Физкультура

Народные рецепты

Здесь собрано множество различных рецептов лечебных настоек, отваров, мазей и тому подобных средств. Конечно, практически все рецепты можно сочетать друг с другом. Однако обратите внимание на то, что одновременное употребление различных по составу настоек, настоев или отваров (а по большому счету, и всех употребляемых внутрь средств) может оказаться по меньшей мере бесполезным. Выберите одно средство и употребляйте указанное количество дней. Проследив за его реакцией на организм, вы можете либо продолжить лечение им после перерыва, либо попробовать что-то еще. Помните о противопоказаниях и возможных аллергических реакциях на какие-либо компоненты лечебного состава.

Программа № 1. Лечимся настойками и настоями

Пожалуй, настой – самая простая форма использования лечебных трав и тому подобного сырья. Приготовить его не сложнее, чем заварить чай. Важно помнить, что вода во время заваривания не должна кипеть, так как в противном случае вместе с паром улетучатся все ценные эфирные масла. Как правило, настои готовят из цветков и листьев. Употреблять их можно как горячими, так и холодными. Помните, что пить следует лишь свежие настои, оставлять уже готовый настой на следующий день крайне не желательно.

Настойки отличаются от настоев лишь тем, что при их приготовлении используют спирт. Помните, что для приготовления лекарственных средств нельзя использовать метиловый, изопропиловый или механический спирт: все они крайне токсичны. Спирт не только выделяет биологически активные вещества из растений. Он также действует как консервант, благодаря чему настойки хранятся до 2 лет. В домашних условиях спирт можно заменить водкой, так как в ней практически не содержится никаких примесей. А ром, например, заглушает неприятный вкус некоторых трав.

Важно знать, что готовить настойки можно только из одного вида растений. Если требуется сочетание нескольких трав, то просто смешайте несколько разных настоек.

Растирание настойкойсирени – один из наиболее эффективных способов борьбы с отложениями солей.

- Возьмите 4–5 кистей сирени со слегка увядшими цветками, 1 ампулу нашатырного спирта, 100 мл меновазина, 500 мл водки. Все компоненты смешайте в миске, настаивайте смесь 2 недели, затем процедите и полученным составом растирайте больное место.

Настойка из скорлупыкедровых орехов – средство от отложения солей и сильных болей в спине. Однако оно категорически не подходит людям, когда-либо страдавшим алкоголизмом.

- Смешайте с 1/2 стакана скорлупы кедровых орехов с 250 мл водки и настаивайте в течение 12 дней. Первый день принимайте по 5 капель 3 раза в день. Второй – по 6 капель 3 раза в день, третий – по 7 капель также 3 раза в день. Прибавляя по капле в день, необходимо довести прием до 25 капель. Затем уменьшайте прием по 5 капель в день.

Вывести из организма не только соли, но и шлаки поможет травяной настой.

- Смешайте по 1 части корня валерианы, травы пустырника, плодов боярышника, цветков конского каштана, травы петрушки. Залейте 2 ст. ложки сбора 500 мл кипятка, настаивайте в термосе 1–2 часа. Принимайте по 1/2 стакана настоя 2 раза в день.

Смесь с сокомредьки, которая легко избавит вас от остеохондрозных болей.

- Смешайте 11/2 стакана сока редьки и 1 стакан меда, добавьте 1/2 стакана водки. Хорошо растертую смесь втирайте в больное место.

Настойка из почектополя избавит вас от болей в спине.

- Плотно наполните пол-литровую банку тополиными почками и залейте их до верху водкой. Настаивайте неделю в темном месте, процеживать не надо. Втирайте эту смесь на ночь в больное место.

Настойкаиз цветковподсолнечника эффективна при болях в спине и пояснице.

- Мелко измельчите корзинки подсолнечника (обязательно срезанные в период начала созревания семян) и залейте спиртом, добавьте немного наструганного хозяйственного мыла. Смесь настаивайте на солнце не менее 9 дней. Этим составом можно растирать больное место.

Настой или настойка избарбариса применяется при остеохондрозных (и ревматических) болях.

- Залейте 1 ч. ложку сухих измельченных корней барбариса 2 стаканами кипятка, настаивайте в течение 4 часов и затем процедите. Необходимо принимать по 1/2 стакана настоя 3–4 раза в день. Водочную настойку (для ее приготовления просто замените кипяток водкой) принимайте по 30 капель 3 раза в день на воде.

Настойпиона применяется при болях в спине.

- Залейте 1 ч. ложку сухих корней пиона 3 стаканами кипятка и настаивайте, укутав, 1 час. Затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Из ягод рябины также получается неплохой настой от остеохондрозных болей.

- Залейте 1 ст. ложку свежих созревших плодов рябины 1 стаканом кипятка и настаивайте, укутав, 4 часа. Настой следует принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Настойчереды – простое и эффективное средство от болей в спине.

- Залейте 2 ст. ложки череды 500 мл кипятка и настаивайте, укутав, 12 часов. Затем процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Настой излилово-красного лугового клевера. Это растение известно своим успокаивающим и ранозаживляющим действием, применяется как антитоксический препарат.

- Залейте 3 ч. ложки цветочных головок лугового клевера 1 стаканом воды и настаивайте, укутав, 1 час. Затем настой необходимо процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Очень полезен настой из листьевкрапивы, которая укрепляет хрящи, выводит из организма избыточный сахар и шлаки, успокаивает ревматические боли.

- Залейте 1 ст. ложку сухих листьев крапивы 1 стаканом горячей воды, настаивайте, укутав, 1 час. После этого процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

При болях в спине и суставах, при остеохондрозных и ревматических болях поможет настойкорнялопуха большого.

- Первый вариант. Залейте 1 ст. ложку сухих корней лопуха 2 стаканами кипятка. Настаивайте, укутав, 2 часа и затем процедите. Принимайте горячим по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

- Второй вариант. Смешайте 1 ст. ложку измельченных корней лопуха и 1 ст. ложку измельченных корней девясила, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа и затем процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Универсальное средство из травыбагульника помимо болей в спине избавит вас также от болей в пояснице, в ногах и поможет при подагре.

- Залейте 1 ч. ложку травы багульника болотного 2 стаканами остуженной кипяченой воды и дайте настояться в закрытом сосуде 8 часов, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Настойтысячелистника снимет боли в спине. Залейте 1 ст. ложку травы тысячелистника 1 стаканом кипятка и дайте настояться 2–3 часа, затем процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

Красный жгучий перец весьма эффективен как обезболивающее средство. Обладает детоксикационным свойством и разогревающим эффектом.

- Настой № 1. Смешайте 5 стручков красного жгучего перца, 2 пузырька 2%-ного раствора йода и 2 флакончика аптечной настойки валерианы в бутылке из темного стекла, добавьте 1 стакан воды, все взболтайте и оставьте на сутки. После этого используйте полученное средство следующим образом: обмакните тонкую кисточку в приготовленный настой и на больном месте нарисуйте частую сетку, затем укутайте шерстяным платком. Лучше выполнить эту процедуру на ночь, и на утро от боли не останется и следа.

- Настой № 2. Измельчите 5–10 стручков красного жгучего перца, перемолов его в мясорубке. Количество стручков зависит от того, насколько крепкий вы хотите получить настой. Смешайте перец с 250 г подсолнечного масла и 250 г керосина и настаивайте в теплом месте в течение 9 дней, ежедневно хорошо взбалтывая. Втирайте в больные места на ночь, утром надевайте теплое белье и шерстяные носки.

Настойка из цветковкоровяка («медвежье ухо») обладает противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим свойствами.

- Смешайте 2 ст. ложки цветков коровяка и 500 мл водки или 70%-ного спирта. Настаивайте 2 недели, полученную настойку можно втирать в больные места.

Настойка из ягодбузины красной поможет при остеохондрозе и ревматизме.

- Заполните литровую банку на одну треть ягодами бузины красной и затем залейте спиртом. Настаивайте в течение недели и затем втирайте полученный состав в больное место.

Настойка из корнейсабельника особенно эффективна при остеохондрозе.

- Залейте 2 ст. ложки измельченных сухих корней сабельника 500 мл водки и настаивайте смесь в темном месте в течение нескольких дней.

Настой из корнейлопуха большого обладает противовоспалительным и укрепляющим действием.

- Залейте 1 ч. ложку измельченных корней лопуха 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение 12 часов. Затем процедите и принимайте в течение месяца по 1/2 стакана 4 раза в день до еды. После двухнедельного перерыва следует повторить курс.

Травяная настойка от болей в спине. Смешайте 1 ст. ложку измельченного корня кувшинки белой, 1 ст. ложку корня желтой кубышки, 11/2 ст. ложки девясила и залейте 500 мл водки. Настаивайте в течение недели. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день через час после еды.

Вариант травяного настоя на воде. Возьмите по 2 части травы грыжника, спорыша, хвоща полевого, по 3 части листьев толокнянки, кукурузных рыльцев, створок фасоли и смешайте все компоненты.

- Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка, настаивайте 12 часов, затем 5 минут кипятите на водяной бане. Далее необходимо вторично выдержать настой в течение получаса и затем процедить. Принимайте этот настой теплым по 1/2 стакана 4 раза в день после еды. Для достижения лечебного эффекта принимайте настой в течение 30 дней.

Настойка сйодом и спиртом – эффективное средство при ломоте в позвоночнике и остеохондрозе.

- Смешайте 300 мл спирта, 10 мл камфарного спирта, 10 мл йода и настаивайте в темном месте в течение 3 недель. Этим составом необходимо растирать больные места.

Настой изеловых шишек способствует выведению солей из суставов.

- Вечером положите шишку в стакан с кипяченой водой, а утром прокипятите ее в течение 5 минут (не меняя воду). Затем добавьте к этому отвару еще 1 стакан воды. 100 г этого состава выпейте сразу, а остальное оставьте на вечер. Не забудьте выбросить шишку сразу после кипячения.

Еще одно отличное средство для выведения солей, особенно между шейными позвонками, – настойка из американской агавы.

- Смешайте 2 ст. ложки кашицы из листьев американской агавы и 1 стакан водки. Настаивайте эту смесь 8–10 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Затем процедите и принимайте по 10–15 капель 3 раза в день перед едой.

Залейте 1 ч. ложку очищенных семян мордовника шароголового 1 стаканом спирта, затем настаивайте в теплом месте в течение трех недель, не забывая его время от времени взбалтывать. По истечении указанного времени смесь процедите и принимайте по 20 капель 2 раза в день при остеохондрозе.

Не менее эффективной может оказаться настойка из скорлупы кедровых орехов.

- Залейте 200 г скорлупы кедровых орехов 1 л водки и настаивайте в темном месте в течение 1 месяца, периодически встряхивая. Затем принимайте по 1 ст. ложке полученного состава 3 раза в день за полчаса до еды.

Настойка из листьевэвкалипта рекомендуется для растирания пораженных болевым синдромом областей.

- Залейте 2 ст. ложки высушенных и измельченных листьев эвкалипта 500 мл водки и настаивайте в темном месте 2 недели, время от времени встряхивая. Затем процедите и отожмите осадок, который как раз и нужно применять для растираний.

Болеутоляющим и антисклеротическим эффектом обладает настойка из семянсливы.

- Залейте 1 ст. ложку измельченных семян сливы (то есть ядер, извлеченных из косточек) небольшим количеством водки и настаивайте смесь в течение недели, периодически встряхивая. Затем процедите и втирайте в поясницу при болях.

Настойка избуквицы (шалфей полевой) обладает противовоспалительным действием.

- Смешайте 1 стакан воды с 2 ст. ложками портвейна или десертного вина, залейте этой смесью 1 ч. ложку свежей травы буквицы. Настаивайте, укутав, в течение 15 минут. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Настойка из корыбарбариса способствует растворению солей во всем организме.

- Залейте 1 ст. ложку измельченной коры барбариса 100 мл 70%-ного спирта и настаивайте в течение 7–10 дней в темном месте. Принимайте по 30 капель 3 раза в день.

Настой сельдерея и петрушки – весьма эффективное лекарство от отложения солей).

- Положите в термос 1 ст. ложку сельдерея и 1 ст. ложку петрушки, залейте 500 мл кипятка. Настаивайте в течение 12 часов, затем процедите. Добавьте к получившемуся настою нарезанную дольками половинку лимона и 1 ч. ложку сахара. Принимайте в течение 2 дней.

Настойка изчеснока с лимоном весьмаэффективна при отложении солей.

- Пропустите через мясорубку 500 г чеснока, переложите в какую-нибудь узкую закрытую посуду и дайте отстояться 15–20 минут. Затем измельчите 6 лимонов (вместе с кожурой, но без косточек) и смешайте их с 300 г измельченного чеснока. Залейте эту смесь 1 л холодной родниковой воды и настаивайте в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте в течение 24 часов. Смесь периодически встряхивайте, в конце процедите и отожмите остаток. При отложении солей принимайте по 2 ст. ложки смеси ежедневно.

Настойка изряски водной показана при подагре и ревматизме.

- Залейте 1 ст. ложку измельченной травы ряски водной 250 мл водки и настаивайте в течение 3–4 суток. Затем смесь процедите и отожмите. Принимайте по 15–20 капель с 2–3 ложками воды 2–3 раза в день. Можно также смешать измельченную ряску с медом и принимать по 1 ч. ложке 2 раза в день.

Яблочный настой часто применяют при подагре и хроническом ревматизме. Плоды яблони активно препятствуют накоплению в организме солей мочевой и щавелевой кислоты, холестерина. Полезно пить как настои, так и отвары из яблок.

- Нарежьте 3–5 очищенных яблок, кипятите в закрытой посуде 10 минут, настаивайте в течение 4 часов. Пейте в теплом виде как чай несколько раз в течение дня. Есть и более простой вариант: нарежьте яблоки в чай, дайте им настояться и выпейте чай.

Настойкавнутренней коры ветвей осины также поможет при подагре и ревматизме. Спиртовую настойку внутренней коры ветвей осины с листьями (1 часть сырья на 10 частей 70%-ного спирта) следует принимать по 25–30 капель на воде 3 раза в день.

- Залейте 1 ст. ложку цветков белой акации 100 г спирта, настаивайте в темном месте в течение 3 дней. Растирайте этой настойкой больные места.

Приготовьте спиртовую настойку скалганом (лапчатка прямостоячая), обладающим бактерицидным действием.

- Залейте 20 г травы калгана 100 мл спирта и настаивайте в течение 40 дней на свету. Принимайте по 40 капель перед едой.

Также из порошка калгана можно приготовить лечебную мазь на сливочном масле, смешав компоненты в пропорции 1 : 20, и натирать ею больные места

Программа № 2. Лечение отварами

Отвары чаще всего готовят из корней, ветвей, коры и ягод лекарственных растений, деревьев и кустарников. В процессе их приготовления происходит более полное выделение из сырья биологически активных компонентов.

Общее правило приготовления отвара следующее: сырье необходимо залить холодной водой, нагреть и кипятить на медленном огне около 1 часа.

Не пользуйтесь для приготовления отваров алюминиевой или медной посудой – только эмалированной и огнеупорной стеклянной. Пейте только свежие отвары. Во время приема отваров не рекомендуется употреблять алкоголь, пряности и животные жиры. Через месяц приема отвара делайте недельный перерыв, затем лечение можно продолжить.

Ниже предлагаются некоторые варианты травяных отваров, которые, несомненно, окажутся полезными в борьбе с болями в спине, заболеваниями позвоночника, отложениями солей.

- Возьмите по 1 ст. ложке травы василька, травы лесной земляники, листьев белой ивы, травы мелисы лекарственной, травы пустырника, створок фасоли и 1 ч. ложку травы паслена. Смешайте все ингредиенты и залейте 2 ст. ложки смеси 500 мл воды, кипятите 5 минут, затем настаивайте полчаса. Процедите и выпейте отвар в 4 приема в течение дня.

- Возьмите по 1 ст. ложке измельченной коры белой ивы, травы колокольчика, листьев мяты перечной, травы пустырника, цветков ромашки аптечной, створок фасоли и 1 ч. ложку семян мордовника. Способ приготовления указан в предыдущем рецепте.

- Возьмите по 1 ст. ложке цветов бузины черной, травы зверобоя, травы колокольчика, травы тимьяна, измельченных веток хмеля, травы чабреца и 1 ч. ложку измельченных корней купены лекарственной. Способ приготовления указан выше.

- Возьмите по 1 ст. ложке травы вероники лекарственной, измельченных корней гладыша широколистного, корней змеиного горца, корневища девясила, травы зимолюбки зонтичной и 1 ч. ложку цветов арники горной. Заварите 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте 30 минут и затем процедите. Выпейте отвар в 2 приема в течение дня: после обеда и перед сном.

- Смешайте по 1 ст. ложке корня кувшинки белой, корня кубышки желтой и девясила. Залейте 500 мл водки и настаивайте в течение недели. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день через час после еды.

Овсяный отвар рекомендуется принимать при болях в позвоночнике.

- Залейте 1 л воды 1 стакан зерен овса и держите на слабом огне до выпаривания четверти жидкости. Полученный состав необходимо процедить. Пейте отвар по 1/2 стакана 3 раза в день, можно с добавлением сливок или меда.

Отвар изберезовых почек обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

- Залейте 50 г березовых почек 1 стаканом воды и кипятите на слабом огне 15 минут. Затем настаивайте, укутав, в течение 1–2 часов и процедите. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день через час после еды.

Таким же эффектом обладает и отвар листьевберезы.

- Залейте 1 ст. ложку сухих березовых листьев 1 стаканом горячей воды и доведите до кипения. Настаивайте, укутав, в течение 6 часов и процедите. Принимайте отвар по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

- Залейте 1 ст. ложку сухих ягод физалиса 500 мл воды и варите 10–15 минут, затем охладите. Принимайте по 1/4 стакана 4–5 раз в день.

Отвар из ветокшиповника – сильное поливитаминное, противовоспалительное и антисклеротическое средство.

- Залейте 2 ст. ложки высушенных и измельченных веток шиповника 1 стаканом кипятка и варите 5 минут. Оставьте отвар на 20 минут в теплом месте и затем процедите через плотную ткань. Необходимо принимать по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.

Для очищения организма и выведения избытка солей очень полезен отвар из 14 трав.

- Возьмите по 2 части цветков календулы, корня сабельника, порея, девясила, листа брусничного и листьев березы; по 1 части хвоща полевого, травы манжетки, крапивы, ягод боярышника, донника, чабреца, сушеницы, таволги. Засыпьте в термос 1 ст. ложку сбора трав, залейте 1 стаканом кипяченой воды. Затем настаивайте в термосе 4–5 часов, остудите и процедите. Принимайте по 1/3 стакана теплого отвара 3 раза в день за 10 минут до еды. Через неделю приема отвара ослабевают боли в позвоночнике и суставах; улучшается работа сердца, уменьшается дискомфорт в желудке, пропадает изжога.

Весьма эффективен при подагретравяной отвар измельченного корня лопуха, корневища пырея, травы тысячелистника, травы фиалки трехцветной, вероники лекарственной.

- Возьмите по 1 ст. ложке каждого ингредиента, смешайте и залейте 1 ст. ложку смеси 1 л кипятка. Кипятите на малом огне в течение 15 минут после закипания. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Залейте 1 ст. ложку высушенных и измельченных корней калгана 1 стаканом воды, кипятите в течение 15 минут. Принимайте по 1 ст. ложке отвара 3 раза в день и используйте его для компрессов и растираний.

Программа № 3. Лечебные мази, компрессы, примочки

Многие из предложенных здесь рецептов похожи, и это означает, что у вас больше возможностей подобрать что-то действительно вам подходящее. Практически все представленные средства можно сочетать между собой. Не забывайте, что для достижения лечебного эффекта важна регулярность всех проводимых процедур.

Лечебные мази когда-то готовили на животном жире, сейчас его обычно заменяют вазелином и парафином. Можно использовать также сливочное масло и ланолин. Важно помнить, что мази со сливочным маслом быстро портятся, поэтому заготавливать их лучше в небольших количествах. Для придания слишком мягким мазям большей плотности в их состав добавляют пчелиный воск.

Приготовить мазь можно следующим образом: сначала расплавьте вазелин или другую основу в миске на водяной бане, добавьте сырье и нагревайте около 2 часов. Затем слейте смесь через марлевый мешочек в другую емкость. После этого отожмите содержимое марлевого мешочка в ту же емкость и разлейте еще горячую смесь по чистым баночкам.

Мази нужно хранить в прохладном месте и использовать систематически (от 1 до 4 месяцев, с двухнедельными перерывами).

Мази не содержат воды, а только масла и жир, поэтому они не впитываются в кожу. Очень полезны при особо чувствительной коже.

Мазь измухоморов – действенное болеутоляющее средство, прекрасно поможет при болях в спине.

- Мелко-мелко измельчите спелые ярко-красные мухоморы и сложите в бутылку, закупорьте ее пробкой и поставьте в разогретую духовку на ночь. Утром следующего дня протрите мухоморы через сито и сложите в стеклянную банку. Этим составом можно натирать больное место перед сном. Не забывайте так же его укутывать.

Мазь соскипидаром поможет не только при болях в позвоночнике, но и при проблемах с суставами.

- Тщательно перемешайте 1 сырой желток с 1 ст. ложкой подсолнечного масла и после этого добавьте 1 ч. ложку скипидара. Перед применением мази сделайте интенсивный массаж спины, а затем нанесите мазь тонким слоем на салфетку и приложите ее к больному месту, сверху накройте полиэтиленом и укутайте шерстяным шарфом. Утром вы и не вспомните о болях и неприятных ощущениях в спине.

Народное средство против болей в позвоночнике:

- смешайте 1 сырое яйцо, 1 ст. ложку муки, 100 г сливочного масла, 1 ч. ложку уксусной эссенции и поставьте полученную смесь в темное место. Через несколько дней необходимо снять образовавшуюся сверху пленку и перемешать все вилкой. Затем состав можно втирать в больное место.

Мазь изгорчицы поможет при острых болях в спине.

- Смешайте 2 ст. ложки сухой горчицы, 1 ст. ложку спирта, 2 ст. ложки камфары, белки двух яиц и взбивайте до получения однородной массы. Затем наложите мазь на больное место и держите в течение 1–2 часов. После этого снимите остатки мази влажной тряпочкой, досуха вытрите и закутайте больное место шерстяной материей.

Мазь излаврового листа и иголок можжевельника также эффективна при болях различной локализации.

- Смешайте 6 частей измельченного в порошок лаврового листа, 1 часть иголок можжевельника, 12 частей сливочного масла и втирайте полученную смесь как обезболивающее и успокаивающее средство.

Мазь из травы багульника болотного применяется при острых болях в позвоночнике.

- Смешайте 2 ст. ложки измельченной травы багульника болотного и 5 ст. ложек подсолнечного масла, настаивайте 12 часов в закрытом сосуде на горячей плите, изредка помешивая. Затем состав процедите и втирайте в больные места.

Лечебная мазь с использованиемхозяйственного мылаоказывает разогревающее действие на мышцы и суставы.

- Возьмите 1/4 стакана керосина, 1/4 стакана подсолнечного масла, 1/4 куска обычного хозяйственного масла и 1 неполную ч. ложку пищевой соды. Смешайте все ингредиенты и разотрите до консистенции мази. Смесь должна выстояться 3 дня, время от времени ее необходимо перемешивать. Затем ее можно втирать в больные места.

Мазь из сухой полыни хорошо применять после бани, во время массажа при больном позвоночнике, так как она обладает успокаивающим и противосудорожным действием.

- Измельчите 1 часть травы сухой полыни, например, в кофемолке. Затем растопите на водяной бане 1 часть сливочного масла, удалите белый осадок и снова нагрейте масло. После этого охладите его до 37 °С и перемешайте с полынью в пропорции 1 : 1. Полученный состав можно хранить в холодильнике.

Мазь издушицы применяется для растирания больных мест:

- перемешайте горсть мелко нарезанной травы душицы и 500 мл подсолнечного или оливкового масла и настаивайте 8–10 часов, затем процедите. Оставшуюся траву хорошенько отожмите.

Не менее эффективен состав созверобоем продырявленным:

- смешайте 500 г свежей травы или цветков зверобоя, 500 мл белого вина и 1 л растительного масла (подсолнечного, льняного, миндального). Настаивайте в течение 3 дней и затем выпарите вино на слабом огне. Затем настаивайте смесь еще 2–3 недели и в конце профильтруйте. Полученный препарат будет иметь темно-красный цвет.

Мазь на сливочном масле – лучшее средство при подагре. Для ее приготовления вам понадобится 1 часть свежего сливочного масла и 1 часть винного спирта:

- растопите масло в посуде. Когда оно начнет закипать, необходимо снять с него пленку и добавить очищенный винный спирт. Затем все перемешайте и нагревайте смесь, пока весь спирт не выгорит. Оставшуюся массу втирайте в больные места рядом с каким-нибудь источником тепла (камином, печью, костром или плитой).

Мазь избелой лилии эффективна при болях в пояснице.

- Залейте 2 ст. ложки измельченных луковиц белой лилии и 2 ст. ложки цветков и листьев белой лилии 1 стаканом растительного масла и оставьте смесь на солнце на 20 дней. Затем процедите и смазывайте этим составом поясницу.

Компрессы очень часто применяют при лечении травами: мягкую льняную или хлопковую ткань нужно смочить в горячем отваре, настое или настойке и приложить к больному месту. Ниже предлагаю вам несколько вариантов лечебных компрессов и примочек не только на основе трав, но и с использованием другого сырья.

Листья подорожника можно просто класть под простыню на ночь, и через некоторое время вы почувствуете значительное облегчение в области позвоночника. Листья подорожника можно собрать летом или в начале осени.

Для профилактики и борьбы с отложениями солей следует на больные места прикладывать ошпаренные листьяхрена на ночь. Поверх листьев следует положить полиэтилен. Утром вы увидите на листьях белый налет – это вышедшая соль. Вместо листьев хрена можно также использовать листья белокочанной капусты или лопуха.

При сильных болях в спине поможет компресс сгорчицей и медом:

- смешайте 1 ст. ложку соли, 1 ст. ложку питьевой соды, 1 ст. ложку горчицы (можно разведенной), 1 ст. ложку меда и намажьте на больное место. Сверху положите полиэтилен и вату. Делать этот компресс нужно на ночь, а утром просто смывать теплой водой. Для достижения лечебного эффекта процедуру необходимо повторить не менее 4 раз.

При отложении солей также очень эффективны примочки изсабельника:

- залейте 2–3 ст. ложки листьев сабельника 1 стаканом кипятка и нагрейте смесь до кипения. После того как смесь закипит, ложкой выньте гущу отвара и положите ее на марлю. Такую теплую примочку нужно прикладывать к больному месту при отложении солей.

При болях также весьма эффективна так называемая лепешка из лопухов:

- уложите 8–10 листьев лопуха стопкой – светлой стороной друг к другу, сверху поставьте большую кастрюлю с кипятком и держите 5–6 минут. Такой зеленый «каравай» прикладывайте к больному месту стороной, не соприкасавшейся с кастрюлей. Затем накройте бумагой для компрессов и примотайте шерстяным шарфом или платком из пуха и шерсти. Компресс необходимо держать не менее 2 часов, накладывая по 3 раза в день.

Лопухи следует собирать в августе и сушить в тени. Зимой сухие лопухи можно отпаривать над паром в дуршлаге.

- Свежие листьялопухов прикладывайте к больным участкам пушистой стороной, покрывайте фланелью или вощеной бумагой и заматывайте на ночь.

- Снимите с кочана капусты верхний, самый зеленый лист, тщательно промойте его и вырежьте жилки. Затем немного размягчите его расплющиванием и опустите на пару секунд в очень горячую воду. Повторите процедуру 3–4 раза. После этого осушите лист и накладывайте его на больное место, обязательно прикрыв сверху марлевой повязкой. Снимите лист, когда он потемнеет, и замените его на другой.

- Свежие листьяберезы наложите толстым слоем на больное место и накройте сверху клеенкой. Такой компресс для снятия боли необходимо держать не менее 1–2 часов. Если захотите повторить процедуру, не забудьте, как и в предыдущем случае, заменить листья.

Компресс изяиц и скипидара рекомендуется для снятия болей в спине.

- В пол-литровую банку влейте один яичный белок и 1 ст. ложку скипидара, хорошо перемешайте. Смочите в этой смеси кусочек холста и слегка отожмите. Наложите компресс на больное место, накройте полиэтиленом и сделайте теплую повязку. Держите компресс, пока хватит терпения, но не менее 45 минут. После этого снимите компресс, смойте остатки смеси теплой водой, обмотайте место наложения компресса теплым шарфом.

Компресс с использованиемсала и каштанов снимает приступы боли.

- Каштаны необходимо размолоть в порошок и смешать с камфарным маслом или нутряным свиным салом. Нанесите этот состав на ломтик черного хлеба и приложите к больному месту на 2–3 часа.

Против болей в спине очень эффективен компресс изржаного теста:

- заверните ржаное тесто в марлю и прикладывайте к больному месту. Важно перед процедурой растереть спину скипидаром до красноты. Для уменьшения жжения можете выпить 1 стакан молока с 1 ч. ложкой соды. Компрессы необходимо ставить через день, для снятия болей будет достаточно 3–5 компрессов. Тесто можно не менять, оно остается пригодным в течение всего курса лечения.

Компресс с использованиемтеста:

- возьмите лепешку теста, смажьте ее авиационным бензином и приложите к больному месту, но не более чем на 10–15 минут. После того, как снимите тесто, тщательно протрите кожу маслом зверобоя. Процедуру можно будет повторить через несколько дней, когда пройдет краснота

Компресс с сокомредьки помогает в борьбе с болезнями позвоночника, в том числе с отложениями солей.

- Положите в стеклянную банку 1/2 стакана меда, перемешайте с 1 стаканом сока черной редьки и 2 ст. ложками уксуса. Затем оберните банку бумагой. Помните, что перед наложением компресса необходимо смазать кожу растительным маслом. Компресс рекомендуется держать около 30 минут, затем вытереть больное место и укутать его на ночь.

Компресс средькой:

- натрите редьку и поместите получившуюся кашицу, например, в чулок. Положите его на кровать и ложитесь на него больными участками позвоночника попеременно. Для достижения лечебного эффекта выполните не менее 10–15 процедур через день.

Компресс скеросином и маслом:

- возьмите керосин высокого качества и смочите им холщовую тряпочку. Затем отожмите и разложите ткань и намажьте ее с одной стороны до блеска хозяйственным мылом. После этого приложите компресс ненамыленной стороной к спине и прикройте сверху клеенкой. Также положите сверху слой ваты и обвяжитесь теплым платком. Помните, когда почувствуете жжение, немедленно снимайте компресс. Для достижения выраженного эффекта вам понадобится провести не менее 3–5 процедур.

При болях в спине также хорошо помогает применениесвежих опилок:

- залейте кипятком свежие опилки и немного подержите их в посуде, затем слейте воду. После этого отожмите опилки, выложите их на подстилку и накройте марлей. Для достижения лечебного эффекта ложитесь на них и укройтесь чем-нибудь теплым. Необходимо спать на этих опилках всю ночь.

- Возьмите в равных пропорциях измельченную горькую полынь и простоквашу, перемешайте и используйте в качестве компресса, накладывая его на больное место.

Средство от боли в спине с применениемкаштана:

- возьмите несколько спелых плодов конского каштана и размелите их в муку. Затем тонкими ломтиками нарежьте черный хлеб, намажьте их несоленым сливочным маслом и сверху посыпьте получившейся каштановой мукой. Такой бутерброд прикладывайте к больным местам и обязательно сверху обвяжите чем-нибудь теплым.

Компрессы из отвараполыни обладают успокаивающим боль действием.

- Листья полыни измельчите и залейте 2 ст. ложки высушенных и измельченных листьев полыни 100 г постного масла, доведите до кипения на небольшом огне, постоянно помешивая. Затем дайте смеси немного остыть и сделайте компресс на ночь. Смесь необходимо хранить в холодильнике, а перед процедурой нагревать, не доводя до кипения.

Особое средство для растворения наростов на костях – отвар из овсяной соломы. Его применение также улучшает обменные процессы и работу почек.

- Заполните эмалированную посуду на 1/3–1/2 соломой, залейте доверху холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и держите на огне еще полчаса, затем дайте немного настояться и процедите. Полученным отваром необходимо намочить простыню или специальную одежду (брюки и кофту с длинным рукавом). Быстро наденьте на себя мокрую одежду и до подмышек обмотайтесь простыней, сложенной вдвое. Также обмотайте смоченными в этом отваре тряпочками шею, руки и ступни ног. Сверху наденьте сухую теплую одежду и ложитесь в постель на 2 часа. По прошествии времени снимите всю одежду, наденьте сухую и снова ложитесь в постель. Используемые вещи необходимо каждый раз стирать, чтобы уничтожить все вышедшие из организма вредные вещества. Отвар можете использовать еще 2–3 раза, после чего вылейте его в ванну, добавьте воды и полежите в ней 15–20 минут. Для достижения лечебного эффекта процедуру необходимо выполнять ежедневно перед сном в течение 1–2 месяцев, затем сделайте перерыв на 5–10 дней.

Влажный компресс для спины:

- возьмите большой кусок ткани (лучше льняной или хлопчатобумажной), смочите в воде и хорошо отожмите. Затем сложите ткань в 3–4 раза и разложите на шерстяном одеяле таким образом, чтобы она была достаточной длины – от первого шейного позвонка до копчика. Лягте в постель (не забудьте постелить там непромокаемую ткань), заложите шерстяное одеяло с компрессом на бок и накройтесь сверху пуховым одеялом. Это нужно для того, чтобы не пропускать воздух к влажной ткани. Процедура длится около 1 часа.

Программа № 4. Лечение медом

Мед обладает огромным количеством различных целебных свойств. Он незаменим при лечении простудных заболеваний, помогает при бессоннице и решает другие, не менее серьезные, проблемы со здоровьем. Многие специалисты советуют употреблять мед как общеукрепляющее средство, однако его также можно использовать в борьбе с заболеваниями позвоночника и спины. Добавьте к основным процедурам медолечение, и эффект будет просто ошеломляющим.

При острых болях в спине поможет медовый компресс:

- 1/2 стакана меда смешайте с 1/4 стакана сока алоэ и добавьте 2/3 стакана водки. Состав необходимо настоять и применять в виде компресса на ночь.

Смесь с медом особенно эффективна при остеохондрозе.

- Смешайте 1 часть сока алоэ, 2 части меда и 2 части красного сухого вина. Настаивайте смесь в течение недели в темном прохладном месте, изредка встряхивая содержимое. Принимайте по 1 ст. ложке этого «коктейля» перед едой 3–5 раз в день.

Припарка из меда:

- намажьте больное место медом и оберните 4–5 раз льняной тканью. Затем лягте на жесткую кровать и положите под больное место электрогрелку.

После напряженной физической работы, когда количество молочной кислоты в мышцах увеличивается, вам пригодится обезболивающая мазь:

- 1 стакан меда смешайте с 1/2 стакана сока черной редьки, добавьте 1/2 стакана водки и 1 ст. ложку поваренной соли. Все тщательно перемешайте и применяйте для втирания в больные места.

Помимо подобных средств очень действенным может оказаться медовый массаж и самомассаж. Предлагаем вам 2 варианта, один из которых вы также можете включить в программу по массажу.

- Вариант № 1. Намажьте мед тонким слоем на больное место, затем положите на него ладонь и через секунду резко поднимите ее, как бы отрывая от спины. Не пугайтесь, когда через несколько минут такого массажа цвет меда изменится, а спина покраснеет. Во время процедуры мед сначала впитывается в кожу, а затем выходит наружу вместе с вредными веществами. Таким образом, цвет меда зависит от того, какие вещества выходят вместе с ним (может быть белым – соль, черным – шлаки и т.д.). После того, как мед поменяет цвет, больное место следует обмыть теплой водой и насухо вытереть полотенцем. Для достижения лечебного эффекта рекомендуется делать такой массаж через день и продолжать до тех пор, пока мед перестанет менять свой цвет.

- Вариант № 2. Перед началом массажа приготовьте следующий состав: добавьте в мед мумие из расчета 1 г мумие на 100 г меда. Мумие предварительно растворите в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. Приступая непосредственно к массажу, сначала разотрите больные позвонки пихтовым маслом и только потом нанесите на это место мед. Массаж, как и в предыдущем случае необходимо выполнять ладонью, похлопывающими движениями. Кожа при этом будет сильно прилипать к ладони. Ладонь нужно прижимать и резко отрывать. Вам будет больно, но придется потерпеть. Как и в предыдущем случае, мед вытягивает шлаки. После массажа вотрите в больное место немного финалгона. Такой массаж лучше всего делать на ночь. Для достижение лечебного эффекта необходимо провести курс продолжительностью от 2 до 4 недель.

С помощью массажа вы можете также избавиться от межпозвонковой грыжи, вылечить боли в пояснице и шейный остеохондроз.

Противопоказания при лечении медом

Встречается немало случаев непереносимости меда. Побочные эффекты при его применении проявляются чаще всего в виде повышения температуры, аллергических реакций (крапивница, кожный зуб, насморк, головная боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, удушье). Чаще всего они проявляются у людей с повышенной чувствительностью при первом в жизни приеме меда. Таким людям мед противопоказан.

Иногда может проявляться непереносимость определенного сорта меда, например цветочного. Попробуйте подобрать такой сорт, который лучше переносится, без каких-либо побочных явлений.

Если по роду сопутствующего заболевания вам предписано ограничение углеводов, количество меда нужно снизить или совсем отказаться от медотерапии. Перед началом процедуры проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Введение меда посредством ингаляции (через дыхательные пути) запрещено больным с выраженной эмфиземой легких, бронхиальной и сердечной астмой, «легочным сердцем», миокардом, клапанными пороками сердца, туберкулезом.

Из кладовой народной медицины

В этом разделе собраны рецепты оздоровления позвоночника и спины, которыми можно дополнять фитотерапию. Их применение иногда дает весьма заметный положительный эффект.

Мумие

В различных источниках среди прочих народных средств борьбы с заболеваниями спины и позвоночника встречается множество рецептов с применением мумие. Это уникальное биологически активное вещество с выраженным лечебно-профилактическим действием. Знаете ли вы, дорогие читатели, что мумие – одно из самых древних и самых универсальных лекарственных средств? В зависимости от заболевания мумие принимают в виде пилюль, мазей, компрессов и т.д. С его помощью лечат заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и многие др.

Но как распознать качественное мумие и отличить от подделки? Во-первых, мумие имеет резкий запах и горький вкус. Кстати, чтобы не ощущать запаха, следует опустить кусочек мумие в растительное масло и запить зеленым чаем или молоком. Во-вторых, мумие бывает нескольких видов: «серебряное» – белого цвета, «золотое» – красного цвета, «медное» – синего цвета и «темное» – черно-коричневого цвета. Таким образом, по цвету также можно определить подлинность мумие. Помните, что если вы хотите получить качественный продукт, необходимо покупать его только в аптеке либо у аккредитованных распространителей.

При остеохондрозе рекомендуется принимать мумие в виде компрессов или втираний.

- Возьмите 3 г мумие, растворите в 100 мл воды и пропитайте этим раствором небольшой кусочек льняной материи. Накладывайте на больное место. Также можно использовать подобную смесь для втирания. Перед втиранием мази, приготовленной на основе мумие, смажьте руки растительным маслом (чтобы мазь не прилипала). Курс лечения – 20 дней, затем необходимо сделать 10-дневный перерыв и повторить курс.

Для приготовления компресса к 2 г мумие добавьте 1 г медицинской серы. Чтобы придать смеси вязкости, можно добавить 2–3 капли воды. Этой смесью необходимо натереть больные места и завязать на ночь шерстяной тканью. Процедуру следует повторять в течение 3–4 дней.

Можно принимать мумие с молоком и медом, смешанными в соотношении 1 : 20. Будьте осторожны и не превышайте указанных дозировок. Эффект будет наиболее полным, если в это же время проводить массаж больных участков спины.

При остеохондрозе и болях в спине:

- возьмите кусочек мумие размером с половинку спичечной головки и положите под язык до полного растворения. Проглотите растворенное мумие и запейте водой. Принимайте 1–2 раза в день в течение 2 недель. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

Прополис

Прополис – это вещество, которым пчелы обмазывают стены и заполняют щели в ульях. Издавна прополис используется в народной медицине как обезболивающее и общеукрепляющее средство. Прополис, как и мумие, является средством с широким спектром действия: его применяют при язвенной болезни, ожогах, обморожении, радикулите и многих других.

Приготовление прополисной мази:

- возьмите некоторое количество вазелина и нагревайте его в эмалированной посуде до закипания. Затем добавьте туда мелко нарезанный прополис и подержите на огне еще 25–30 минут, время от времени помешивая. Затем смесь перелейте в стеклянную посуду и плотно закройте крышкой. Такую мазь можно хранить несколько лет.

Другой способ приготовления мази:

- в чистой эмалированной посуде расплавьте 100 г сливочного масла, доведите до кипения и затем остудите до 60°. После этого добавьте в масло 10 г размельченного прополиса, нагрейте, помешивая, до 80° и отфильтруйте. Хранить мазь следует в стеклянной посуде в темном прохладном месте. Такую мазь можно применять также(и?) при ангине, ожогах, воспалении легких, обморожении. Кстати, для приготовления подобных мазей можно использовать также растительное масло и ланолин. При болях в спине мазь тонким слоем накладывайте на больные участки 2 раза в день (утром и вечером) и накрывайте 4–5 слоями марлевых салфеток.

Приготовление спиртовой настойки:

- измельчите несколько кусков прополиса и залейте спиртом (90 г спирта на 10 г прополиса). Смесь перелейте в посуду из темного стекла и плотно закупорьте пробкой. Настаивайте в течение 8–10 дней. Затем поставьте сосуд с настойкой в холодильник на 2 часа, после чего отфильтруйте настой через фильтровальную бумагу с ватой. Больное место можно смазывать при помощи ватного тампона.

Не менее эффективными могут оказаться прополисные примочки:

- возьмите марлевые повязки, сложите их в 5–7 слоев, смочите в спиртовой настойке прополиса (приготовленной по рецепту, указанному выше), слегка отожмите и накладывайте на больные места.

Бишофит

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используют бишофит – целебный минерал, состоящий из кальция, йода, большого количества брома, хлормагниевой соли и многих других микроэлементов. Многочисленные исследования показали, что бишофит обладает выраженными обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Его часто используют для лечения и профилактики остеохондроза. Следует отметить тот факт, что эффективность лечения бишофитом выше на ранних стадиях заболевания.

Ванна с бишофитом:

- На 1 л воды возьмите 500 г бишофита, растворите его и добавьте в воду для ванны. Выполняйте процедуры через день в течение 3 месяцев, затем сделайте трехмесячный перерыв и можете повторить курс.

Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, лучше ограничиться втиранием такого лечебного раствора лишь в больные места. В этом случае бишофит необходимо подогреть и развести пополам с водопроводной водой.

Компресс с бишофитом:

- Подогрейте бишофит до 40 °С и налейте в блюдечко 20–30 г. Больное место прогрейте грелкой и затем мягко втирайте в него раствор в течение 3–5 минут. Оставшимся на блюдечке раствором пропитайте марлю и накладывайте ее как компресс на ночь, прикрыв вощеной бумагой и укутав чем-нибудь теплым. Утром необходимо смыть остатки бишофита теплой водой. Процедуры необходимо повторить 12–14 раз, делая однодневные перерывы. При заметном раздражении кожи лечение нужно прервать и продолжать после его исчезновения.

Не пугайтесь, если организм реагирует на бишофит усилением боли в пораженных заболеванием местах. Специалисты объясняют это передозировкой препарата. При сильных болях рекомендуется прекратить процедуры на 2–3 дня, при умеренных – можете пропустить только 1 день. Могут появиться такие временные симптомы, как бессонница, раздражительность, перепады давления и пр. Они не являются поводом для беспокойства. Просто сделайте небольшой перерыв и уменьшите концентрацию раствора.

Металлотерапия

Один из самых древних методов борьбы с различными заболеваниями спины – металлотерапия. Ниже вашему вниманию предлагается несколько вариантов этой оригинальной практики исцеления.

- Возьмите несколько медяков размером как советские 3-х и 5-копеечные монеты. Уложите их на простыню (на постель) в несколько рядов таким образом, чтобы они лежали рядом друг с другом, целиком занимая пространство шириной в расстояние между вашими лопатками и длиной с ваш позвоночник. Затем аккуратно ложитесь на эти медяки и отдыхайте минут сорок. Когда вы встанете, некоторые медяки с вас опадут, но те, что останутся, нужно быстро закрепить обычным пластырем. Носите их, не снимая, 3–7 дней. По истечении этого времени снимите медяки, вымойте кожу теплой водой с мылом и смажьте кремом. В народе говорят, что если на коже в местах, где лежали монеты, появились зеленоватые пятна, то вы на верном пути и успех лечения гарантирован! Для достижения лечебного эффекта необходимо провести 10–15 таких аппликаций с интервалом в 2–3 дня.

Можно просто наложить монеты на определенные точки спины и прикрепить их тонкими полосками лейкопластыря.

В обоих случаях можно чередовать медные аппликации со стальными, а при сильных радикулитных болях – чередовать стальные и серебряные.

Другие методы лечения

Для борьбы с остеохондрозом и отложениями солей все средства хороши.

Из старой черепицы можно приготовить отличный компресс:

- Необходимо истолочь черепицу в мелкую крошку и просеять через сито. Затем смешайте ее с тремя хорошо взбитыми белками и 200 мл водки. Нанесите смесь на тонкую льняную материю, обмотайте ею больное место и оставьте на ночь.

При болях в спине очень хорошо помогает стеганая полоска из собачьей шерсти.

- Положите собачью шерсть между двумя кусочками тонкой хлопчатобумажной ткани и простегайте. Подкладывайте такую полоску на ночь под спину, и на утро от боли не будет оставаться и следа.

- Еще один подобный рецепт: ношение на больном месте шкурки зайца. Ее необходимо прикладывать мездрой, обратной стороной шкурки, к больному месту и носить, не снимая, 3–4 дня. Впрочем, это может быть несколько проблематично в современных условиях нашей повседневной жизни

Более доступно лечение горячим песком.

- Для проведения процедуры возьмите чистый морской или речной песок и нагрейте его до высокой температуры (на противне в духовке). Затем пересыпьте песок в мешочек из какой-нибудь плотной материи и накладывайте на больной участок позвоночника. Для каждой последующей процедуры необходимо брать новую порцию песка, так как в народной медицине считается, что песок впитывает болезнь. Помните, что, если песок накладывается на грудную или шейную область позвоночника, процедура должна быть непродолжительной.

Весьма оригинален массаж с воздушными шариками:

- возьмите два воздушных шарика, один вложите в другой. Полученную емкость наполните горячей водой, но не до конца. Теперь можете приступать к массажу. Растирайте спину таким шаром сначала вдоль позвоночника, а затем поперек (шар при этом нельзя перекатывать). И только после этого начинайте медленно катать шар от крестца к затылку и обратно. Продолжительность процедуры – 15–20 минут, выполнять ее следует ежедневно 1–2 раза.

- Иногда в народной медицине при болях в спине применяют и такое средство, как нанесение легких ударов по болезненным участкам тела свежесобранными побегами крапивы.

Некоторым при болях в спине также помогает глина. Для проведения процедуры можно использовать красную, голубую или желтую глину.

- Наполните жидкой глиной мешочек из плотной ткани и положите его на ночь на больное место. Считается, что глина, как и песок, впитывает болезнь, поэтому утром использованную глину необходимо промыть. После этого мешочек с глиной можно завернуть в целлофановый пакет, чтобы она сильно не высыхала. Для повторных процедур по мере ее высыхания добавляйте туда немного воды.

- При болях в спине и радикулите рекомендуется ежедневно по нескольку часов лежать, подставив спину под свет красного фонаря, который следует укрепить на высоте около метра от тела.

- При заболеваниях позвоночника рекомендуется постоянно носить с собой следующие «лечебные» камни: кораллы, рубины, топазы, кошачий глаз или лунный камень.

- Сшейте из грубого холста пояс с карманами и положите туда несколько плодов каштана. Носить этот пояс следует при болях в суставах и пояснице.

В борьбе с радикулитом вам поможет «живая» и «мертвая» вода. Так называют воду, полученную путем электролиза: под действием электрического тока часть молекул воды распадается на протон и гидроксильную группу. Первые собираются вокруг катода – их скопление называется «мертвой», или кислой, водой; последние же накапливаются вокруг анода, и получается «живая», или щелочная, вода. При лечении остеохондроза полный курс лечения следует проводить в течение 9 дней.

- Три раза в день за полчаса до еды выпивайте в первые и последние 3 дня – по 1/2 стакана «мертвой» воды, а в пятый день – 1/2 стакана «живой». Четвертый и шестой дни – перерыв. Дополнительно можно делать компрессы с «мертвой» водой.

При любых формах остеохондроза можно применять перцовый пластырь. Однако будьте осторожны: нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна, а также применять при любых заболеваниях кожи.

- Перед наложением пластыря необходимо обезжирить кожу спиртом или одеколоном и насухо вытереть. Затем можно наложить весь лист пластыря на больное место, а можно по рекомендации врача-натуропата А. Маловичко небольшие кусочки величиной примерно в 1 см2, наклеить на биологически активные точки. Правда, для этого вам потребуются хотя бы минимальные знания в области рефлексотерапии.

- Скалка для раскатывания теста поможет и при отложении солей в позвоночнике. Лягте на пол, на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15–20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И не забывайте о регулярности этих упражнений.

- Чтобы избавиться от физических страданий при остеохондрозе, возьмите скалку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая воздействие, начинайте постукивать себя по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделайте с левой стороной тела. Эту процедуру можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак, – главное, чтобы она проводилась регулярно.

- Йодная сетка оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему расширяются кожные капилляры, улучшается кровообращение и уменьшается застой крови в больных тканях. Чтобы сделать йодную сетку, возьмите ватную палочку и смочите ее в настойке йода. Затем нанесите на кожу вертикальные и горизонтальные линии шириной около 1 см. Вертикальные линии следует проводить с обеих сторон позвоночника, параллельно ему, через внутренние края лопатки, а затем – по ходу самого позвоночника и посередине между ним и указанными ранее линиями. Горизонтальные линии следует проводить соответственно межреберным промежуткам.

Обратите внимание: не следует применять йодную сетку при температуре выше 38 °С, а также при индивидуальной непереносимости йода. Перед началом процедуры обязательно проверьте чувствительность к йоду. Для этого на внутренней поверхности предплечья сделайте несколько штрихов ватной палочкой, смоченной в 5-процентной спиртовой йодной настойке. Если через 15 минут кожа не покраснеет и не отечет, можете смело делать йодную сетку. Помните, что сетку следует делать не чаще 2–3 раз в неделю.

Если спина болит очень сильно, так, что даже ходить больно, попробуйте следующее средство:

- возьмите полуторалитровую полиэтиленовую бутылку и наполните ее теплой водой. Затем ложитесь на пол и катайтесь спиной по этой бутылке. Если выполнять это упражнение ежедневно по 10–15 минут утром и вечером, в скором времени вы забудете о боли.