Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
 
Информация по реабилитации инвалида - колясочника, спинальника и др.
 
 
 
Меню   Раздел Инваспорт   Реклама
         
 
Поиск
 

Мой баннер
 
Информация по реабилитации инвалида-колясочника, спинальника и др.
 
Статистика
 
Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100
 

Приложение 2

Упражнения с использованием блочной системы с грузом (1)

Упражнения с использованием блочной системы с грузом 1) И. п. — лежа на спине, ноги закреплены к шнурам. Педалирование, вес постепенно увеличивать.
2) И. п. — то же. Сгибание-разгибание ног.
3) И. п. — то же. Сгибание-разгибание ног с помощью рук.
4) И. п. — то же. Сгибание-разгибание ног с помощью рук.
5) И. п. — то же. Сгибание-разгибание ног. Вес постепенно увеличивать.
6) И. п. — лежа на животе. Сгибание-разгибание ног. Вес увеличивать.
7) И. п. — сидя. Сгибание-разгибание ног. Вес постепенно уменьшать.
8) И. п. — лежа на спине. Сгибание-разгибание ног. Вес уменьшать.

 

 

Популярные материалы Популярные материалы

 
 
Присоединиться
 
В Контакте Одноклассники Мой Мир Facebook Google+ YouTube
 
 
 
 
Создан: 28.02.2001.
Copyright © 2001- aupam. При использовании материалов сайта ссылка обязательна.