. Вожделение связано с привязанностью ума, который не приемлет никаких перемен и непременно требует, чтобы любовь, дружба, а также материальные блага или любимые вещи пребывали вечными и неизменными. Однако все в мире меняется, и не может быть ни вечной любви, ни вечной дружбы. В жизни каждого человека могут произойти какие угодно перемены. Неспособность принять эти перемены вызывает расстройство нервной системы и приводит к болезням.

Невежество, или заблуждение, – недостаток проницательности, который скрывает от человека мудрость и знание. Это «загрязнение» ума, из-за которого человек совершает ошибки, неправильно воспринимает природу вещей и суть происходящих событий, не ведает, что творит. Проницательность зависит от интеллекта, ее можно развивать и увеличивать. В течение всей своей жизни нужно стремиться к обладанию знаниями – этому главному богатству человека. Есть бурятская пословица: «Землю украшают цветы, а человека – знания». Если у человека нет знаний, его нельзя назвать красивым человеком. Можно потерять материальные ценности, деньги, может сгореть дом или разбиться машина, но при наличии у человека разума и проницательности он всегда будет богатым духовно, хотя бы от сознания того, что он жив, и это прекрасно.

Самомнение – гордыня – чувство превосходства над другими, презрение к окружающим, переоценка собственных качеств и отрицание положительных черт у других людей. Гордыня рождает негативные мысли, толкает человека на неадекватные поступки и делает его уязвимым по отношению к внешнему миру. Если однажды такой человек лишится предмета своей гордости, например красоты, это может привести к тяжелому нервному стрессу, психическому расстройству и даже к гибели.

Зависть состоит в неспособности радоваться счастью других людей. В противоположность тем людям, которых чужой успех окрыляет и побуждает к собственным свершениям, у завистливого человека нет будущего. Завидуя, он угнетает свое сознание и сам закрывает перед собой дорогу к успеху. У него нет стимула к движению вперед, и он живет только прошлым. Успешным человек может быть в любой профессии, будучи врачом, учителем, художником, рабочим, поваром или даже дворником, но для этого необходимо постоянно идти вперед, не стоять на месте, завидуя другим и накапливая свои обиды.

Есть люди, которые сознательно не хотят ничего знать и всю жизнь проводят в самокопании, ворошении мелких обид и неудовлетворенных амбиций, зависти и неприязненных чувств к окружающим. Во всем мире они видят лишь безысходность, все время проявляют недовольство, но при этом даже не пытаются изменить свою жизнь к лучшему.

В детстве Андрей рос избалованным и обидчивым мальчиком. Он был очень привязан к бабушке, которая не чаяла души в своем внуке, всячески баловала его, потакала в любых капризах. И вдруг бабушка умерла. Ребенок лишился той поддержки и заботы, которую он всегда ощущал прежде. Теперь ему было некому пожаловаться, не на кого излить свои негативные эмоции. Впервые в жизни он почувствовал себя глубоко несчастным и одиноким. Он стал срываться на родителях, на своих сверстниках, друзьях и подругах. В результате окружающие стали все больше отворачиваться от него, и вот он остался один, озлобленный и обиженный на весь мир, с претензиями на особое отношение к себе, с уязвленным сознанием и горьким чувством в душе. Со временем он женился, обзавелся семьей, но даже рождение детей не изменило его характер. Он продолжал требовать от жены повышенного внимания к себе, в то время как она была в большей степени занята детьми, стал обижаться на нее, придираться и даже распускать руки. Его обиды, гнев, раздражение – все те отрицательные эмоции, которые переполняли его, с каждым годом все больше разрушали его душу. Он стал устраивать сцены ревности, пытаться контролировать каждый шаг жены, следить за ней. В конце концов своим поведением он довел ее до того, что она была вынуждена уйти от него, забрав детей. После этого он стал рассказывать всем, какая плохая жена ему досталась, как несправедливо она поступила с ним. Конечно, это не добавило ему ни уважения, ни любви со стороны окружающих. Он становился все угрюмее, ожесточился, замкнулся в себе, у него появились седые волосы, цвет лица стал землистым. Когда спустя годы он случайно встретил свою бывшую жену, он и не подумал узнать, как живут его дети, которых он не видел в течение многих лет. Вместо этого он набросился на нее с упреками и обвинениями, и его первыми словами были: «Это ты виновата в том, что моя жизнь не сложилась! Я могу только жалеть, что когда-то был на тебе женат». «Как же так? – возразила она ему. – Ведь мы уже пятнадцать лет не живем вместе. Неужели за все это время ты так и не увидел в жизни ничего хорошего? В чем же я виновата, если ты сам не сумел изменить свою жизнь к лучшему?» Но он упрямо твердил свое, что она единственная виновница всех его неудач и злоключений. Другой любимой женщины он не нашел, семьи у него не было, друзей тоже. После стольких прожитых лет он так и остался все тем же избалованным ребенком, каким был при жизни бабушки. Переполненный ненавистью, гневом, обидами и гордыней, в свои пятьдесят лет он ничему не радовался в жизни. А ведь это возраст расцвета мужчины, пора интеллектуальной и душевной зрелости, и Андрей Германович мог бы сделать много хорошего – он мог жениться снова, обзавестись семьей, детьми, реализовать свой интеллектуальный потенциал. Но ничего этого не произошло. Он нисколько не вырос профессионально, не реализовал себя как мужчина и как человек, который стремится к благородным целям. Вместо этого на фоне отрицательных эмоций он нажил желчнокаменную болезнь, стало повышаться давление, начало болеть сердце. В своих болезнях, как и в неудачах, он обвинял бывшую жену, с которой расстался пятнадцать лет назад. Он всю жизнь искал виноватых вокруг себя, нисколько не задумываясь над тем, что главный виновник своих бед – он сам.

Неудивительно, если через год-два у этого человека случится инфаркт или инсульт или он заболеет сахарным диабетом или раком, – он сам делает все для того, чтобы стать больным, даже не понимая этого. И если у него случится инсульт, найдет ли он в себе силы для того, чтобы противостоять недугу? Увы, человек, который всегда и во всем обвиняет только других, а не себя и всю жизнь пребывает во власти отрицательных эмоций, как правило, обречен. Такие люди не несут в себе никакого позитивного заряда, не умеют радоваться жизни, и общение с ними не доставляет радости. Их недовольство и пессимизм свидетельствуют о том, что внутри себя они не нашли гармонии. Нередко они склонны к злоупотреблению алкоголем, который может лишь ненадолго приподнять им настроение, после чего они вновь возвращаются в недовольное состояние. По той же причине они становятся наркоманами, пытаясь искусственно изменить сознание, увидеть мир другим, но как только действие наркотика заканчивается, они вновь видят вокруг одни изъяны.

Мы говорили о том, что негативные эмоции напрямую воздействуют на состояние тех или иных органов. Так, например, длительные обиды, вызывая спазм и угнетая шейный «звездчатый» узел симпатической нервной системы, способствуют возмущению Двигающего вверх Ветра и развитию заболеваний щитовидной железы. В таких случаях говорят, что обида «комом стоит в горле».

В «Наран» за помощью обратилась женщина конституции Ветер, 27 лет, с увеличением щитовидной железы. Худенькая, энергичная, общительная, Анна Игоревна всегда была окружена друзьями, и казалось, все в жизни дается ей легко и просто. Она с отличием окончила школу, затем институт, устроилась на хорошую работу. В личной жизни поначалу все тоже складывалось счастливо. Она без колебаний, не раздумывая, вышла замуж за любимого человека и готова была к тому, что жизнь будет продолжаться как увлекательная игра. Но на деле все вышло иначе. Муж оказался человеком требовательным и придирчивым, даже деспотичным. Все время Анны Игоревны, с раннего утра и до позднего вечера, было расписано буквально по минутам – стирка, уборка, приготовление пищи, работа на службе, – при всей своей скорости она едва успевала справляться. Вместо благодарности она каждый день слышала от мужа только упреки. Он запретил ей общаться с прежними друзьями и подругами, контролировал каждый шаг, при этом отнюдь не окружал ее вниманием и заботой. Женщина чувствовала себя одинокой, потерянной и едва сдерживала слезы от обиды. Надеясь хоть как-то привлечь к себе внимание мужа, она решилась родить ребенка. Но это нисколько не изменило его отношения, а мир еще более сузился. После родов начались проблемы со здоровьем: варикозное расширение вен, запоры, геморрой, летучие боли в теле прострелами то тут, то там; стало покалывать в области шеи, сводить челюсти, появились непроизвольный скрежет зубами, головокружение. Чтобы сохранить фигуру, Анна Игоревна перешла в питании на салаты из сырых овощей и фруктов, пила много воды. В результате стало происходить усыхание тела, сопровождавшееся вздутием и урчанием в животе. Женщина без причины потела, при этом руки и ноги были всегда холодные. Появились одышка, сердцебиение, дрожь в пальцах рук. Обследование (УЗИ) показало увеличение правой доли щитовидной железы с нарушением гормонального фона. В клинике «Наран» женщине была оказана психологическая помощь. Анна Игоревна должна была пересмотреть свое отношение к жизни, освободиться от постоянных обид и других негативных эмоций. Благодаря комплексной терапии окружность шеи уменьшилась с 36 до 31 см, гормональный фон пришел в норму. Произошла гармонизация конституции Ветер. Улучшилось взаимопонимание с мужем. Прежние обиды уступили место светлому восприятию мира. Анна Игоревна вновь обрела уверенность в себе и стала той прежней, веселой и энергичной женщиной, какой ее всегда знали друзья.

Связь эмоционального состояния с физическим здоровьем зачастую игнорируется не только пациентами, но и врачами современной медицины. А между тем, если врач не выяснит, какие эмоции преобладали в жизни человека, были ли это печаль или обиды, страх или ненависть, он не сможет оказать по-настоящему действенную помощь. Влияние эмоций на физическое состояние человека проявляется даже внешне. Так, если человек пребывает в глубокой печали, его плечи опущены, спина согнута, грудь сжата, мышцы грудной клетки спазмированы и не участвуют должным образом в процессе дыхания. В результате дыхание становится слабым, легкие недостаточно вентилируются (гиповентиляция легких), что приводит к проблемам бронхолегочной системы и в целом всего организма за счет ухудшения кислородного питания. Снижение психологического статуса неизбежно снижает физический тонус. И наоборот, если человек радостно, от души смеется, его бронхи и легкие прочищаются от слизи; при этом даже может отхаркиваться мокрота. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь – в частности, он заставляет активнее работать легкие и улучшает снабжение организма кислородом.

В клинику «Наран» обратилась женщина 60 лет, Евгения Тихоновна, конституции Слизь – Желчь, страдавшая кашлем неясного происхождения. По профессии писатель и журналист, она долгое время сотрудничала с одним журналом, но однажды ей сообщили из редакции, что больше в ее услугах не нуждаются. После тщетных поисков новой работы ею овладели уныние, чувство собственной ненужности и невостребованности. Будущее рисовалось безысходным, и никакие перемены к лучшему не казались возможными. Притом что Евгения Тихоновна никогда в жизни не курила, ее стал мучить неукротимый сухой кашель без мокроты. Она испугалась, что это туберкулез, однако обследование не подтвердило подозрений. Между тем кашель не проходил, и наконец Евгения Тихоновна решила обратиться за помощью в «Наран». Назначенная в клинике терапия включала препараты для нормализации конституций Слизь и Ветер, а также точечный массаж и прогревание полынными сигарами. Психотерапевтом клиники женщине была оказана психологическая помощь. На фоне лечения началось отделение мокроты, и уже через две недели кашель и першение в горле полностью прекратились. Одновременно, по признанию пациентки, произошла перемена ее настроения и отношения к своему будущему. Скоро в жизни стали происходить положительные события. Один из журналов предложил ей перспективное сотрудничество. Неожиданная перемена произошла и в личной жизни: Евгения Тихоновна встретила старого знакомого, которого много лет не видела, и он сделал ей предложение. «Никогда не думала, что в шестьдесят лет можно встретить свою любовь! – поражалась Евгения Тихоновна. – Теперь я вижу, что черная полоса жизни кончилась и впереди меня ждет только светлое, доброе будущее».

Правильная организация сознания предполагает не подавление эмоций, не попытку загнать их вглубь, а замену деструктивных эмоций позитивными посредством переосмысления своего отношения к миру. Внутренний разлад с самим собой, пусть даже вытесненный из сознания, продолжает воздействовать на человека. Любопытной иллюстрацией этому может послужить, например, тот факт, что профессиональной болезнью среди воров являются судороги рук, нечувствительность и слабость кистей с развитием частичного или полного их паралича. Именно руки вора наиболее задействованы в совершении преступления, и совесть исподволь, через нервную систему, действует на них, подавляя их функции. Другой доминирующей эмоцией преступников является страх. Это страх быть пойманным, разоблаченным, страх понести наказание. Сколько бы ни подавлял в себе человек этот страх, как бы ни бравировал, он будет действовать на него разрушающе и в первую очередь приведет к нарушению функции почек. Механическое воздействие страха выражается в спазме гладкой мускулатуры внутренних органов. Кровеносные сосуды почек сжимаются, нарушается нормальное кровоснабжение, и возникают условия для развития мочекаменной болезни. Нарушение функций почек, в свою очередь, – важный фактор, провоцирующий гипертонию.

Страх заставляет надпочечники вырабатывать большое количество адреналина, который быстро разлагается. Продукты его распада, вредные для организма, выводятся из крови посредством почек, что отравляюще действует на них и способствует постепенному развитию таких болезней, как нефриты, пиелонефриты, гипертония и ряд других тяжелых заболеваний.

В «Наран» обратился мужчина 60 лет, Анатолий Григорьевич, страдавший злокачественной гипертонией, протекавшей агрессивно, с постоянными кризами. На фоне приема гипотензивных препаратов рабочее давление составляло 180/120. Назначенный в «Наране» курс терапии включал, в частности, энергетический массаж, чему Анатолий Григорьевич был немало удивлен. До сих пор он полагал, что лечиться можно только таблетками. Кроме того, были использованы фитопрепараты, нормализующие конституции Ветер (нервная система) и Желчь. На фоне лечения стал крепче сон, давление снизилось, впервые достигнув уровня 140/80. После этого Анатолий Григорьевич убедительно победил на выборах, его психоэмоциональное состояние стало более гармоничным. «Вы научили меня жить без страха, – сказал он. – Теперь я знаю, в чем была моя беда, и больше к этому возврата не будет».

Как крупный руководитель Анатолий Григорьевич постоянно сталкивался со стрессовыми ситуациями на работе, и каждый раз, стоило ему понервничать, происходил резкий скачок давления.

Из беседы с пациентом выяснилось, что в прошлом, когда Анатолий Григорьевич еще был высоким худым юношей, он жил с постоянным чувством страха. Эти страхи происходили по любому поводу – он боялся темноты, боялся оставаться один дома, боялся смерти близких и т. д. Когда пришло время пройти призывную медкомиссию, обнаружилось, что артериальное давление у него 150/100.

В последующем Анатолий Григорьевич окончил институт, стал работать, делать карьеру. С возрастом, по мере переживания новых и новых стрессов, конституция Ветер, к которой он принадлежал, стала все больше замещаться конституцией Желчь. К страхам юности добавились гнев и раздражение. Происходило увеличение «плохой крови», повышался уровень холестерина в крови. Борьба холодной и горячей конституций проявлялась в том, что Анатолия Григорьевича бросало то в жар, то в холод. На работе ему было жарко, а дома знобило, и он едва мог согреться горячим чаем. Между тем страхи продолжали преследовать его, но уже по другим поводам. Так, появился страх потерять работу и общественное положение. Должность, которую занимал Анатолий Григорьевич, была выборная, и он боялся проиграть предстоящие выборы. Этот страх спровоцировал новое обострение гипертонической болезни.

Избыток положительных чувств может причинить вред здоровью, как и избыток отрицательных чувств. Так, чрезмерная радость губительно действует на сердце. Сунь Сымяо (581–682), один из знаменитых врачей династий Сун и Тан в Китае, предостерегал от чрезмерных переживаний: «Когда в сердце любовь, не стоит любить глубоко; когда в сердце отвращение, не стоит испытывать глубокое отвращение. В любом случае повреждается естество, ранится душа». Люди называли Сунь Сымяо «совершенным Сунем». Он обладал не только обширными познаниями в медицине, но и высочайшими моральными качествами. Вот почему он стал образцом, эталоном для многих поколений китайских врачей, которые и сегодня почитают его как «царя лекарств». Благодаря своему духовному богатству и здоровому образу жизни доктор Сунь Сымяо прожил 101 год, став символом долголетия.

Семену Ивановичу было 75 лет, когда его внучка вышла замуж. Это было для него самым большим счастьем. «Теперь, – говорил он, – и помирать можно». Ветеран войны, кавалер многих боевых и трудовых орденов, Семен Иванович прошел большой жизненный путь. До пенсии он работал большим начальником, был счастлив в работе и в кругу семьи. Это был крепкий человек, физически и душевно, любил пошутить и повеселиться. Однако и его не обошла стороной беда. Совсем молодым трагически погиб его сын, оставив двух детей – девочку и мальчика. Семен Иванович очень любил своих внуков, был привязан к ним всей душой и мечтал, чтобы их жизнь устроилась наилучшим образом. Когда они стали взрослыми и внук женился, у Семена Ивановича осталась одна забота: выдать замуж свою внучку. Наконец долгожданная свадьба была назначена. На свадьбе Семена Ивановича переполняли чувства, он бурно радовался, много пел, шутил, веселился. Неожиданно он схватился за сердце и побледнел. К нему бросились на помощь, но было поздно. Праздничный шум и веселье сменились полной тишиной. Семен Иванович умер от сердечного приступа.

Говоря о влиянии эмоций на плотные органы, нельзя забывать о взаимодействии плотных и полых органов, которое осуществляется посредством сопряженных (парных) энергетических меридианов. Через точки, называемые ло-пунктами и расположенные на сопряженных меридианах, происходит быстрый переход энергии от одного органа к другому. Почки связаны с мочевым пузырем, печень – с желчным пузырем, поджелудочная – с желудком, сердце – с тонким кишечником, легкие – с толстым кишечником. Одновременно могут наблюдаться потеря аппетита, отрыжка, вздутие живота, боли в желудке – симптомы расстройства сопряженного с поджелудочной железой органа.

При этом расстройство плотного органа влечет за собой нарушение функций связанного с ним полого органа.

Например, сильная радость может повредить сердцу, и на фоне этого возможно возникновение не только тахикардии, сердцебиения, но и диареи (тонкий кишечник).

Если человек сильно печалится, это не только наносит вред легким, но и может вызвать запоры. Болезни печени, связанные с такой эмоцией, как гнев, провоцируют камнеобразование в желчном пузыре. Страх угнетает функции почек и одновременно может вызвать частые позывы к мочеиспусканию и недержание мочи (энурез).

Эмоции, непосредственно влияющие на работу поджелудочной железы, связаны с глубокой задумчивостью и концентрацией на проблемах и неприятностях, тягостными мыслями и озабоченностью. Если такое состояние продолжается долгое время, то человек может заболеть сахарным диабетом (поражение поджелудочной железы).

Евгения Ивановна, 68 лет, обратилась в «Наран» с сахарным диабетом. Она рассказала, что некоторое время назад в ее семье произошла драма. Дочь встретила человека, который был моложе ее на 17 лет, развелась с мужем, бросила ребенка и с головой ушла в любовный роман. Теперь Евгения Ивановна была почти лишена возможности видеть свою внучку Катю, которая жила с бывшим зятем. Она все время думала о том, что будет с дочерью, как сложится ее судьба, мучилась и переживала. Тягостные мысли не оставляли ее ни на работе, ни дома. И вот появился кожный зуд, Евгения Ивановна стала постоянно почесываться. Она обратилась к врачу, сдала кровь на анализ. Оказалось, что уровень сахара составляет 9,3. В результате комплексной терапии в клинике «Наран», которая включала применение фитопрепаратов, процедуры и оказание психологической помощи, содержание сахара удалось снизить практически до нормы. В настоящее время женщина продолжает наблюдаться в клинике, и за прошедшие пять лет уровень сахара поднялся лишь однажды, на фоне сильного нервного стресса. Так благодаря комплексному лечению (души и тела) пациентке удалось избежать такого сложного заболевания, как сахарный диабет.

Связь эмоций с состоянием внутренних органов не является односторонней. Нервная система, оказывая влияние на их функции, одновременно и сама подвержена воздействию с их стороны. Нарушение работы тех или иных органов неизбежно вызывает изменение психоэмоционального состояния человека. Например, если человек конституции Желчь, которая анатомически включает печень и желчный пузырь, своим неправильным образом жизни и характером питания привел свою конституцию в возмущенное состояние (злоупотреблял горячей и острой пищей, крепким алкоголем и т. д.), то через некоторое время он почувствует, что стал более гневливым, вспыльчивым, раздражительным.

Появятся и другие признаки неблагополучия печени: тугоподвижность мышц, повышение артериального давления, покраснение лица и пожелтение глаз, языка, ногтей. В свою очередь, гнев негативно влияет на печень и желчный пузырь, еще больше возмущая конституцию Желчь, вызывает спазмы желчного пузыря с развитием дискинезии желчевыводящих путей, а впоследствии – желчнокаменной болезни. Так образуется замкнутый круг.

В клинику «Наран» обратилась Марина Петровна, 60 лет, с желчнокаменной болезнью. Конституцию Желчь она унаследовала от отца – краснолицего, вспыльчивого, деспотичного человека. С детства она была решительной, упрямой, целеустремленной. Окончив школу, а затем институт, вышла замуж за человека, во всем на нее похожего и также принадлежавшего к конституции Желчь. Они оба любили жирную, жареную, острую пищу, одинаково смотрели на жизнь и реагировали на происходящее. Поскольку и она и муж непременно желали лидировать и не уступали друг другу ни в чем, семейная жизнь состояла из сплошной череды скандалов, конфликтов и ссор. С годами Марина Петровна становилась все более раздражительной. При вспышках гнева у нее каждый раз поднималось давление, лицо краснело и покрывалось пятнами, а в груди ощущалось стеснение. Однажды она довела одну из своих сотрудниц до того, что у той случился обморок. После этого Марина Петровна впервые начала задумываться о том, что с ней происходит. В 55 лет она вышла на пенсию. Сын к тому времени женился и стал жить отдельно, муж ушел к другой женщине, и Марина Петровна осталась совсем одна. Она почувствовала себя одинокой и никому не нужной. Это вызвало такой сильный психологический кризис, что у нее случился динамический инсульт. К счастью, он не имел серьезных последствий: онемение конечностей вскоре прошло. Одновременно обследование в больнице выявило наличие камней в желчном пузыре. Марина Петровна поняла, что ей нужно чтото делать с собой и менять свое отношение к жизни. Она стала читать много книг по психологии и философии, здоровому образу жизни и питанию. Полностью отказалась от жареной, острой и жирной пищи, начала работать над своим характером. Это позволило ей избежать развития гипертонической болезни по худшему сценарию. Фитотерапия, назначенная ей в клинике «Наран», включала препараты, регулирующие конституции Желчь и Слизь. В настоящее время на фоне лечения камни в желчном пузыре наполовину растворились. Самочувствие и психоэмоциональное состояние женщины улучшилось: она стала более спокойной, перестала нервничать и раздражаться. «Я чувствую себя сейчас лучше, чем в 40 лет», – говорит Марина Петровна сегодня.

Болезни никогда не возникают на пустом месте, они сигнализируют о том, что человек неправильно живет, неверно воспринимает окружающий мир и взаимодействует с ним. Они требуют от человека переосмыслить свое поведение, эмоции, отношение к другим людям. К сожалению, такое осмысление происходит зачастую поздно, когда человеку уже требуется срочная медицинская помощь, а иногда и хирургическая операция. При этом аллопатическая медицина, направленная на устранение симптомов болезней, создает иллюзию, что можно продолжать вести прежний образ жизни и при помощи химических препаратов избежать его последствий – болезней. Тибетская медицина, наоборот, утверждает, что нельзя избавиться от болезней, не устранив их причину, т. е. не изменив тот образ жизни, который привел к их возникновению и развитию. В молодые годы, когда еще ничто не болит, мало кто задумывается о будущем. Человек в этом возрасте совершает множество ошибок, он ощущает себя полным сил, но не всегда умеет направить их в правильное русло. Ему кажется, что он будет здоров всегда, и не думает о последствиях своих поступков.

Этот случай произошел в одной из клиник г. Улан-Удэ. Молодой сотрудник (его звали Вадим) возомнил себя великим экстрасенсом, стал вести себя заносчиво и высокомерно по отношению к коллегам, так что скоро остался в полной изоляции. При этом он накопил большое количество негативных эмоций, ему не давали покоя неудовлетворенные амбиции, чувства злобы и ненависти к окружающим. В итоге это привело к серьезному конфликту. Одна из пациенток перешла от него к другому врачу, Розе Николаевне, которая обнаружила, что лечение проводилось неправильно, и имела неосторожность сказать об этом Вадиму. Он пришел в бешенство и в лицо проклял свою коллегу. В тот же день женщина оступилась, спускаясь по лестнице, упала и сломала ногу в нескольких местах. Пациенты Розы Николаевны перешли к ее мужу, который также работал в этой клинике. При встрече с ним Вадим во всеуслышание проклял и его. Через день с мужем произошла та же история, что и с женой: спускаясь по той же самой лестнице, он упал и сломал ногу. Еще через некоторое время внезапно и скоропостижно умерла их дочь, совсем молодая девушка. Но вот однажды он вдруг исчез: ушел из дому и не вернулся. Его нашли только через несколько месяцев в 500 км от Улан-Удэ в лесу, заросшего бородой и почти невменяемого. Как он попал туда, осталось неизвестно. В это же самое время трагически погиб его брат. У матери обнаружился рак, и она умерла. Семья перестала существовать.

Все это вызвало у Вадима такой прилив гордости, что он совсем потерял голову. Упиваясь своей «победой», он открыто угрожал, что каждого, кто его обидит, постигнет та же участь.

Эта драма показывает, что негативная энергия, которую человек направляет на другого, создает его отрицательную карму и бумерангом возвращается к нему. Деструктивные эмоции, такие как гнев, злоба, ненависть и др., притягивают к нему несчастья и продуцируют негативные события в его собственной жизни. У некоторых людей сознание настолько затемнено и настолько сильна внутренняя дисгармония, что это рождает панический страх одиночества. Они наполняют свою жизнь беспорядочными действиями, телефонными разговорами, суетой, только чтобы не остаться наедине с самими собой.

И наоборот, когда он воспитывает в себе положительные черты – доброжелательность, позитивное отношение к жизни, – это притягивает к нему успех. Такой человек обязательно выделяется в толпе: улыбкой, веселым видом, открытым и приветливым взглядом. К нему тянутся люди, желая приобщиться к его успеху, удачливости, благополучию. А ведь стать таким под силу каждому – нужно только избавиться от негативной энергии и деструктивных эмоций, изменить свое отношение к жизни в лучшую сторону, и жизнь будет другой.

Позитивные, конструктивные эмоции – это радость, оптимизм, вера, любовь, сострадание, милосердие, надежда. Они основаны на здравых рассуждениях, приводящих к более объективной оценке сущности явлений и природы вещей. Эти эмоции нужно ценить, взращивать, культивировать, практиковать.

Неоценимую помощь в этом оказывает духовность, возникшая и развившаяся в лоне таких религий, как буддизм, православие, ислам. Основная ценность религии состоит в том, что, заключая в себе многовековой духовный опыт человечества, она направлена на воспитание в людях духовного начала, пробуждение в них позитивных чувств. Это не значит, конечно, что если человек в силу своих убеждений, образования и воспитания не приемлет религии и считает себя атеистом, он не может быть достойным человеком с богатым внутренним миром и высокими моральными качествами.

Так, в нашей стране на протяжении десятилетий поколения людей воспитывались на идеях коммунизма и вере в светлое будущее человечества. С распадом Советского Союза миллионы простых людей, искренне веривших в коммунистические идеалы, впали в глубочайшую депрессию, лишившись духовной опоры в жизни. Они почувствовали себя ограбленными – не столько материально, сколько духовно. Потеря веры оказалась для многих более тяжким испытанием, нежели экономические трудности.

В этом отношении нельзя не признать, что религия способна стать более прочной духовной опорой в жизни, чем государственная идеология. Если говорить о буддизме, то это не столько теософское, сколько философское учение, которое помогает человеку оставаться самим собой и пребывать в состоянии внутренней гармонии при любом социальном строе и государственном устройстве. Какие бы ни происходили перемены в обществе, человек должен сохранять свои нравственные принципы, внутреннюю свободу и ясность сознания. Когда у человека есть подлинная духовная сила, когда он позитивно мыслит, государство никогда не сможет подавить его как личность и никакой крах государственной идеологии не сломит его. Можно заметить, что тибетские монахи, в какой бы стране, в каком бы городе ни оказались, сохраняют спокойствие, доброжелательность, уверенность и невозмутимость и везде чувствуют себя одинаково комфортно.

Веря в реинкарнацию, буддисты знают, что их дух не исчезнет с физической смертью и будет продолжать жить в следующем перерождении. Поэтому они не боятся умереть. Однако храбрость, порождаемая силой духа, не имеет ничего общего с пустой бравадой, происходящей от легкомыслия и неспособности предвидеть последствия своих неразумных поступков. В трактате «Чжуд-Ши», исполненном духа буддизма, явственно звучит предостережение от неразумных действий: «Не садись в ненадежную лодку и на непослушного коня. Избегай тех мест, где могут напасть или убить. Берегись огня и воды, не стой над обрывом. Отправляясь в путь, сперва разузнай о дороге» (тантра Объяснений).

Буддизм проникает в мировую и российскую культуру, прежде всего как наука о душе человека. По данным современных исследований, проведенных американскими учеными, буддисты более умиротворенны и счастливы, нежели другие люди. Наибольшим образом это выражено у тех из них, кто в течение длительного времени регулярно занимается медитацией. Было обнаружено, что левые лобные доли мозга у них повышенно активны, а именно эта область отвечает за положительные эмоции.

И неудивительно. Ведь буддизм на протяжении тысячелетий с исключительной настойчивостью и последовательностью проводил изучение разума и его позитивного потенциала. Используемые методы и практики из поколения в поколение помогают людям преодолевать их собственные деструктивные эмоции, приводят человека в состояние устойчивости. Если человек не нашел гармонии с самим собой, то он никогда не найдет равновесия с окружающим его миром.

Главная составляющая практик, направленных на восстановление психической энергии, – медитация, которая представляет собой однонаправленную концентрацию сознания на визуальном образе. Для того чтобы медитировать, вовсе не обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами – можно сконцентрировать свое внимание на картине великого художника или прекрасном пейзаже, на любом предмете, созерцание которого умиротворяет сознание и доставляет удовольствие. Одним людям нравится небо, другим – горы, кому-то – вид моря, а кому-то – костра или горящей свечи, кто-то получает радость в лесу, где шум листвы и прекрасные цветы вдохновляют его, – это зависит от стихии, которая предначертана человеку с его рождением под определенным звездным знаком. Это одно из величайших открытий древних мудрецов, звездочетов-астрологов, как западных, так и восточных. В пространстве, во всей Вселенной присутствуют пять стихий – огонь, вода, дерево, земля, воздух. И каждый человек тяготеет именно к той из них, которая характерна для его знака зодиака и года рождения (в европейской или восточной астрологии). Так, человек, родившийся в год Собаки (стихия огня) в мае (Телец – стихия земли), наибольшее душевное успокоение будет испытывать от пребывания в лесу, а дома – от медитации у камина или горящей свечи. Когда человек сидит у камина, он получает не только физическое тепло, но и духовную пищу. Глядя на огонь, он освобождает свое мышление от хаотичности, мысли текут плавно и однонаправленно, а потом исчезают вовсе. Это и есть медитация.

Когда мысли перестают бороться между собой и остается только одна мысль, нужно сжиться с ней, выяснить для себя, насколько она важна, и если она тяготит, то почему это происходит и к какому результату она может привести. Ведь мысли должны порождать действие, а иначе лишь впустую расходуются душевные и физические силы человека.

Медитация предполагает ограждение себя от контактов с внешним миром, от всего того, что мешает внутреннему покою и сосредоточенности. Такая длительная медитация называется ретритом. В переводе «ретрит» означает «убежище», «уединение». Эта практика соответствует органической потребности человека остаться наедине с самим собой, чтобы, отключившись на время от повседневной жизни, очистить и успокоить свое сознание.

Ретриты могут быть длительными и продолжаться недели и даже месяцы, но могут быть и короткими. Полезно приучить себя медитировать хотя бы 30 минут в день.

Такова была пациентка клиники «Наран» Мария Сергеевна. После развода с мужем, который она тяжело переживала, Мария Сергеевна испугалась, что останется совсем одна. Она стала лихорадочно окружать себя знакомыми, хвататься за множество дел, по первому телефонному звонку срываясь с места и мчась куда-то на очередную встречу или вечеринку. Вся ее жизнь превратилась в одну бесконечную гонку. За несколько лет она ни разу не взяла отпуск, спала по 4–5 часов в сутки и даже в выходные не высыпалась и не отдыхала. Такой образ жизни не мог не повлиять на ее внешность: под глазами появились тени, на лице – отеки и морщины. Видя, как быстро увядает ее красота, она стала нервничать еще больше и еще больше стала бояться одиночества. Она все время как будто пришпоривала себя, не оставляя себе ни минуты на то, чтобы перевести дух. В результате в 48 лет женщина довела себя до инфаркта.

Разумеется, во время ретритов полностью исключаются употребление алкоголя и курение. Под действием алкоголя ум затемняется и эмоции выходят из-под контроля разума, утрачивается способность правильно оценивать ситуацию, предвидеть последствия своих поступков. Человек, проживший свою жизнь с чистой, открытой душой и светлыми мыслями, искренне доброжелательный к людям, и в преклонные годы сохраняет полноту жизни, физическую и душевную бодрость. Встреча с такими людьми – всегда радостное событие, которое надолго сохраняется в памяти и служит своего рода духовным маяком.

Человек, пристрастный к потреблению алкоголя, стремится создать радость мировосприятия путем искусственного внешнего воздействия, а не формированием его органически в себе самом. Между тем алкоголь, как и эндорфин (гормон радости), в норме вырабатывается самим организмом. Он придает праздничное настроение, убирает эмоциональные стрессы, снимает напряжение коры головного мозга, подавляет выработку адреналина (гормона страха). У пьющего человека прекращается нормальная выработка организмом алкоголя и появляется зависимость от потребления его извне. Но каждый раз, когда действие алкоголя заканчивается, он возвращается к самому себе, и с каждым разом это возвращение все безрадостнее.

На Востоке говорят, что, пьянея, человек сначала ведет себя как попугай – много говорит, потом как обезьяна – машет руками, далее как петух – гарцует, красуется, а затем превращается в свинью – падает в грязь. Когда, протрезвев, он смотрит на то, что сделал, то ищет себе оправдание в том, что был пьян и не соображал, что делает, а между тем это составляет его вину, а не оправдание. И совершенно справедливо, что уголовное право рассматривает опьянение не как смягчающее, а как отягчающее вину обстоятельство. Надо сказать, что среди тибетцев практически нет алкоголизма, они мало или почти не курят.

Другая традиционная тибетская практика – простирания, которые являются одновременно упражнениями для тела и для души. В тибетской медицине нет разделения на физическое и духовное, которое существует на Западе. Вот почему в ее практике укрепление тела неотделимо от укрепления духа. Совершая простирания, человек соединяет руки в ладонях, прикладывает их ко лбу, к губам и груди, свидетельствуя о том, что почитает Будду разумом, речью и сердцем. Затем он опускается на землю ничком, вытягиваясь в полный рост, после чего поднимается на ноги и с этого места простирается снова. Так, медленно, он совершает путь по окружности вокруг храма – дацана.

Главный смысл этого упражнения в том, чтобы освободить ум от суеты, волнений, тревог и негативных эмоций, которые разрушают здоровье, – зависти, злобы, обиды, гнева, печали и страха. При этом произносятся мантры – священные тексты. Так достигается единство трех деяний: тела, ума и языка.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Образ жизни складывается из деятельности тела, языка и души. Если они трудятся мало, ни во что не вникают – это недостаток, а если чересчур напрягаются – это избыток» (тантра Объяснений).

Одним из таких людей, с которыми мне посчастливилось встретиться, был лама Даши-Дондок, которого все называли дедушкой Даши. Ему было 94 года. При встрече с ним поражали его глаза – ясные, наполненные живым блеском, они смотрели весело и открыто и в то же время мудро и проницательно. Неприхотливый в быту, он жил очень скромно. Его маленькая комната была всегда тщательно убрана, и стоило войти в нее, сразу же ощущалась особая, светлая атмосфера. У дедушки Даши был старинный телевизор с крошечным экраном, который он с удовольствием смотрел, проявляя живой интерес ко всему, что происходит в мире. Он радовался, что каждый день может узнавать что-то новое и чувствовать себя сопричастным огромному миру людей и событий. Каждый день жизни он принимал как бесценный дар с той простотой и восторженностью, на которую способны, казалось бы, только дети.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы