Советы по уходу

Организация досуга и отдыха людей пожилого возраста | Основы медико-социальной реабилитации

Досуг, отдых, рекреация являются важными факторами в жизни человека, наряду с его производственной деятельностью. Для людей, мало занятых в трудовой сфере деятельности (пожилых и инвалидов), досуг имеет огромное значение, так как обеспечивает специальные нужды людей с ограниченными возможностями.

Досуг подразумевает такой род занятий, который дает человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди собираются вместе для того, чтобы расслабиться, снять стресс, разделить интересы с друзьями и близкими, удовлетворить запросы, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности.
Деятельность при проведении досуга и отдыха носит следующий характер.
- Спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная спортивная деятельность) (рис. 3-26).

Рис. 3-26. Люди в инвалидных креслах используют досуг, играя в одну из подвижных игр.

- Художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество).
- Поделки (вязание, вышивание, плетение различных изделий и другое ручное творчество) (рис. 3-27).

Рис. 3-27. Пациентка с проксимальной мышечной слабостью использует специальный ремень, облегчающий ее работу на ткацком станке при проведении досуга.

- Забота о животных.
- Хобби (разнообразная деятельность по интересам) (рис. 3-28).

Рис. 3-28. Разведение и уход за растениями наиболее распространенный вид досуга.

- Клубы по интересам и др.
- Сауны и бани.
- Посещение музеев, театров, галерей, экскурсии.
- Игры (настольные игры, карты, компьютерные игры и т.д.).
- Развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы).
- Общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий) (рис. 3-29, 3-30).

Рис. 3-29. Люди пожилого и старческого возраста, живущие в доме-интернате, используют совместное проведение досуга, участвуя в подготовке пищи для вечеринки.

Рис. 3-30. Участие в новогоднем празднике является одной из форм проведения досуга для людей пожилого и старческого возраста.

Деятельность, связанная с досугом и отдыхом, играет особо важную роль в жизни людей пожилого и старческого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. В современных экономических условиях пожилые занимают в обществе маргинальное социокультурное положение. Ограничение набора социальных ролей и культурных форм активности сужает рамки их образа жизни. Поэтому особое значение придается досугу после ухода на пенсию, когда пожилой человек должен адаптироваться к новым условиям жизни вне сферы продуктивной деятельности.
Проблемы, которые могут возникнуть при организации досуга и отдыха у лиц пожилого и старческого возраста, носят следующий характер.
- Ограничение рамок досуга из-за финансовых, транспортных и других проблем, а не вследствие сниженных возможностей.
- Степень доступности общественного досуга и развлечений для лиц пожилого возраста или инвалидов.
- Возрастные ограничения в возможности развивать навыки и способности, необходимые для проведения досуга и отдыха, а также в возможности развивать эти качества с учетом адаптации к новым жизненным условиям после выхода на пенсию.
- Атмосфера социального окружения, способствующая участию пожилого человека в проведении досуга и отдыха.
Известно, что жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Для инвалидов и пожилых этот аспект жизнедеятельности является важным фактором реабилитации и интеграции в общественную жизнь.
В мировой практике существуют специальные методы, направленные на то, чтобы обеспечить активный отдых людям с ограниченными возможностями. Считается, что организация регулярного досуга для пожилых людей в общественных местах является более прогрессивной формой, нежели индивидуальный отдых. Патронажные сестры и другие профессионалы, работающие с пожилыми людьми, могут сами способствовать внедрению прогрессивных методов организации их времяпровождения, а также прибегать к поддержке и помощи других людей, обучая их правильному использованию необходимых приемов. Реализация программ организации досуга и отдыха для людей пожилого и старческого возраста рассчитана на привлечение и помощь окружающих, чтобы обеспечить пожилым их активное участие, несмотря на имеющиеся у них ограничения жизнедеятельности. Программа может считаться выполненной, если пожилые принимают в ней активное участие на равных с другими людьми. Чтобы достичь этого, следует изменить существующие формы развлечений и разработать новые, доступные для пожилого человека независимо от его дееспособности.
Для правильной организации досуга и отдыха пожилым необходимо выполнить следующие требования.
- Выяснить интересы пожилого человека и его. Пожилому пациенту нужно помочь определиться в выборе формы досуга, так как многие люди не имеют возможности разобраться в этом вопросе. Не исключено, что в силу своего положения пожилые имеют лишь ограниченные представления о формах свободного времяпровождения, их доступности. Прежде чем предлагать пожилому человеку какие-либо мероприятия, следует внимательно изучить интересы пациента, показать ему варианты возможных форм отдыха, посоветоваться с членами его семьи или друзьями пациента.
- Расширить представления об отдыхе пожилого пациента, делясь с ним опытом и обсуждая его проблемы.
- Не ущемлять интересы пациента.
- Оценить прошлые и настоящие интересы и наклонности пациента.
- Определить основные особенности деятельности, выбранной пациентом.
- Определить способы модификации и адаптации пациента, чтобы облегчить его участие в проведении досуга и отдыха.
Таким образом, подготовив пожилого пациента для участия в досуге, патронажные работники помогают ему интегрироваться в общественную жизнь.
Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.
Спорт, активный отдых и туризм являются важными факторами в процессе реабилитации и адаптации пожилых. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пациентов. Кроме того, у пожилых уменьшаются осложнения, вызванные недостатком физической активности. Считается, что туризм более легок для пожилых, чем спорт, и именно туризм становится первым шагом в начале интенсивной и систематической физической активности пациентов.
Очень важна профилактическая и реабилитирующая роль туризма, когда существует кризис адаптации, растет число психосоматических заболеваний, увеличивается число людей с инвалидностью. Туризм оказывает большое влияние на оздоровление пожилых людей, так как является фактором, противодействующим гипокинезии, которая деструктивно влияет на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, стресса, потери веры в себя. Спорт и туризм создают возможность устанавливать независимые и разнообразные контакты, которые помогают получить уверенную и эффективную жизненную поддержку, так необходимую пожилому человеку.
Люди, вышедшие на пенсию, могут использовать свободное время, участвуя в общественной работе, осуществляя различные социокультурные программы и проекты, в том числе и туристические. Для пожилого человека туризм предоставляет реабилитационные возможности, повышая интерес к жизни и увеличивая жизненную активность.
Основными занятиями пожилых являются физические упражнения, экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинотеатров, театров, концертных залов, выставок, чтение книг, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными.
Кроме спорта, туризма и других оздоровительных мероприятий, особое место в системе социальной реабилитации пожилых принадлежит художественно-творческой форме активности. Осваивая музыкальные звуки, цветовую гармонию, пластику, пожилые постигают окружающий мир наиболее доступными для них, легко усваиваемыми формами.
Как свидетельствует отечественный и мировой опыт реабилитации и адаптации лиц пожилого и старческого возраста, досуг и отдых облегчает социальную реабилитацию, формирует положительную мотивацию жизнедеятельности. Своевременная реабилитация важна для предупреждения процесса стремительного старения, при этом необходимо стимулировать снижающиеся функции и содействовать возращению к различным видам деятельности, включая досуг и активный отдых.