Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Введение

Зачем нужна гимнастика?

Каждый больной рассеянным склерозом независимо от степени потери им способности двигаться может получить пользу от занятий гимнастикой. Сегодня невропатологи признают возможность занятия лечебной гимнастикой для всех больных независимо от стадии заболевания. Гимнастика теперь признается как неотъемлемая часть всесторонней реабилитационной программы. Курс лечебной гимнастики, выполняемый под наблюдением врача, может позволить:

Поговорите с вашим лечащим врачом о необходимости обращения к физиотерапевту или методисту по лечебной физкультуре, который может разработать и скорректировать для вас индивидуальную программу тренировок.

Что вы найдете в этой книге

Перед тем как начать заниматься лечебной гимнастикой, внимательно прочитайте всю книгу. Она состоит из четырех разделов:
Пассивное выполнение упражнений — гимнастика, которая требует помощи другого лица.
Активное выполнение упражнений с дополнительным нагружением – упражнения, которые выполняются больным или самостоятельно, или с чьей-либо помощью, преодолевая сопротивление, обеспечиваемое другим лицом или вспомогательными средствами.
Гимнастика для развития координации и удержания равновесия, проводимая для помощи больным, у которых наблюдаются вестибулярные расстройства. Упражнения, направленные на уменьшение спастичности.

Некоторые замечания перед началом занятий гимнастикой

Так как формы проявления рассеянного склероза у каждого больного весьма индивидуальны, невозможно создать единый для всех курс гимнастики. Для каждого больного ход течения болезни имеет свои особенности, поэтому то, что подходит одному пациенту, неприемлемо для другого. Следовательно характер и число упражнений для каждого больного рассеянным склерозом должны быть не только сугубо индивидуальны, но и корректируемы в соответствии с фазой заболевания.

Специальная терминология

Ваш невропатолог или физиотерапевт может в ходе ваших занятий гимнастикой использовать при общении с вами следующие специальные термины, с которыми вам следует заранее познакомиться, чтобы лучше понять как следует правильно выполнять упражнения.

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

1. Комплекс пассивных упражнений

Основная цель

Эти упражнения для рук и ног могут быть рекомендованы тем, кто не может самостоятельно выполнять их при максимально возможной амплитуде движения из-за слабости мускулатуры или после длительного неактивного образа жизни.

Назначение

Гимнастика способствует предотвращению преждевременного износа ваших суставов и обеспечивает улучшение их подвижности. Вы можете проводить пассивное выполнение упражнений только для тех суставов тела, которые поражены болезнью. Например, если отсутствует подвижность в плечевом поясе, но наличествует полная подвижность в других суставах, то выполняйте пассивную гимнастику, разработанную только для плеча.

Меры предосторожности

Все пассивные движения должны выполняться медленно, при этом мускульной реакцией на растяжение будет мягкое расслабление. Быстрое перемещение конечностей может увеличить спастику или привести к преждевременному износу суставов. Возникновения боли можно избежать, выполняя упражнения в пределах возможного и комфортного диапазона движений. Однако усилие должно быть достаточным, чтобы в итоге привести к увеличению диапазона свободного движения. Важно научиться различать чувство боли и чувство растяжения, которое на первых порах может вызывать неприятные ощущения. Постепенно чувство растяжения станет вам приятным, занятия принесут ощутимую пользу, поэтому усилия, приложенные вами и вашим помощником, не окажутся напрасными.

Важное замечание

Если у вас только одна конечность слабая, то для выполнения упражнений вы можете использовать сильную конечность. Проверьте такую возможность с вашим врачом или физиотерапевтом и используйте ее в дальнейшем для корректировки этой гимнастики в соответствии с вашими нуждами.

Гимнастика для плечевого пояса

Упражнение 1

Инструкция для помощника

Исходное положение. Пациент лежит на спине, руки вдоль тела.
Положите свою руку ему на плечо так, чтобы большой палец вашей руки находился на вершине плеча, контролируя тем самым выполняемое движение. Другой рукой держите пациента за запястье.

Выполнение упражнения: Не сгибая локоть и не переворачивая ладонь, поднимите руку пациента перпендикулярно корпусу.

Гимнастика для плечевого пояса

Гимнастика для плечевого пояса

Продолжайте перемещать руку пациента к голове, увеличивая угол движения, пока она не прикоснется к массажному столу или кровати, на которой лежит пациент, или пока вы не встретите сопротивление в суставе. Руку можно согнуть в локте, если изголовье кровати не позволяет уместить ее полностью.

Удерживайте руку в этом положении не более 60 с. Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.

Упражнение 2

Инструкция для помощника

Исходное положение. Пациент лежит на спине, руки вдоль тела.
Положите свою руку ему под плечо, зафиксировав большой палец вашей руки на вершине плеча, контролируя тем самым выполняемое движение. Другой рукой держите пациента за запястье.

Выполнение упражнения:

Гимнастика для плечевого поясаГимнастика для плечевого пояса

Вернитесь в исходное положение, дайте пациенту отдохнуть, затем повторите упражнение 2-3 раза.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы