Физкультура
Разминка | Жизнь без боли в шее
Перед началом упражнения необходимо сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к хорошей работе. Для этого необходимо сделать плавные наклоны в стороны, назад, вперед. Делать все плавно и медленно.
Назад | Оглавление | Далее |