Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Вторая серия

От занимающегося требуется значительно большее напряжение. Начинающий должен помнить о том, что, выполняя упражнения данной серии, ни в коем случае нельзя доводить себя до усталости.
С полом соприкасается не весь позвоночник, а только пятки и плечевой пояс — выполнение упражнений значительно усложняется.
Первое упражнение симметрично, т.е. оказывает одинаковое воздействие на позвоночник с обеих сторон.
Упражнения можно повторять по семь раз в каждую сторону. При этом сохраняется техника дыхания, рекомендуемая для первой серии.

Упражнения Крокодил Вторая серия

Упражнения Крокодил Вторая серия

Упражнения Крокодил Вторая серия

Упражнения Крокодил Вторая серия

Упражнения Крокодил Вторая серия

Упражнения Крокодил Вторая серия

Назад Оглавление Далее