Логотип сайта aupam.ru
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Физкультура Физкультура

Дыхание | Жизнь без боли в шее

1. Дыхание должно быть ровным и неглубоким.
2. Нельзя задерживать дыхание при нагрузке.
3. При наивысшем напряжении делаем выдох, при расслаблении – вдох.

Назад Оглавление Далее