Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Профилактика Профилактика

Китайский лечебный массаж

Китайский классический лечебный массаж – весьма распространенный в традиционной медицине Поднебесной метод профилактики и лечения заболеваний. Он представляет собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки человеческого тела. Эффект обусловливается ускорением кровотока, механическим раздражением нервных окончаний в коже и приведением в движение жировой ткани. Если использовать традиционную китайскую терминологию, то после проведения массажа сглаживается дисбаланс между ян и инь, нормализуется циркуляция жизненной энергии ци.

Еще одна особенность классического китайского массажа: воздействие осуществляется на биологически активные точки, а поверхностные, линейные движения выполняют с учетом траектории энергетических каналов (меридианов) и направления в них тока энергии.

Основные приемы. В основе китайского лечебного массажа лежат специфические приемы, составляющие основу методов профилактики и лечения. К ним относятся следующие.

Надавливание (ань) в одном направлении – прием проводится одним пальцем (первой фалангой), суставами пальцев или локтем. Давление может быть мягким, средним или очень сильным. Применяют прием для массажа головы, шеи, ног и области крестца. При массаже живота возможно надавливание ладонью.

Толкание в одном направлении с надавливанием вниз (туй) – прием выполняется поэтапно большим пальцем или подушечками больших пальцев (обычно по активным точкам энергетических каналов); используется в основном для воздействия на кожные покровы. Надавливание с толканием бывает перпендикулярным, поперечным, полукруговым, может сочетаться с глажением.

Защипывание (на) – прием, используемый для тонизирования мышц и суставов. Воздействие производят на энергетические каналы через защипывание кожи, мышц и сухожилий. Защипывание осуществляют как захват большим и указательным или всеми пальцами кисти. Прием может сочетаться с потряхиванием или вибрирующим движением, которое выполняют сначала легко и нежно, а затем постепенно все энергичнее. Разновидность приема – прищипывание (чинь-сона) – состоит в сжатии кожи и мышц на шее и плечах в складки.

Вращение (мо) – воздействие производят на точку или болезненный участок тела вращательными движениями (пальцами, ребром ладони, всей ладонью).

Сочетание приемов вращения и надавливания, а также разминание вращением с преобладанием надавливания (жоу) – прием выполняется пальцем, ладонью, кулаком или локтем. Начинают процедуру с небольшого усилия, которое постепенно усиливают.

Поступательно-возвратное толкание (ца) – отличается от приема толкания и надавливанием (туй) тем, что поступательно-возвратное толкание производится в двух направлениях. Движения можно производить линейно вперед-назад или поперечно, задействовав для этого ребро ладони или ее «корень». Прием выполняется быстро и без надавливания вниз. Применяют его для согревания энергетического меридиана: тепловой эффект проявляется в большей степени при меньшей площади соприкосновения руки с массируемой зоной.

Скатывание (гун) – прием, применяемый для лечения нервной системы, мышц и суставов, в целом опорно-двигательного аппарата. Производится кулаком, косточками кулака или тыльной стороной ладони. Скатывание бывает горизонтальным и вертикальным. Выполняют его там, где есть толстый мышечный слой: обычно на спине, плечах, пояснице, ягодицах, ногах.

«Игра на струне» (бо) – прием выполняют несколькими пальцами или одним (большим), а также кончиком или боковой частью подушечки дистальной фаланги.

Растирание между ладонями рук (ча-фа) – прием, который выполняют чаще при массаже конечностей, в области головы и поясницы (рис. 11).

Толкание и одновременное перекатывание большим пальцем (жи чхан) – прием осуществляют кистью, которая как бы подвешена, плечо расслаблено. Давление производится не сильное, только весом кулака. Прием выполняют главным образом на груди и животе. Его можно сочетать с вращением. В этом случае четыре остальных пальца осуществляют трение.

Постукивание (по-фа) – прием выполняют с разной степенью нажима, одним или несколькими пальцами, кулаком, ладонью, ребром или тыльной стороной ладони.

Некоторые массажные приемы китайского лечебного массажа

Рис. 11. Некоторые массажные приемы китайского лечебного массажа: а – прищипывание («клещи») в области верхней части позвоночника и шеи; б – легкое растирание и надавливание подушечкой большого пальца

В китайском массаже различают тонизирующую (стимулирующую, возбуждающую) и успокаивающую, (расслабляющую, седативную, «тормозную») технику выполнения приемов.

К стимулированию, повышению общего тонуса и возбуждению организма приводит короткое сильное надавливание в течение 1–2 секунд, затем 4–5 секунды следует «ввинчивать» палец с надавливанием, после чего быстро и резко снять его с акупунктурной точки. Средняя продолжительность тонизирующего надавливания на каждую точку акупунктуры и энергетический меридиан может составлять не более 10 секунд. Прием повторяют 8-15 раз на одной БАТ, общее время воздействия – 2–3 минуты. Тонизирующий точечный массаж делают по ходу энергетических каналов, выполняют легко, но энергично и глубоко; допускаются ощущения на грани болевого синдрома. Осуществляют подобный массаж по рекомендации лечащего врача для повышения жизненного тонуса. Хорошие результаты данная методика дает перед утренней зарядкой. Помимо надавливаний, для повышения общего тонуса применяют приемы поглаживания, касания, вращения, трения подушечками пальцев.

Седативный массаж также осуществляют по ходу энергетических каналов, однако для «тормозного» метода характерными являются постепенно нарастающая интенсивность раздражения, большая длительность воздействия.

Сначала в течение 2–3 секунд проводят прессинг на нужную БАТ, затем 5–6 секунд делают медленные вращательные движения по часовой стрелке с постепенным увеличением амплитуды и нарастающей силой раздражения. После 5–6 секунд, не отрывая пальцев, выполняют вращения против часовой стрелки. Палец можно не убирать, а прессинг повторить еще 10–15 раз. Этот прием оказывает успокаивающее, болеутоляющее, гипосенсибилизирующее действие.

Выполнять китайский массаж можно как руками, так и специальными приспособлениями – различного размера деревянными молоточками, специальными заостренными палочками, фарфоровыми лопаточками и даже предварительно вымоченным в горячей воде петушиным крылом. Молоточки используют для мягкого поколачивания отдельных частей тела, которое активизирует движение ци и предотвращает в организме застой крови.

Особым образом заостренными палочками выполняют четко локализованное и глубокое массажное воздействие на БАТ. Возникающие при этом интенсивные ощущения достигают определенных органов. Подобные массажные воздействия обладают сильным терапевтическим эффектом.

Чаще всего приспособления для китайского массажа изготавливают из дерева, рога буйвола, но наибольшей популярностью пользуется нефрит – полудрагоценный камень, который обладает рядом целебных свойств, причем в первую очередь он благотворно влияет на циркуляцию энергии и крови.

Заостренные палочки рекомендуется применять для массажа БАТ на ушной раковине. Поскольку акупунктурные точки расположены здесь весьма скученно и малы по размеру, то пальцами их обрабатывать неудобно, а значит, и массаж будет неэффективным.

Лечебный массаж обычно выполняют без каких-либо медикаментозных средств. Однако иногда допускается смазывание рук целебным кремом и разогревающей мазью. Также в участок на теле пациента, который предстоит массировать, можно втирать пасту из измельченного в порошок риса или яичного белка.

В настоящее время для стимуляции жизненных точек используют различные методы рефлексотерапии: вакуумтерапию (после снятия иглы на БАТ ставят особую медицинскую банку), прижигание (осуществляется путем термовоздействия с применением полынных сигар), магнитопунктуру, лазерное излучение низкой интенсивности, электропунктуру (на точки воздействуют импульсными токами низкой частоты). Но наиболее популярными остаются акупунктура и акупрессура.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы