Цигун в шаолинской и даосской традиции. Рамзес А.

Цигун в шаолинской и даосской традиции. Рамзес А. Тринадцать лет назад я прочитал книгу наставника шаолиньского цигун господина Дэ Чаня «Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции». В то время я был тяжело болен. Болезни были не смертельны, но и жить с ними нелегко. В книге давалось описание 6 базовых способов дыхания цигун, которые изменили всю мою жизнь. Я не только изучил эти способы и тем самым поправил свое здоровье, но и начал собирать практические техники. А также стал инструктором по восточным единоборствам. Являясь представителем традиционной западной медицины, я был поражен тем, как можно избавиться от сложнейших заболеваний путем простых дыхательных упражнений, плавных движений и легкого массажа.
«Сражаться с противником и побеждать его — не высшее достижение. Высшее достижение — сломить сопротивление врага, не вступая в сражение».
Сунь-цзы «Искусство войны»

Оглавление

Предисловие
Вводная часть. Теория и рассуждения
Первая часть
I. Общие рекомендации
II. Режим занятий
Вторая часть
Словарь терминов
Использованные материалы