Физкультура

Раздел IV. Боли в ногах. Коксоартроз (тазобедренный сустав). Гоноартрит (коленный сустав)

МТБ-1 нижний блок

10. ИП лежа на универсальной скамье с опорой бедром на поверхность скамьи, колено спушено со скамьи. Сгибание ноги в коленном суставе. Рис. 40а,б. Для ослабленных больных упражнение выполняется лежа на иолу. Рис. 40в,г.

МТБ-1 верхний блок

11. ИП лежа на спине ногами к стойке. Гяга больной ногой к животу, помогая руками сгибать бедро до упора. Рис. 41а.б, 42а.б (со скамьи).

МТБ-1 со скамьи

12. Лежа на скамье держаться руками за упор. Сгибание ноги в коленном суставе максимальное вытяжение назад. Это упражнение можно выполнять лежа на полу, без скамьи. Рис. 43. 44.

Примечание:

В этой серии упражнении выполняются все варианты упр. 8 и упр. 1.2