Физкультура

Симптомы. Развернутый список

Вот другие ранние симптомы, которые начинают заявлять о себе одновременно с теми, о которых мы только что говорили, или по про-шествии совсем короткого периода времени:
- сверхнастороженность (человек постоянно «начеку»);
- появление навязчивых образов или воспоминаний;
- болезненная чувствительность к свету и звукам;
- гиперактивность;
- чрезвычайно эмоциональное реагирование на умеренные внешние раздражители — вспыльчивость, испуг и т.п.;
- кошмарные сновидения и появление ночных страхов;
- неожиданные резкие перепады настроения (часто повторяющиеся вспышки безудержного раздражения, ярости, возмущения или приступы слёз);
- навязчивый стыд и утрата чувства собственного достоинства;
- снижение способности противостоять стрессу (человек чаще и легче становится жертвой стрессового воздействия);
- нарушения сна.
Некоторые из таких симптомов могут обнаружиться позже, даже спустя годы. Помните, что я привожу здесь этот список не ради диа-гностических целей. Это всего лишь памятка, которая поможет вам более ярко представить, как может проявлять себя травма.
Итак, перейдем к следующей группе возможных симптомов. Это:
- панические атаки, тревожность и фобии;
- ментальная «опустошенность» и ощущение оторванности от действительности;
- тактика избегания (стремление обходить стороной определенные места, не встречаться с определенными людьми, избавиться от определенных воспоминаний, отказ от определенных видов деятельности);
- появление пагубных пристрастий и зависимостей (переедание, пьянство, курение и т.п.);
- чрезмерная или чрезвычайно сниженная сексуальная активность;
- забывчивость или частичная потеря памяти (амнезия);
- неспособность любить, заботиться о других людях или выстраивать с ними прочные отношения;
- боязнь умереть или подвергнуть свою жизнь риску;
- склонность к самоистязанию (жестокое самоуничижение, со-знательное нанесение себе ран и порезов и т.п.);
- крушение основ веры (в духовном, религиозном и межличностном плане).
В заключительную группу мы объединим симптомы, которые чаще всего развиваются по прошествии долгого времени. В большинстве случаев им могут предшествовать некоторые из ранних симптомов. Однако не существует определенных правил, которые бы диктовали, когда и в каком порядке должны появляться те или иные симптомы травмы.
Итак, в последнюю группу входят:
- снижение способности четко формулировать свои цели и задачи и планировать дальнейшие действия.
Симптомы травмы могут быть стабильными — в таком случае человек ощущает их постоянно. Также они могут быть нестабильными — это означает, что они то и дело появляются под воздействием стресса, но через некоторое время исчезают. Кроме того, они могут оставаться скрытыми на протяжении целых десятилетий, а затем неожиданно всплывают на поверхность.
Обычно симптомы возникают не поодиночке, но появляются целыми группами. Часто с течением времени к ним прирастают все новые и новые болезненные явления, которые при этом все меньше и меньше связаны с изначально травмировавшим человека переживанием.