Библиотека

Массаж | Книга об уходе за мной

Ежедневно мне делают массаж. Это происходит после второй зарядки, которую я делаю после обеда. По моей шкале он занимает по важности 2-ое место после гимнастики. Нет лучше средства от спастики, отеков и застойных явлений, которые иначе неминуемо разовьются. Изначально мне делали только массаж рук, ног, спины, живота и груди. В процессе осознания всех проблем, возникающих при переломе шейного отдела позвоночника и по рекомендациям специалистов, мы постепенно добавили в массаж все остальные части тела, массаж которых в последствии оказался более важным для меня, чем первоначальный массаж. Выяснилось, что необходим массаж ягодиц (профилактика пролежней), пальцев рук и ног (профилактика контрактур и артрозов, а так же раздражение рефлекторных зон), лица и головы (профилактика застоя в области травмы), половых органов и простаты (тренировка мочеиспускания и профилактика импотенции). Описание техник массажа я не привожу, так как не являюсь в них большим специалистом. Как и во всех остальных случаях, настоятельно рекомендую прочитать больше литературы на эту тему. Неправильное направление массажных движений, может сильно ухудшить состояние больного. Неплохо если тот, кто ухаживает за вами, окончит курсы по массажу.

Обычно весь массаж занимает полтора часа, после чего я приступаю к ужину.