Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью. Куликова В.Н.

Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью. Куликова В.Н. На наших стопах расположены рефлекторные зоны, ответственные за работу организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и улучшает работу всех частей человеческого тела.

Оглавление

Введение
«Карта» рефлексогенных зон стопы
Классический массаж стоп
Индийский массаж стоп
Ароматический массаж стоп
Массаж стоп по методу шиацу
Таиландский массаж стоп
Китайский точечный самомассаж стоп при некоторых недомоганиях
Массаж стоп между делом
Приспособления для массажа
Упражнения для укрепления мышц стопы
Ванночки для ног