Запоры. Что делать? Елисеев А.Г.

Запоры. Что делать? Елисеев А.Г. Многие на себе ощутили, насколько сильно влияет ритмичность работы кишечника на состояние здоровья и настроение. Как помочь себе? Какие препараты и как долго принимать? Целесообразно ли это делать? Александр Геннадьевич Елисеев, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, имеющий 30-летний опыт работы, дает научно обоснованные, выверенные практикой рекомендации по восстановлению здоровья кишечника.

Оглавление

Введение
Анатомические сведения
Причины возникновения запоров
Симптомы запора
Диета
Перечень блюд и технология их приготовления
Лечебная гимнастика
Упражнения
Массаж передней брюшной стенки
Лекарственные средства
Фитотерапия
Несколько слов в напутствие