Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Гимнастика для коленного сустава

3, 4 Возвращая ногу в исходное положение, одновременно выпрямите ее в колене и поднимите вверх.
Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Упражнение 1

Инструкция для помощника

Исходное положение. Пациент лежит на спине.
Обхватите пятку пациента одной рукой, при этом его ступня опирается на ваше предплечье. Другой рукой фиксируйте голеностопный сустав.

Выполнение упражнения

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Ослабьте нажим предплечьем и натяжение пятки и вернитесь в исходное положение.

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

3, 4 Переместите руку, фиксирующую голеностопный сустав пациента, вверх по стопе (почти до пальцев ноги), одновременно нажимая на ступню. Другой рукой подталкивайте пятку в противоположном направлении.
Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.
Замечание. Во время выполнения упражнения важно сохранить легкую гибкость в коленном суставе, чтобы предотвратить слишком сильное растяжение. Этого можно достигнуть, используя скатанное полотенце или маленькую подушку, подложенную под колено ноги, с которой вы выполняете упражнение.

Упражнение 2

Инструкция для помощника

Исходное положение. Пациент лежит на спине. Одной рукой обхватите пальцы стопы пациента, другой фиксируйте голеностопный сустав сверху.

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Гимнастика для голеностопного сустава и стопы

Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.

Упражнение 3

Инструкция дл япомощника

Исходное положение. Пациент лежит на спине.
Одной рукой обхватите пальцы стопы пациента, другой –стопу.

Вернитесь в исходное положение и согните их в противоположном направлении.
Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы