Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.

Библиотека Библиотека

Упражнения при ходьбе

Наконец подошел последний этап. Пора начинать учиться ходить!
Хочу еще раз предупредить спинальников-шейников, что это далеко не простой этап. При ходьбе необходимо всегда помнить о технике безопасности. Я был свидетелем нескольких ЧП, когда инвалиды-спинальники, отдавшие много сил и терпения, занимаясь в спортзалах или дома, при падении получали вывихи, ломали кости, получали сотрясение мозга, выводили из строя позвоночник и т. д. Вся предыдущая работа насмарку! Поэтому всякий раз, прежде чем встать на костыли и пойти, надо внимательно посмотреть на пол и определить: влажен ли он, не имеет ли скользящего мусора, снега, наледи и т. д. За десять лет я четырежды падал, после чего мне порою думалось словами той горе-нянечки: "Ну, наконец, отмучился..." Ан нет, пронесло.
Технологию ходьбы начал осваивать в спинальном центре - в лангетах. В спортзале были брусья, состоящие из двух труб длиной до 15 м, за которые можно было надежно держаться по бокам обеими руками и шагать между ними вперед - назад.
В лангетах начал ходить не только потому, что не мог по-другому - так я преодолевал страх возможного падения.
Во всех видах предыдущих упражнений стоя у меня сзади всегда были коляска или стул. При самостоятельной ходьбе на начальном этапе страховал помощник.

Упражнения при ходьбе
Упражнения при ходьбе
Упражнения при ходьбе
Упражнения при ходьбе
Упражнения при ходьбе
Упражнения при ходьбе

Примечания: 1. Все упражнения при ходьбе ограничивались болевыми ощущениями в нижних конечностях. При Д = 8,5 балла ходьба прекращалась. 2. Количество шагов в зависимости от болевых ощущений при одном подходе составляло от 40 до 150, а число подходов - от 1 до 15 (40-150 х 1-15). 3. На начальном этапе каждое упражнение выполнялось с подстраховкой помощника. 4. Упражнения 13-15 и 19-21 отрабатывались в спинальном центре.

Назад Оглавление Далее

Популярные материалы Популярные материалы