Стресс излечим. Азон Б.

Стресс излечим. Бернар Азон. Французский врач Бернар Азон обобщил многолетний опыт своей медицинской практики и научного исследования одного из самых распространенных заболеваний XX века - стресса. Что мы знаем о нем? Стрессу подвержены все - новорожденные и древние старцы, крестьяне и горожане, мужчины и женщины. Множество причин вызывают его, но в то же время и он является причиной многих заболеваний. Научившись распознавать стресс, мы сможем найти возможности избавиться от многих недугов, быть здоровыми и счастливыми.
Написанная доступно и популярно, эта книга будет полезна всем.

Оглавление

1. Предисловие
Болезнь XX века
2. 25 основных вопросов о стрессе
3. Повседневный стресс
Неподавляемый стресс
Время идет
Стресс и планы
Стресс и контроль
Груз ответственности
Мощь и власть
Война
Терроризм
Безопасность
Стресс в городе
Транспорт
Жилье
Урбанизация и стресс
Информационный шок
Нескормное телевидение
Информация или чье-то мнение
Экономические факторы
Политика или создание новой стрессовой ситуации
Административная башня из слоновой кости
Бунт, или уход от действительности
Наркотик: самоубийство, убийство
Деревня: разрыв прежних связей
Кризис: от мрачности до паники
Религия и церковь
4. Каждому - свой стресс
Стресс и состояние человека
Каждый переживает стресс по-своему
Стресс и грудной младенец
Причины стресса
Проявление стресса
Стресс и ребенок
Школа стресса
Школьные трудности
От возбуждения к перевозбуждению
Ночные кошмары
Если ребенок мочится в постели
Привычка грызть ногти
«Милый»- или «противный»- ребенок
Стресс и взрослый человек
Болезнь
Усталость
Нарушение пищеварения
Кожные реакции
Сосудистые нарушения
Боли в спине
Астма
Аллергия
Выпадение волос
Проявления стресса и мочеполовая система
Стресс от стресса и депрессия
Стресс и питание
Стремление к идеалу красоты
Мода и внешность
О табаке
Алкоголь - страшный огонь
Наркотический ад
Спид: непобежденный вирус
«Здоровье для всех!»
5. Ответные реакции на стресс
У каждого свои реакции
Плохие
... И хорошие
Коллективные реакции
Семья как основное прибежище
От рода к народу
Потребление и накопление
Пенсия и страхование
6. Заключение