Я встал! Сумеешь и ты. Богодяж И.П.

Я встал! Сумеешь и ты. Богодяж И.П. Иван Петрович Богодяж, человек сильной воли и необоримого духа, став инвалидом, заставил отступить тяжкие последствия заболевания спинного мозга и сделал все, чтобы жить полнокровной жизнью. Эта жизнь оборвалась совсем недавно. Ноосталась уникальная методика самореабилитации в домашних условиях, которую Иван Петрович сформулировал, просчитал и проверил на собственном опыте - опыте преодоления недуга и реализации себя как личности.
Эту методику и этот опыт он описал в книге «Я встал! Сумеешь и ты», рукопись которой была закончена в 2009 году.
Люди с ограниченными возможностями, у которых сохранена частичная проводимость спинного мозга, найдут здесь много полезной информации реабилитационного характера. Книга Богодяжа И.П. послужит серьезным практическим подспорьем для больных с позвоночными проблемами и тех, кто помогает им вернуться к активной жизни.
Книгу предваряют воспоминания об Иване Петровиче Богодяже его близких.

Оглавление

«Человек носит врача в себе…»
О моем муже
Об отце

Я хочу вам помочь. У меня есть на это силы и право
Как я стал спинальником
Взять себя в руки
Что у нас под кожей
Скелетная система тела
Спинной мозг – управляющий центр
Мышечная система тела
Опасности, которые подстерегают нас
Опасности, которые подстерегают всех
Справляемся с болью
Сделай сам, чтобы встать на ноги
Дневник и самоконтроль!
Комплекс упражнений, которые помогли мне встать
Упражнения в положении лежа
Упражнения в положении сидя
Упражнения в положении стоя
Упражнения при ходьбе
Без иллюзий
P.S.